若你有个交往多年，甚至论及婚嫁的男友，却情不自禁被别人吸引的话，你会怎么看待这样的自己？
文｜陈彦竹谘商心理师
“春夜”这部韩剧，真的太过人性！从第一集开始，跳出的第一个评价，这根本就是渣男渣女的偷情故事，但看下去会知道这就是人性！
剧中女主角有一位交往多年论及婚嫁的男友，这位男友家境优渥、年轻有为，对女友还算体贴，简单说就是一个主流价值绝佳结婚对象；在一次巧遇下，认识了男主角，男主角是一位有稳定工作的单亲爸爸，各方面都还不错，但单亲身份在周遭的人包含他自己，都将之视为一个难以跨越的难题。而出身相对平凡的女主角，长期受到家世显赫男友家人的轻蔑，在认识男主角后一见倾心，却得一直克制心中的情感，经过一番波折才鼓起勇气与男主角交往。
图片｜《春夜》剧照
道德给我们安全感同时带来压抑
我们对于别人或自己该做什么不该做什么，除了法律规范之外，还有一个道德的规范，道德是一个很奇妙的东西，因为它不像法律有明文规定，对我们的影响力却不下于法律规范；因此“春夜”这样的题材，可以轻易的被道德挞伐。
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道德给我们带来安全感，让这个社会运行有依循的方向，一旦道德被破坏了，安全感同时瓦解，像是从高空坠落般，无论对哪一方都是一样难熬，道德可以是一个指引，但一不小心却成了情绪绑架，让我们无法碰触真实的自己，于是我们逃避、压抑，让我们不能成为自己，只能将之藏在心底。
图片｜《春夜》剧照
在道德的边界遇见真实的自己
是非对错是成长过程中重要的教育理念，但当我们长大后却发现，老师们、大人们、长辈们不一定能做到他们说的道理，同时体会到关于生命的问题好像不是是非对错说得清，我们感到疑惑，因为知道的跟感受到的，明显的相违背，如同女主角知道自己游走于出轨的边界上，甚或已经精神出轨，明知不行却无法压抑真实对伴侣以外的人产生爱意。
试着不站在是非的二元对立面，站在一个相对客观的“是非彼岸”，给自己一个心理空间体会心底真实的感受，道德是道德，感受是感受，不因道德的不允许，真实的感受就不存在，该面对的是心底真实的声音。
真心面对为自己做出选择
“做自己”彷佛是一面新时代的大旗，只要挥舞这面大旗，于是一切都被合理化？当然不是，站在心理谘商的观点，我们会陪着个案用一个相对客观的角度，去碰触真实的感受，因为过度的压抑只会带来更多的痛苦，并且无法解决任何事情。
这让我想到一个真实案例，这个案例主角和男友交往多年，当她发现自己爱上别人时，即便还没到出轨的程度，但她的内在感到极度的罪恶与不解，因为男友并没有不好，她说假如男友是个很糟糕的人，反而可以爽快的分手，并且现在面临这样的困扰根本不敢跟别人说，这样的自己都觉得糟糕，实在无法想像外界的眼光，她无力地说着自己的心情。
我对她说：“这种动弹不得的感觉，让妳感到很痛苦，同时还会担心别人是如何看待自己，但最困难的是，你自己都很难接受这样的自己！”她的眼泪像雨水般一颗一颗的落下，此时只能用沈默静静的陪伴，让她积压在心底的情绪如其所是的流淌。
接下来的故事，不是韩剧的结尾，男女主角牵着手过着幸福快乐的日子，她诚实的跟男友说清楚并结束了关系，和动心的对象也没有交往，看似什么都失去了，却真实的拥抱自己！做自己并不代表可以理直气壮的伤害在乎你的人，而是真心面对自己，真心面对所爱的人，然后为自己做出一个选择，“圆满”有时未必是想像的模样，只要是真心面对做出的选择，就是属于自己的圆满，这是她后跟我分享的人生体会。