失败是成功之母,这句话大家都耳熟能详,但不是每个仁都能接受失败的失落。要怎么再出发,而不陷入自我否定?

文|李崇建、甘耀明

屡战屡败,崩溃大哭

人生的漫长旅程,有不少时间耗在车上,紧抓方向盘,踩着油门,颤巍巍的奔驰。望着车窗外各式交驰的车辆,你联想到什么呢?交通壅塞与否?驾驶的人均收入如何?或细数豪车比例?

唯独我想到的是:那么多司机都通过了驾照考试。

这联想令人莞尔。这么说没有错,不论谁,遑论学历、年龄、智力,都得通过了驾照考试才能上路,才能掌握方向盘,往人生方向。唯独我,已栽在场地考试四次了,都还没通过。


图片|来源

话说 2018 年第一次考试前,驾训班教练给大家介绍一位老学员大姐。大姐的“考试心理素质太差”,考四次都没过,如今只剩一次机会了,过不了,要再缴学费重学。

当时,看着老大姐的局促模样,我用“慈善”的眼光逡巡,寒暄了几句安慰、鼓励的话。回家,我把这件事当逸趣,和老公分享:“教练说教学这么多年,很难得有人需要考这么多次。”

面对考照,许是我自视甚高了,仗着自己是武汉大学本科的高学历,年近三十岁仍反应良好,尤以教练常夸我“人聪明、悟性好”。我有自信,且自豪,第一次考试就过。

然而,万万没想到,我不仅第一次没过,几番考试皆输。我步入了那位大姐的后尘!延伸阅读:“当我受委屈,我知道自己有能力离开”会开车的女生都有感的两件事

第一次考试,败在倒车入库。我解嘲有点紧张。

第二次考试,又败在倒车入库。我归罪车不好、教练不够好;最重要的,责怪自我不够好,太慌乱。

第三次考试,再败于倒车入库,外加 S 型。我无法接受了。

离开考场后,我坐在电动机车上,给老公打电话,把头埋在手臂里,有点别给人看到我的惆怅。我要把原委、苦衷都说尽,但怎么才几句话,不知怎的,我崩溃大哭,不停重复“为什么会这样?为什么会这样?”。

六月的烈日晒着我的手臂生疼,彷佛也在取笑和嫌弃我。

我已经很多年没这样哭了,就为了一次考试!

面对自己的崩溃,我也很意外。

当时我对自己在考场的表现,感到非常的无助和难受,对自己有很多的指责:“我的心理素质怎么这么差?那些紧张和失误,不是我可以控制的啊!怎么办?”我也沦为固定型思维者的通病:“为了维护自己的自尊,和减缓难以承受的痛苦,下意识的想把责任推给外界:考试车辆有问题、运气问题、教练教的根本不够好等等。”同场加映:孩子跌倒也要怪地板?日常细节养成孩子“受害者”心理

那么多人都可以通过场地考试,唯独我会如此,亏我还学习了那么多的心理学,“要全然接纳我”的铁律,用上时都不能学以致用,我学到哪里去了?我自责是一个彻头彻尾的失败者,有严重问题。我这么丢脸,别人肯定会评价和看不起我。我想起驾训班初始,那个连考四次皆没的学员大姊,我怎堪成为她?如今就是了。

你或许会想,至于吗?就一个考试,又不是什么大事!

可是,这是我当时的真实感受。

接下来的一年,我藉着各种理由不再去练车,不愿意再训练和场地考试,也不敢告诉他人此事,心里十分排斥再面对挑战;偶尔在路上看到教练车,就想逃跑,胃里一阵紧张。

这样戏剧性的事件,也反映出了我一直以来的模式:我逃避生活中的挑战和失败,我又恨自己不够勇敢、上进。我的内在不断的评判自己。我把不够好的一部分自我藏起来。我害怕别人的评价。


图片|来源

屡败屡战,我已不同

老天眷顾,多亏老公的推荐,我有幸学习崇建老师的对话,后来筹办崇建老师和张天安老师的课程,感觉自己有了很多的接纳和成长。并且幸运的,从维吉尼亚.萨提尔《新家庭如何塑造人》书中得到哲理:人是可以改变的。

半个月前,我感觉自己愿意面对挑战和考试了。

我重新开始训练。过程中开始体悟到:相较于性格问题,技术才是成败的关键。之前我有好几个技术关键,都没有和教练核对,导致理解错误,而考试也正是败在那几个点。

这次,我很认真而且勇敢。在骄阳下,愿意被教练“训”,与他核对每个环节。我很专注练习,把“车身过半就右转方向盘两圈”、“车靠右线,然后方向盘往左转一圈半”等场考公式熟背,并与环境变化配合。这次我胸有成竹,觉得驾驭了命运的方向盘。

一个礼拜后,我参加了第四次考试,人算不如天算,我判断错误。在坡道停车项目,理应在 A 车道应试,我竟然驶入了 B 道,我又失败了!

是的,又失败了!

但是这次的我,不一样了。

那天,当我走出考场的时候,天空安静均匀的下着小雨。我的心里有一些遗憾,但没有自责,也没有对下一次考试挑战的排斥,反而期待即将到来的练习和挑战。

心灵稍作休息与调整,我打电话给教练,安排后续的练习和考试。甚至为了照顾教练的心情,给他肯定和安慰。相较过往,这次教练的言语变化了,对我有更多接纳和包容。

他友善说:“我之前对你说的不错吧!妳什么都好,就是心理素质差。”

我没有如往常那样,去抵触他的说法,只是回覆:“是的,我之前高考(大学入学考试)压力太大了,考完之后的很多年都重复做高考噩梦,所以一考试就紧张。这次经历正好让我练习,如何提高心理素质。”推荐阅读:给完美主义者:总是害怕失败的你,内心真正的恐惧是什么?

与教练沟通好后,我给老公打电话,稍微述说了考试的感受和收获。

他问我:“你现在感觉怎么样?”

我说:“有点复杂。可能还是感觉这事有点丢人,但还好,我接纳这样的自己。”

老公说:“这是一次难得的经历!”

我说:“是啊!这样的经历,可以转化成很好的资源。经历这样的失败后,身为教师的我,往后对孩子们的失败更能理解了。对挑战前后的紧张和恐惧,也有更多体悟,甚至更瞭解当下的恐惧与过往创伤的联系。”

那天下午,我窝坐在房间的沙发里,看着落地窗外的景致。树叶静默的接受细雨滋润,树梢随风轻晃,道路和草坪空无一人。我心境安宁,深觉有异于往日的感受到来,阒静安然,身体浸润在平稳气息的静谧中,也或许也没有,如窗外细雨无声的披润万物。