“我以为，够爱的人不会互相隐瞒”关系里能有秘密吗？

近期，艺人陈艾琳在社群上分享自己对约炮的看法，她表示在没有任何欺瞒与出轨的情况下，拥有性需求，其实很正常。也因为她与伴侣对彼此的过去瞭若指掌，就不会再去追究过去。

要进入一段彼此坦承的关系，有多困难？

有人会说，秘密是关系里最大的毒瘤。许多伴侣常常会为了彼此的秘密而争吵，担心对方是不是隐瞒自己什么、做出什么对不起自己的事情，我们总是想：既然相爱，还有什么事情不好说？关系不应该要坦承与信任吗？

当然，也有另一派的人认为，两人在一起，不代表就该共享一切，我们仍能保有自己的隐私与小秘密。

那么当自己或伴侣藏有秘密，到底该不该说出来呢？

全然地诚实，就能换来全然地信任？

我们常听到，关系的基础是向对方诚实，这是维持长久关系的方法。然而，根据美国心理学会于 2018 年出刊的《个性与社会心理学杂志》，上面一项研究写到，在关系里人们平均藏有 13 个秘密，最常见的秘密与“性”有关，例如，被伴侣以外的人吸引，甚至做出行动（出轨）。但无论对方藏的秘密是什么，大至情感背叛，小至偷吃一块蛋糕，都有可能会持续伤害你们的关系，而这些伤害是方方面面的，让自己或对方焦虑、紧张，同时降低这段关系的幸福感。

看到这里，或许你会快速进入结论：为了维持关系，今天决定把自己的秘密告诉对方，顺便要对方把手机密码交出来！

但先请等一下。

秘密是亲密关系里最大的阻碍，不代表当你坦承，对方就能给予最适当的回应。若对方没有足够知识，有时候诚实换来的可能变成另一种伤害。例如，那个秘密与童年创伤有关，与性侵、家暴，又或者是精神上的疾病相关，那么当对方没有保有同理、相关的知识背景，此时公开，对自己的伤害会更大。

我们或许可以重新思考，秘密的背后，不见得是刻意隐瞒，可能反而是有更大的，无法开口言说的伤痛。

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“但他一直不说，让我很介意”知道秘密，真的能促进关系吗？

你因为对方藏有秘密而焦虑，但是我们先停下来想想，你在意的究竟是那个“秘密”，还是在意他的“刻意为之”？

即便相处再久，人是无法百分之百了解对方，势必有些事情另外一方不知道，很有可能到死也不知道，那就会带进坟墓成为一辈子的秘密。那么，回头想想，当你发现对方瞒着你与不认识的人传讯息，其实你最在意的可能不是他传了什么讯息，而是为何当你“问了”，而他“刻意不说”。

你害怕的，是他的态度，和对关系的有所考量。那么，找个适当的时间，譬如一顿晚餐后，两人坐下来一起聊天，分享你在这段关系感受到的不安全感与焦虑，以及感觉到对他的信任逐渐崩解。接着共同讨论，除了公开秘密以外，其他能够重建信任感的方法：也许是这个周六你们需要多一点在一起的时间，也许以后传讯息时，不要只是已读，回一张贴图也好⋯⋯又或者，你们能讨论一个公开秘密的期限，给对方思考的时间，也帮助自己停止胡思乱想。

全盘坦承不容易，秘密的背后，或许更需要解决的，反而是信任感问题。在此之前，两人不如一起创造其他建立信任感的方法吧。