在河谷镇中饰演贝蒂的莉莉．莱恩哈特，在一场论坛上，分享自己在刚开始演河谷镇的那段时间，是她人生中最黑暗的时期。

文｜Evelyn Yang

“常常有人告诉我，你不该谈论你的体重或身材，因为你已经很瘦了。” — Lili Reinhart, 2018

莉莉．莱恩哈特（Lili Reinhart）在魅力（Glamour）杂志 2018 年的“年度女性高峰会”WOTY（Women of the Year）上，以身体意象（Body Image）作为主轴，跟在场观众以及所有粉丝、网友们，分享关于她对于身体意象的看法。

关于莉莉．莱恩哈特 （Lili Reinhart）

莉莉．莱恩哈特（Lili Reinhart），生于 1996 年，因饰演 Netflix 热门青少年影集河谷镇（Riverdale）的贝蒂．库柏（Betty Cooper）而成名。除了戏剧事业，对于写作，她也投注了一番心力，更即将在今年五月上市诗集 “Swimming Lessons: Poems（暂无译名）”。

莉莉也从不避讳公开谈论自己的忧郁问题，更分享在刚开始演河谷镇的那段时间，是她人生中最黑暗的时期。


图片｜《河谷镇》剧照


图片｜《河谷镇》剧照

根据 NEDA（National Eating Disorders Association）的定义，身体意象是“你怎么看镜中的自己、或是你怎么想像（imagine）别人看你的眼光”。更详细的解释，包含了“你对自己外貌、身材的看法、记忆或是假设，还有你如何感觉（sense）与控制（control）身体”。

而在 Linda Smolak 和 Sarah K. Murnen 撰写的论文〈女性主义与身体意象〉（Feminism and Body Image）中，对身体意象的定义是“...one’s perception of, affective reaction to, and cognitive appraisal of one’s body.（个人对自己身体的概念、感受及认知评价）”

“这是一件很荒谬的事情，”莉莉说“我竟然要为了我身体的自然变化，跟其他人说对不起。”

在演讲的开场，莉莉告诉大家，她其实从来没有如此严苛的看待自己的身材，直到进入了一个需要时时警惕外型的产业：“看着那些比我年轻、比我娇小的女孩，说着要怎么减肥，让我极度不安。”于是她天天看着镜子里的自己，紧盯着身体每一寸的变化——肚子是不是又变大了、身材是不是走样了，“我有时候告诉自己，没事，不用这么严格，但隔几个小时又觉得我怎么长这样。”

那些新闻里、社群平台上的照片，是所有女孩的梦魇。

“我从照片里检视着自己，”她说：“我常想，如果我也这样放大检讨自己的身材，别人应该也会用相同的方式的检讨我。”然而，这是一种把社会期待严格加诸在自己身上的方式，就彷佛沈重的枷锁一般，而众人的眼光就像鞭子，一次次地打在自己身上。“我陷入了一个⋯⋯为我身体变化感到丢脸，却又不能符合他人眼光的循环里。”

莉莉表示，众多的评论使她过度检视，甚至思考畸形恐惧（dysmorphia）[注 1] 是否为身为女性的一部分？那为何人们闭口不谈？

而社群媒体、网路的迅速发展，只让这一切的“检讨”变得更加容易。“批评与检讨永远都存在⋯⋯只是现在‘所有人’都可以随手一按，就让苛刻的言论传出去。”莉莉更谈到，想抓出别人的缺点是人之常情，“以前我也常常看那些杂志⋯⋯总有标题是‘看看 xxx 明星私底下的样子！’”

然而，莉莉说，我们只是在这些缺陷里，填补心中的“空虚”与“不安全感（insecurities）”，想知道有人跟我们一样不完美。

“我们长期暴露在杂志、市场行销手法、社群媒体下，”她说，“这让我们对自己身上的橘皮、皱纹或甚至素颜走出门而感到羞愧。”

让我们暂且停在这里，反思几秒钟——你在社群媒体上展现的自己，是真实的吗？没有化妆的你，敢上镜头吗？你是否会不断地回去看自己的限时动态，是否让自己形象够完美？会不会放大别人的照片，找出“胖了”、“修图”的痕迹？

“这些不安全感从来都不是与生俱来的，”莉莉说，“是社会施加给我们的。”

但是，“世界不会一夕之间改变，我们不能期待那些⋯⋯从我们自我检讨中获利的人，做出什么改变。”她说，“我们能改变的只有自己。”

怎么做？

“不再修图、展现最真实的自己。”她认为，每一张绽放自信、毫不掩饰自我形象的照片，都是让现代女性更加有力量的行动：“不要再隐藏自己的缺点，那些都是别人要你遮掩的。”

“而我也开始取消追踪（unfollow）那些⋯⋯会让我觉得自己不完美的社群帐号，我不再因着那些图片而思考自己的曲线、外型怎么不如他们。”这是她呼吁所有人更爱自己的行动：“此外，我也希望自己能活得更积极，但是这需要一些努力。”莉莉说，大家应该要把这个观念放在心里：不要跟其他其他人比较，这样的自己才是最健康而强壮的。

绚彩滤镜退散、以“不完美的自己”为荣

“要记得，这个看似完美的世界、那些电影里的情节都是一层层的滤镜叠加而成，”她说到，想要成为世界“希望”我们成为的样子，或被不合理的价值观评论，只会让我们永不满足：“拥抱自己的缺点——我们每个人都是这样不完美却闪耀动人（imperfectly beautiful）。”

“这个世界上，有如此多不同种族、不同样貌的女性，我们应该以彼此为荣（let’s celebrate each other）。”莉莉表示，“美丽”的定义并不是一个格化的模板：“脸上长了痘痘、身上长了橘皮、眼角有皱纹⋯⋯我们依旧可以美的很自然。”

“As we are, as we will be, and as we are meant to be…unique, imperfect, beautiful and incredibly powerful.“ — Lili Reinhart
“我们现在是、将来是，且本来就是⋯⋯这样的独一无二、不完美、出色、又不可思议的强大！” — 莉莉．莱恩哈特

后记

笔者在参考一些网路资料时，看到一篇关于日本女性身体意象的文章，是由一名加拿大籍作家 HILARY KEYES 在日本生活体验后的种种观察，篇名叫做“日本人对于身体的自信与肯定”（Body Confidence and Body Positivity in Japan）。即便全世界的年轻男、女孩都饱受社群媒体无止尽监督、从而自我严格检视的困扰，亚洲与欧美的审美观认定上仍有一定程度的差别（如：西方人对于身形“苗条”的概念与亚洲人有极大的差异），若有兴趣的读者可以点选上述标题，前往该网站阅读。

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