小时候毫无逻辑地对爸妈说话时，他们却很认真听你童言童语的样子；国小到高中你最好的朋友，他都会记得那几个人的名字......。这些父母曾经为孩子做的小事，都会让他们记得很久。那是因为，这些用爱的语言建立起来的东西很坚固，会他们明白自己值得被爱，明白不管遇到再多困难，有一个家在那里等你。
有了孩子后，看着他从牙牙学语到慢慢成长，也像是在陪伴你自己重新走过一次童年。在第一次上幼稚园时，我们母亲原来是这种心情；感觉到挫败的当下，其实心里偷偷渴望过爸妈能做的事；小时候没被满足的需要，会继续跟着我们，有些因为人生阶段转变而消失，有些则如同烙印紧紧嵌着。
到最后你会明白，每一个爸妈都不是完人，成长就是去接受你对他们的失望；然后，你知道你有重新满足自己、为他人付出的能力。
而这时候的你可能会想，那我可以在日常生活中为孩子们做点什么，来让他们感觉到自己被在乎呢？做相关研究的作者 Dr. Gary Chapman 就表示，五种对孩子的爱的表现，包含了肯定的话语、服务行为、礼物赠与、高品质的时间，以及触觉。虽然每个孩子都是不一样的，但只要能按照这些原则去表达你的爱，孩子们将永远不会忘记自己有多麽被重视。
打造一个充满爱的环境，就像随时被拥抱、喂养，穿温暖的衣服。过去我们提到“能对孩子说的 40 句话”，而爸妈在生命重要时刻的第一个反应，也将会对孩子造成很深的影响。因此，如果你不擅言词，或希望得到更多方法；我们参考《A Mother Far From Home》及《Good House Keeping》等家庭网站，列出了 30 个很简单，确会让孩子知道自己被爱的小动作：
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1. 给他们一个拥抱，而且不要太快放手
2. 每天为他们读故事书，一天一个章节，让他永远期待明天和你相处的时光
3. 在你为他准备的便当盒里留一张字条，可以是一些鼓励的话
4. 当孩子在和你说话时，请看着他们的眼睛
5. 开始一些固定的家庭传统，如周末电影夜、或每周四一定要一起晚餐
6. 一起做简单的料理，例如烤蛋糕或饼干
7. 在孩子面前，赞美你的伴侣
8. 将孩子的学习成果，如画作、奖牌等，放在家中显眼的地方，表示你对他感到骄傲
9. 找一些日子，花一整天陪伴他
10. 创造一个只有你们懂的手势，在庆祝日常小事时就可以使用
11. 在他们生日时，悄悄送蛋糕或气球到学校去
12. 问他有没有很想做的事，然后一起陪他完成
13. 如果可以，经常给他拥抱
14. 在适当的年龄开放一些特权给他，表明你对他的信任
15. 让他选择你手机背景的照片，可以是你们的合照
16. 每天有跟他单独一起做些什么的时光，即使只有 10 分钟也已经足够
17. 计画一个家庭旅游，并让孩子们也可以提议想要的行程
18. 也许他们在学校会有一些手作品送你，开始使用它吧
19. 当他们分享笑话时，你可以表示这真的很有趣
20. 如果你的工作可以远端，找一些机会和孩子一起，你工作他写作业
21. 在家时，尽量不要一直使用 3C 产品，而可以更专注在彼此身上
22. 问他这一天过得如何，让他习惯与放心对你分享生活
23. 给他们一个亲昵的小名，并使用它
24. 和他们一起做手工艺
25. 建立一个你们都懂的幽默暗号，并偶尔使用它
26. 和孩子分享，你认为他独特的地方，以及你的喜爱
27. 问他们正烦恼的事，并且和他一起想办法解决
28. 注意到他们正努力的事，并且让他知道自己能获得支援
29. 在他们愿意的情况下，亲吻他们的额头或脸颊
30. 和他们一起祈祷、祝福他们的未来
这些提议，也许有的对你而言有些别扭，或者因应每个孩子的特质不同，也需要做调整。
但无论如何，爱的本质都是不变的，重点就是让他感觉到自己被重视、被需要以及可参与，不论是表达意见的空间，或者共同完成家庭事项的机会。因此，去打造属于你们家爱的小事吧！也可以将清单列出来，每天提醒自己，要让孩子知道你一直都在。