盘点外向者有感的五个时刻,哪个你最有感?

近几年,市面及社群上多了许多针对内向者的书籍与文章,重新翻转大众对于内向者的想法、误解,挖掘内向者的潜在能力,先前,我们也重新解释了内向者常常被误解的五个瞬间。延伸阅读:“我不是讨厌你,只是不想聊天”五个内向者会有感的时刻

然而,我们对外向者的想像也有些单薄,总是认为外向者的心理状态,就如同外在所显现的一样能言善道、乐观、自信、外放,事实上人们对外向者的误解并不亚于内向者,也是时候消除这些迷思了。五个让外向者有感的时刻,别再用外显的行为,来评断外向者的内心了!


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有感时刻 1:喜欢说话,不代表我没深度

你能够天南地北的与人聊天,可是当要谈到更深入的话题时,朋友就不会选择与你分享心事,他们总认为你没办法理解——这可能是每个外向者都会遇到的误解。

根据 Psychology Junkie,外向者与内向者的差别之一,在于他们通常透过什么样的方式取得能量,而对外向者来说,是与外在环境互动。可以是与人互动,也能是与自然环境互动,外向者倾向从外部汲取能量,胜过于独处。然而没有任何研究说明外向者因此缺乏深度,他们仍旧能进行复杂的思考、个人情绪察觉等内在活动。

有感时刻 2:我很外向,但不代表我爱跟每个人说话

“啊你那么外向,要不要来讲两句?或者炒热气氛?”听到这句话,外向者总禁不住翻了个白眼。

前面一段已经知道,外向者与内向者的差异主要是汲取能源的方式,所以我们可能会感觉,外向者比内向者更喜欢说话,他们不习惯在话题之间保持空白。然而,我们不能够以此概括所有外向者。要知道,获取能量的方式有百百种,聊天不是唯一。

Psychology Junkie 里亦提到,有些外向者,其实更倾向与自然互动,例如爬山、游泳、跳舞,例如 ESTP(企业家人格);有些则是任务导向,如 ENTJ(指挥官),比起聊天,他们更享受完成任务后的成就感。

对,总言之,与其跟你讲话,外向者宁愿去找别的事做。

有感时刻 3:外向不是肤浅,我还是懂得自省

“内省”二字时常与内向者挂钩,但是当谈到外向者,大家心理可能会疑惑,内省跟外向者感觉八竿子打不着?

不如我们换个角度来想,你会认为内向者,是一群很难采取行动的人吗?不一定吧!那么外向者也是有内省能力的。卡尔荣格也曾经说过:

没有绝对内向或外向的人存在,若有,则可能是在疯人院里。
There is no such thing as a pure introvert or extrovert. Such a person would be in the lunatic asylum.——Carl Jung

外向者同样会为自己保留内省的时间,他们也并非时时刻刻追求与外界连结,正如内向者不是每分每秒都与自己独处。

有感时刻 4:别再说我不会受伤,外向者也会自卑啊

外向者受的伤,可能更难被人察觉。我们看见外向者的亲和力,却忽略他身为一个人也可能有负面情绪,譬如自卑、恐惧、焦虑的时刻,但是很少为外界发觉。首先,要知道内向者与外向者皆可能充满自信,自信心是培养出来的,与外向内向没有关联。

而根据 Psychology Junkie 采访临床心理师 Linda Blair 的资料,她表示:“自信与外向与否无关, 而是与压力、唤起有关。”

有感时刻 5:我其实,也很愿意听你讲心事

因为对外向者抱着“喜欢讲话”的印象,所以也会接着想:他们只喜欢讲自己想说的,却不愿意听别人想讲的。

其实不然。回到前头所述,外向者习惯从外界或许能量,他们在接收资讯后,通常会立即采取行动(譬如回应),创造彼此互动,而内向者则倾向接受资讯后,花一段时间思考、消化,再开口或作出行动。因此,是不是个好听众,与内向外向没关系。

假如你觉得外向朋友都不愿意听你聊心事,跟他外向内向无关,他就真的,不想听你说话。

好了,解开疑惑,是不是突然发现,所谓外向内向,并没有真正的谁好谁坏,也没有太过明确的界线呢?人是复杂的,无法用几种人格完全界定自己的个性,因此,若你曾经为上面的五个误解感到困扰,希望从今天开始,慢慢放过自己,接受自己也有阴暗焦虑的一面。

记得卡尔荣格说得:没有绝对外向、绝对内向的人存在。