塔罗占卜｜最近我适合用什么方式排解压力？

文｜玫笛琳

每个人或多或少都会有一些压力来源，适当的压力可以提升效率、突破困境，但是一旦多到排山倒海却可能会造成身心灵的失调，每隔一段时间还是需要适时的纾解，寻找一些释放的出口，现在就来透过塔罗了解适合的排解方式吧！

请好好地静下心来，凭第一直觉从 A～D 的选项选出一张牌，再从1～4选择一个数字呦！
（例如：B4、A1、D2）

数字占卜之说明

近期的压力指数

1：中等级，还在适当的范围内，适时调适就好。

2：警报级，当务之急，快找个时间释放压力吧！

3：中高级，成也压力败也压力，对压力不能掉以轻心。

4：少量级，大部分来自于自身施予的压力，不须庸人自扰。

A 塔罗指示：战车  

• 运动

最近不是忙忙忙就是茫茫茫，有很多事情都亟需要处理，尤其是每件事都不能缓的时刻，连优先要处理哪一件都很难决定，恨不得有三头六臂可以一次 KO，搞得一个头两个大，也因此常常会呈现急躁的状态，而这股躁动的能量可以透过运动来排解，建议可以排定一些时间去健身房、骑脚踏车、跑步或是上踩飞轮的课程，把一些累积已久的怨气通通发泄出来，瞬间让状态变得神清气爽！

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B 塔罗指示：皇后  

• 享乐

好多预定的事情是否搁置许久了呢？要和哪个朋友约是否一直还没成行呢？生活的安排或许没有满档，但内心的想望常常被压抑住，时间一久热情容易在不知不觉中被抹灭，而一些感官享乐其实有助于转移承受压力的痛苦，不论是听音乐、看书的静态活动，还是独自或与朋友的下午茶、享受美食，抑或是原本就热爱的休闲活动 ，不要认为想做的事都太过奢侈或浪费钱，拨一些属于自己的“愿望时间”，偶尔也该对自己好一点！

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C 塔罗指示：世界  

• 旅行

望着窗外的好天气，一颗心常常不知道飘到什么地方神游去了，每天日复一日不变的办公环境，或是面对着一成不变的人事物，即便是小小的压力，经过长期的积累也是不容小觑啊！是时候该换个环境与心情了！不管是出国看看不一样的世界，还是国内旅游体验熟悉中带点迥异的风土民情；选择短期的微旅行还是长期的驻游，总之，先把一切烦恼抛到九霄云外去，说不定就在过程中领悟到如何转换压力呢！

D 塔罗指示：节制  

• 放空

汲汲营营的生活中，有多少时间是静下心来好好独处的呢？即便下班回家有一段自己的时光，却常常是开始看电视、滑手机等，继续接收许多大大小小的讯息，心仍然是忙碌的！紧绷的精神未获得纾解，压力仍旧如影随形，不妨可以静坐冥想、做瑜珈进行心灵的放松伸展，接触有关身心灵的事物，静静地感受放空的思绪，最简单的就是好好睡一觉，梦境也常是潜意识与自己沟通的好桥梁，抽离所有的繁杂，好好倾听自己内心的声音！

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