人生感觉很迷惘？一张图表，找到你最在乎的五个价值观

文｜玛格丽特．罗宾丝婷

最在乎的五项价值观

我有些客户一开始会抗拒做这个测验，因为他们自认已经很了解自己的道德与原则。也有些客户认为思考价值观这件事不够“有趣”。然而往往也正是同样这些人，做完这项练习之后，对于自己新生的使命感特别感到激动莫名。

你可以在下页表里看到五十个抽象观念，每一个都可说是重要价值。事实上，我猜你可能会说，在你个人的价值观里面，这五十个之中的大部分、甚至全部都不可或缺！正因为如此，所以这项练习相当具有挑战性，也相当具有厘清效果。请你先浏览一遍这五十个价值观，再从中选出目前对你最重要的五项。

这五项价值观不必按照重要顺序排列，但你可能得费尽心思才有办法做出选择。由于大部分的人不常被要求要检视自己的价值观，因此你可能会需要一个晚上、或甚至几天时间衡量。需要多少时间就尽管用吧。

别担心你对表中每一项名词的理解是否“正确”，你只要从对你而言最说得通的解释出发就可以。你可能会发现某两、三个名词的意义很接近，这是刻意的设计，目的在于迫使你想清楚其中哪一个对你来说比较重要。表的最下方有一点空间，让你填上你觉得很重要、但表上未列出的价值观。

请现在就做这项练习。

选出你（目前）最在乎的五项价值观

你在做这项练习时，浮出了什么有趣的想法吗？譬如，你选了“家人”吗？如果你选了，务必确定你日后在做与事业或兴趣有关的决定时，要把家人列入考虑。如果你和理查一样，把“做一个好爸爸”当成兴趣之一，你在追寻你想做的事物时，就要把“家人”这一项考虑进去。也可能，你需要重新确认你的计画不至于太繁重，免得对你珍视的家人产生负面影响。

你是否选了职涯发展／就职这一项？有没有同时也选了安全感、地位、金钱和权力？如果是，那么你可以看见，一份有薪工作对于你的自我认同感来说是多么重要。譬如我的客户卢伊，他是律师，因为他不想被僵硬的组织阶级制度束缚，于是成立了自己的律师事务所，也希望藉此强化自己的法律专长项目。但五十岁的他把“安全感”列为前五名重要事物。他这时发现，他其实可以接下市府交通局的法务工作，朝九晚五上班，以赚取他迫切需要的退休福利。之后他很高兴，比起过去经营事务所时的状况，他现在大幅减少了夜间和周末加班的工作量，也有更多时间下厨，做他喜欢的义大利料理，并且有时间兼职担任夜间民事法庭的法官。

还有爱咪，她长久以来都梦想能赢得美国东北地区的射箭锦标赛冠军。她知道，有些射箭高手每天都练习好几个小时，而且是经过日复一日、年复一年的练习，才赢得第一个冠军头衔。然而爱咪一直没有认真展开训练，她开始怀疑自己是不是没有能力承受密集的体能训练，她是不是一个懒虫？

她直到做了这个价值观测验之后才了解问题所在：严格的训练计画，是与她对“家人”的重视有冲突的。假如要接受训练，她必须大幅减少她与丈夫相处的时间，无法经常在周末出门旅行，拜访亲戚。考虑到这个问题后，爱咪选择与所爱的人相处，而不是非成为射箭明星不可。她决定接受不那么密集的训练，只要能让她取得参加射箭锦标赛的资格即可。冠军就让别人去当吧。

图片｜来源

一个多面向发展的人很容易说出以下这种话：“我要做这个，因为它很有趣。我要做那个，因为那个能带来满足感。”花时间评估哪些事物对自己是最重要的，它可以让你在定义“我要做这个”的时候，说得更明确，也让你觉得更有自信。