试试看利用迈尔斯-布里格斯性格分类法 MBTI,设立你的新年新目标吧!

偶尔你会怀疑,为什么新年目标总是无法好好实现?也许不是因为你不够大胆,而是你该好好为自己量身订制一个新年目标设定。

如果你还有些迷茫,或许可以试试使用职场常见的人格特质测验:迈尔斯-布里格斯性格分类法 MBTI,来找到你新年的新目标。

MBTI 根据人如何与世界互动(内向型或外向型)、如何处理讯息(偏向理智或直觉型)、如何做决定(逻辑派或感觉派)、如何安排生活(判断型或感知型),将人分成 16 种人格。在设定新年目标时,不妨把自己的性格也考量进去,更能让新年愿望容易达成!

第一步,先做完 MBTI 测验(28 题版本,测验时间约 5 分钟),纪录你的人格特质
第二步,往下看,找到你的新年新目标


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ISTJ:放下坚持,去寻求帮助

你非常自主、独立,不需要依赖其他人,你的意志力与精神十分令人敬佩。但是在新的一年,你应该敞开心胸,去接受其他人给予的帮助,这会让你的行动效率提高,要记住,寻求他人帮助,不代表你很懦弱,而是一种力量的展现。

INFJ:接纳自己的不完美

你无论做任何事都非常尽责、有远见,生活里的每个领域都有优秀的表现,但是你应该对自己更宽容,新的一年,降低对自己的要求,试着去容纳不完美之处,这会改变你对自我价值的定义,也能帮助你看事情更加宽广全面。

ISTP:直视你的恐惧吧

你总是带着充沛的精力迎接挑战,又同时能够保有理智,不冲动行事。但有时候你的心太过封闭,新的一年你需要学习面对恐惧,例如加入新的志工团体,与其他人分享自己的经验,去认识更多新的人。

INTJ:活在当下

INTJ 什么事情都能提前准备好,新的一年,你应该做的是少一点规划,多一点活在当下,去享受每一个美好时刻,因为你能够比其他人更快作出决定、快速思考,所以其实你有更多余裕可以放松,活在每一个时刻。

ISFJ:接受镁光灯

在他人眼中,你非常勤奋、谦卑、值得信任,今年多一点自信,享受他人给你的赞美吧!当你完成一个任务,或者达到工作目标,不要急着将功劳推出去,试着去接受大家的目光、享受你的成功。

INFP:去建立新的关系

你天生性格敏锐、温柔,可以说是爱好和平的人,也懂得欣赏别人的好。新的一年,你应该尝试结交新朋友,并且重新建立与老朋友的关系,跟更多人分享你的爱吧。

ISFP:别再贬低自己

你是一个善解人意、极具吸引力的人,你总是能细心观察身边周遭的动静,然而,正因为这股善于观察的特质,容易让你落入与他人之间的比较。希望你在新的一年,停止自我贬低,多将观察力放在自己身上,去找到自己的优点,而非别人的优点。

INTP:说说自己的优点

你善于分析所有事情,包括分析自己,但是过度分析往往会让你开始质疑自己的想法和行动。所以,给你的新练习,是每天早上刻意去练习自我肯定,说说自己有哪些好,简单花个几分钟,让你更有自信。

ESTP:设立挑战的界线

嘿,慢下脚步吧。知道你一直大胆、务实,有强大的社交能力,乐于接受挑战、拥抱生活,但是你要懂得为自己设立界线,你不需要对任何事都点头说 yes,要知道,不见得每次的拒绝都代表你会失去什么。

ENFP:找到释放压力的方法

勇敢、无惧于踏出舒适圈,是你的特色,但是你可能长期忽略了压力对自己造成的伤害,你该学习相信他人,将情绪与心理上的压力卸下,或者找人抒发、做些冥想、运动,想办法找到自己喜欢的舒压方法吧。

ESFP:建立每日仪式

你为人处世有韧性、圆融,很能够接触新的事物,但是有时候因为你太快速融入团体和新环境,会不小心失去自我价值、找不到未来目标。你该尝试在生活中建立稳定性和每日仪式,而不是急着寻找新的挑战。

ENTP:厘清自己要什么

你的机智与活泼吸引了许多人,但你时常不知道自己该追求什么样的未来,建议能够停下脚步,聆听内心的声音,并且每天设定一个时段冷静自己的思绪,重新反思自我(例如瑜珈、冥想),这可以帮助你厘清自己究竟要什么。

ESTJ:不把别人的事当作是自己的责任

作为团体中领导者得你,常常将别人的一切当作是自己的责任。今年,为自己保留一段时间,反思过去的成功,并且当未来在工作或学业上获得奖励,要懂得认可自己。

ENFJ:照顾自己的需求

你从不吝啬对他人伸出援手,但是却忘记了自己也需要休息。现在拿出你的行事历,在上头保留一段自我修复的时间,帮助你保持在最佳状态,刻意地去照顾自己的需求吧!

ESFJ:给予自己 me time

你是一个温暖且忠诚的朋友,但是这股奉献一切的精神,时常让你忘记要对自己好,而且忘记去顾虑到个人感受。现在开始,你需要定期独处,将爱放在自己身上。

ENTJ:很多事情就 let go

你充满野心与能量,总是希望所有事情都在掌控之中,但是太过用力,只会让自己筋疲力尽。要知道不可能事事都照你的意思走,所以你要开始练习 let it go,懂得对某些事情放手。

做完 16 型人格,是不是对自己的新年目标更清楚了呢?祝福我们在新的一年都能实践目标:)