你是否曾觉得“为什么我总是无法过上极简生活?”也许,你不是不能过极简生活,而是你对极简生活的定义,其实是来自别人。

在不同的生活背景与习惯偏好之下,每个人需要的物品项目和数量都不同,如果硬要模仿他人的生活标准来要求自己,只会持续累积自己对生活的不满意而已。

“这个极简主义者没有留包装纸盒耶,但我丢不掉,怎么办?!”

在学习简单生活的路上,似乎有些人有这样的困扰。每一项决定,其实都是个人在评估“自己的利害得失”之后所选择的结果。(推荐阅读:每次做完菜厨房总像被炸过?居家厨房简易收纳术公开!

每一项决定都有其“甜头”和“代价”

  • 当“甜头高过代价”,我们就会选择维持不变。

  • 当“代价高过甜头”,我们就会选择断舍离与改变。

因此,看到极简主义者没有留包装纸盒,但自己却丢不掉,其实就是因为对我们而言留下包装纸盒的甜头高过代价而已。

这就好比我们看到他人离职之后做着自己喜欢的事情很开心,自己也很想离职,但却迟迟无法离职,这就是因为上班并维持现况的诱因高过代价,因此还无法断舍离自己不喜欢的工作。

虽然我们都会说“自己很想断舍离”,但目前“尚未断舍离的状态”其实就已经显示出我们对这件事情或物品的断舍离甜头其实不高,或是认为的代价太高了!


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每个人对“甜头”和“代价”的感受都不同

就“断舍离包装纸盒”这个例子来分析,这件事的甜头可能是:

  1. 如果要搬家的时候,会比较方便装箱移动

  2. 如果要卖掉的时候,会比较好卖

  3. 如果要送修的时候,厂商比较会维修

这件事的代价可能是:

  1. 看到杂物(视觉噪音)心情会不好

  2. 挤压到放置其他物品的收纳空间

  3. 要花比较多时间定期清洁和整理

有些人看到杂物不会太过心烦,或是家里的收纳空间很大、能够放置许多杂物,又或是对于定期清洁和整理也不会感到太困扰、较能够忍受脏乱,因此在“代价不高且甜头够甜”的情况之下,断舍离物品的意愿可能就不高了。

在这样的情况之下,还要去模仿极简主义者的话就会比较辛苦了。

有些极简主义者很不能忍受视觉噪音,或是选择住在空间不大住处、收纳空间也不多的地方,或是对于定期清洁维护感到很困扰,因此在甜头也不是太高的情况之下选择断舍离物品。(推荐阅读:不只是打扫房间:为什么“居家整理”会和“认识自己”有关?

这就是因为每个人对“甜头”和“代价”的感受都不同,因此决策就会不同。但是,如果还是很想要过着像某个极简主义者那样的生活的话,该怎么办呢?那就要想办法提高诱因,并“超过代价”!

找出自己的断舍离甜头因子

如果我们真的很想有所改变,首先我们可以试着将自己认为的甜头与代价罗列出来,然后再次检视一下,看看是否能够说服自己其实这个甜头其实没那么甜、这个代价其实很高。甚至增加甜头的项目!

前面例子所提到“断舍离包装纸盒”的甜头包含搬家、拍卖和送修等好处,为了让甜头的甜度降低,我们可以再深入思考,举例来说:

  • 【搬家】目前是住在自住房子里,搬家的机率极低!

  • 【搬家】虽然是租屋,但搬家的时候都是请搬家公司,他们都会准备完整的包材,因此自己没有准备也没关系!

  • 【拍卖】自己并不是一有新款手机(电器)就马上要换的人,而是一个环保人士,通常都是用到不能用才会手机(电器)的,所以拿去拍卖的机率不高!

  • 【送修】先上网查清楚送修时需要哪些纸盒或资料,如果是只要记录型号就能送修,先将型号纪录在手机中,就比较不需要纸盒纪录了!

尽可能去思考我们无法断舍离的原因是什么,然后找出相对应的解决方法或观点,当问题都解决了,我们就不会再纠结于到底要不要断舍离啰!

每个人断舍离的标准都不同,唯有找到自己版本的标准,才能心情舒畅地进行断舍离。