严防疫情,你戴上口罩以保健康,却换来一堆痘痘?让你可以防疫又不牺牲美丽的祕诀公开!

文|Marie Claire美丽佳人

因应武汉特殊传染性新型冠状病毒肺炎疫情,不少人就算健康也习惯性戴医用口罩做好自我保护,但是戴太久不舒服,皮肤科医师邱品齐这样说。

其实不用一直戴着口罩,2/2 中央流行疫情指挥中心最新更新宣导。


图片|卫生福利部 提供

邱品齐医师日前在他的粉丝团“邱品齐医师美容医学真相大公开”分享长期戴口罩可能造成的皮肤问题中,包括闷热、磨擦、耳挂弹力,提到 10 点注意事项,闷热则是一般人常见困扰。


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戴口罩尽量不要上妆

1.长时间戴口罩时尽量不要带妆、更不要上浓妆。

2.长时间戴口罩时尽量不要使用滋润度太高的化妆保养品。


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口罩妆:粉饼比粉底更适合

这里的“带妆”指的是滋润度偏高的粉底、遮瑕、隔离、饰底类彩妆,这类产品油脂种类偏高、持妆有附着力,比较容易导致非预期性的粉刺、毛孔堵塞与发炎;如果因为工作需要,相对比较起来,粉饼、蜜粉可能更适合。(同场加映:夏天要仔细卸妆干净!15 款洗卸好物推荐


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掌握时间给肌肤好好呼吸

邱医师也以自己为例,医师看诊工作需要也会长时间戴口罩,每 2、30 分钟,也会趁空档休息通风 1~2 分钟。因为长时间闷住口鼻位置,这时口罩里结合水气、出油,其实非常不舒服,易出油者可在此时以吸油面纸整理面容,一回家也尽快洗脸,给予肌肤舒适通风环境。(推荐阅读:秋冬皮肤干燥又暗沉?屈臣氏推荐你三招保养方法

尤其是痘痘肌或有酒糟肌患者更是需要多留意,后者容易因出油和闷热使脸上的蠕形螨虫过度增生,蠕形螨虫以皮脂油脂和毛囊的表皮细胞维生,初期让人以为是丘疹或小痘痘,也是戴口罩时特别需要注意的状况。

医用口罩已足够 95% 防病毒

另外,邱医师也建议,防疫期间一般民众不需要使用到 N95 口罩,医疗用的外科口罩即可,都与 N95 一样,具有超过 95 关防病毒的功效,尤其医疗使用口罩内层有吸水膜,水气也不易积在口罩内。

邱医师也补充若摩托骑士想要防护交通灰尘,海棉型口罩易闷热,水气也不易散去,防病毒效果不彰;活性碳口罩则以吸附异用为主,防病毒功效同样不佳,容易取得的医疗使用口罩已经非常足够。


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戴口罩时机

卫生署疾病管制局指出:口罩是居家常备保健物品,虽然健康的人不必配戴口罩,但是下列情况需配戴口罩:

  1. 来自感染区之航机上有发烧旅客。
  2. 有发烧、咳嗽、打喷嚏、喉咙痛、流鼻涕等感冒症状者。
  3. 在高危险场所如医疗机构、养禽场等人员工作时。
  4. 进行环境清洁消毒者。


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疾病管制局引述世界卫生组织(WHO)呼吁:使用个人防护器具(如口罩、手套等)并不能取代基本的清洁卫生措施,清洗(如洗手)仍是防止传染的重要方法。

今年 1 月 27 日,疾管局也发布“哪些时候需要戴口罩”?


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有发烧、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状、进出医疗院所、出入通风不良及拥挤密闭空间时、本身有慢性疾病的人等四大点。