毅力就是咬牙苦撑吗?不过“恒毅力”除了坚持,还有“对目标的长期热情与坚持”!

文|Yulina Huang

一直以来许多书籍或是我们平常谈到的天分,几乎都是在讲智力,却忽略了其他领域的各种天赋,过度迷信智力这单一方面的天分,导致我们看不见自己的优秀之处。


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恒毅力:不只是坚持还要有热忱

“恒毅力”是个曾经红极一时的词语,由美国新生代心理学家达克沃斯研究并撰写的《恒毅力:人生成功的究极能力》一书中所提出。

这本书刚出版的时候,虽然对于这个新词汇挺感兴趣,但我并没有特别深入的去瞭解达克沃斯所言的恒毅力究竟是什么,只知道是长期的坚持和毅力,如今一看才发现以前自己的理解少了一项关键,也就是热情。

其实恒毅力是“结合对目标的长期热情与坚持”,缺少了热情,努力便没有了燃料,再如何努力也很难向前迈进并不断的坚持下去,或是根本没有动力持续努力不懈。(同场加映:给想在新年重新开始的你:每月养成新习惯,一年后有什么改变?

原本是老师的达克沃斯竟因为学生的行为而开始着迷于努力的奥秘

达克沃斯并非从一开始就想成为心理学家,她本来是一位中学教师,不过她观察到有些学生虽然对数学的领悟力很强,考试成绩竟然没有想像中来的好,反而还落后于资质没那么好却认真向学的学生。

她本来以为资质较好的学生成绩肯定会高于资质较差的同学而且会渐渐拉开差距,然而结果出乎她的意料之外,那些资质差的学生会在下课时间主动来问问题,请求帮助,经过一系列的努力以后,成绩竟然比领悟力好的学生还来的高。彷佛龟兔赛跑的故事,慢吞吞的乌龟运用不间断的努力赢过了身为飞毛腿却生性懒惰的兔子。

因此她开始对努力这回事产生了兴趣,她想瞭解努力和回馈之间的奥秘,才会离开教职踏入心理学研究这条路。

多数人都会把天分高却不努力的人以及没有什么天分但很努力的人放在一起做比较,但我总是觉得其中缺乏了另外两个比较值,天分高而且还非常努力的人,以及没什么天分还不努力的人。

就像是龟兔赛跑里的兔子,并不是每只兔子都如此懒散,要是乌龟遇上的兔子不仅跑的快还用尽全力跑完全程,那么它根本不会是兔子的对手,早就被远远抛在身后。因此你会发现自己在潜力普通的领域,无论如何努力燃烧多少热忱,终究拚不过具有天赋且极为努力的人,不过这也表示,当你找到了使自己如鱼得水的领域,当你加倍的努力,想要成就非凡是很有可能的。(推荐阅读:给好努力却仍然好无力的你:如果可以想开,谁想要想不开?


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年轻心理学家的真实例子证明太过在意天分反倒会成为枷锁

其实达克沃斯的重点在于,当我们过度关注自己有没有天分,反而会忽视了其他更重要的东西,甚至是让有没有天分这件事成为枷锁,阻碍了自己开发潜力的机会。

她以另一位年轻心理学家为例,证明太在意天分确实对我们是有害的,这位不到四十岁的心理学者考夫曼,是个货真价实的学霸,不仅拥有卡内基美隆大学的学位,还是剑桥、耶鲁等名校的校友。

可是他小时候曾被认为是学习障碍儿童,在特殊学校就读直到十四岁遇到了一个观察细腻的老师,才让他终于跳脱了天分的框架,不再认为自己的潜力有限。这名老师彻底改变了他的人生,他开始尝试五花八门的活动,合唱团、音乐剧、拉丁文课程等等,学到了很多东西并发现了自己是有希望的,他更察觉自己学习大提琴特别轻松,也在后来成为大提琴家。

尽管考夫曼在申请大学时因为学力测验的成绩不够,使他必须先进入分数门槛较低的系别,但是他后来成功把心理学改为自己的主修,其后当上心理学家。

找到属于自己池子并带上恒毅力,将能迎接属于自己的不凡

考夫曼的真实事例告诉我们过于专注在是否有天分或是传统的能力测验上,只会箝制自己的可能性,在一开始不该用天分来限制自己,而是应该多方探索找出自己最在行并且有热忱的领域。

不要再用爬树的本领评断自己这只鱼,跃入属于自己的水池中,在加上恒毅力,将能让你的人生大放异彩。