【调查公开】培养运动习惯已成全民生活型态！运动小姐们的运动内衣大调查

“习惯于不舒服，这是你突破并进入下一层次的方法。”
“Get comfortable being uncomfortable. This is how you break the plateau and reach the next level.”
—— Chalene Johnson, Fitness Trainer

下班后的空档、假日晨间时光，你想保留给自己，感受和水从脸颊滑落，与自己的身体对话，透过使用不同的肌群去锻炼自己，感觉自己比想像中地强大，而你的身体能够健康地支撑着你，完成任何目标与梦想。

运动在这世代，成了种显学与风潮，你是否也好奇大众的运动习惯？最常从事的运动？以及运动时会遇到的迷思与困扰呢？

千份问卷调查公开！培养运动习惯已成全民生活型态

女人迷针对大众运动习惯、从事的运动以及运动内衣挑选习惯进行千份问卷调查，结果显示，高达九成的读者一周至少进行一次运动。其中，大家最常做的运动前三名分别为重训：50.9%、跑步：46.8%、瑜珈：39.5%；大家还没从事、但很想尝试的运动前三名为，拳击：45.8%、攀岩抱石：44.8%、跳舞：26.9%。督促自己上健身房、开始运动的心态主要则为希望能提升自我体能、矫正体态、心灵舒压以及锻炼心志。

根据调查结果我们可以发现，“规律运动、培养运动习惯”已成了全民的生活型态、锻炼毅力纾压的健康管道，而民众尝试与接触的运动种类，多半为中、低强度的运动型态。既然运动已成为我们生活不可分割的一部分，如何选择运动内衣让我们运动起来更舒适自在亦成了一门学问！进行运动锻炼时，你会换上运动内衣？或是穿着一般内衣进行运动呢？让我们一起从读者调查以及大众对于运动内衣之迷思来看起吧！

运动内衣大调查：魔鬼藏在细节里？运动小姐们，妳“整装待发”了吗？

根据调查结果，运动时有七成八的读者是运动内衣派，有两成的朋友选择一般内衣。选择穿“一般内衣”的读者，有以下迷思：重训时不太需要穿到运动内衣，舒适的就好；重训、瑜珈不像跑步打篮球需要稳定性高；觉得骑单车不用穿运动内衣等等。

至于选择穿“运动内衣”的读者，有一半的人不会根据强度选择内衣；有四成的人不知道低、中、高强度运动内衣的差别以及各自能对应的运动项目；有接近五成的读者不知道怎么挑选才是最适合自己的运动内衣。

其实，确实地认识自己正从事的运动以及其运动强度，再根据不同的运动强度替自己挑选舒适并适合的运动内衣，能够让你在运动时感受到胸部被包覆、支撑的安全感，亦能降低运动时肩带不断滑落、内衣移动担心曝光的焦虑与不适感。此外，当你进行中高强度运动时，运动内衣的透气布料能够有效地降低大汗淋漓带给你的闷热感，在进行重训、皮拉提斯等肌力训练时，运动内衣的支撑与收束力，亦能有效地替你支撑胸部，分散肩膀压力。

所谓魔鬼藏在细节里，拥有一件实际调查、了解运动者需求，而被设计出来的运动内衣，能够让你每次的运动体验无往不利！

请赐给我一件美好的运动内衣吧！Nike 一片式衬垫运动内衣听见你的需求

该如何替自己选一件合适的运动内衣呢？我们提供以下五大面向让你参考：运动强度、衬垫类型、版型设计（如：亚洲版型，适合身形娇小女生）、技术（如：DRI-FIT，有助于保持干爽舒适）以及材质（如：透气材质，有效吸湿排汗），替自己选一款包覆性佳、贴合自己身形的运动利器吧！

Nike Swoosh Bra One Piece Pad 一片式衬垫运动内衣，听见了大众对于拥有一件完美运动内衣的渴望，为解决“衬垫不平整、移位和变形”的问题，精心改良的可拆式衬垫，可在运动期间固定内衣不移位，借助上方“口袋设计”轻松放置和取出衬垫，让衬垫不再单个遗失。

另外，亦特别推出针对亚洲的版本，因亚洲人相较欧美人身形较窄, 所以亚洲版型的运动内衣整体比例缩小以符合亚洲人版型，为亚洲女性量身定制一款能够完美贴合我们胸型的运动内衣！

透过千份问卷调查，破解你对运动内衣不重要、可有可无的大众迷思！想拥有舒适、尽情挥洒汗水，无所顾忌翻滚、奔跑的运动体验吗？穿上Nike Swoosh One Piece Pad 一片式衬垫运动内衣，你将会对运动所带来的自由与奔放，有崭新一层的美好体验！