“不用上班真好”过年期间，家庭照顾者最不想听到的六句话

文｜苏凡

对许多家庭照顾者而言，过年可一点都不轻松！除了日常的照顾工作没有少，许多亲朋好友聚在一起，反而会造成照顾者更大的身心负担，怎么说呢？中华民国家庭照顾者关怀总会归纳了六种最令照顾者抓狂的话语，仔细看，不但缺乏同理心，根本来说，真的不了解照顾者的辛苦啊！

推荐阅读：“不知道为什么，就是开心不起来”给你的忧郁症检测量表

来源｜中华民国家庭照顾者关怀总会；制图｜爱长照

你是否有听过以上的这些话，或是不小心说出口呢？其实没有真正接触照顾生活，没有自己实际照顾过，总是会有认知差距；而好不容易是春节大家相聚的好时节，却反而让彼此的心情不好过，这怎么行！

因此家总理事长郭慈安建议，你可以用这三句话来代替－“辛苦了！谢谢你！换你休息！”
 
“辛苦了！谢谢你！换你休息！”用这三句好话来答谢家庭照顾者，让照顾者感觉辛苦被看见，努力也能被肯定，而且不只动口还要动手，实际替手照顾工作，让家庭照顾者好好休息、喘口气。