种植物,其实也是在植心。不论是对待他人或自己,都是一样的。我们愿意花在花草上的时间、以及花在自己身上的时间,也会成为我们自己生命当中的滋养。

最近,我觉得自己跟植物很靠近。

你也喜欢香草植物吗?我每次闻到迷迭香、薰衣草、或者是柠檬叶,顿时都会觉得心情大好。由于最近搬到 6 楼,所以在 6 楼外面种了一整片的香草园。

然而,香草跟人一样是要用心对待的,所以黑手指的我就在网路上发了文章求助,吸引了不少绿手指的朋友来给予一些建议,经过我粗心大意地整理,简略归纳如下。推荐阅读:第一次养多肉植物就上手!办公室的疗愈指南

六个种植香草的小技巧(简明版)

  1. 柠檬薄荷类喜欢湿的,一天浇两次
  2. 左手香放着就好,想到再浇水
  3. 薰衣草看缘分,手摸土干干的,或者是提起来觉得轻轻的,才需要浇水
  4. 几乎全部的植物都是全日照半日照,然后薰衣草非常怕热,冬天活着的机率比较高,夏天就一切随缘。种活的话就直接跳级绿手指。
  5. 盆子换大一点,这样植物生长才有空间。
  6. 当你用心对待植物,植物也会用心对待你。比方说你可以对他唱歌之类的。

种植香草的真正技巧(细致版)

我本来是这样想的。可惜的是,复杂的人生并没有简单的解法。

同样对香草和植物颇有研究的赵书贤心理师,针对前面四个重点,提供了更细致的解释:


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  1. 柠檬薄荷跟薄荷是不同的植物。要先确认园艺店老板跟你说的柠檬到底是柠檬香蜂草,还是真的是薄荷的一种品种。大部分绿友跟你说的都是“薄荷”(绿薄荷、荷兰薄荷)的种植方式,多水、多太阳、大盆OK。假设你前面那个真的是柠檬香蜂草,就不能晒大太阳。
  2. 大家只跟你说相对不缺水,并没有跟你说想到再浇水,我阳台上有一盆大叶倒手香(尖形叶)就是太久没浇水,没死但叶子变很小、整株营养不良。小叶倒手香(圆叶)缺水则是容易会掉叶。
  3. 目前是冬天,薰衣草应该是最容易养活的季节,薰衣草的习性喜干冷的气候,但一次买那么多种薰衣草的话,也要留意不同薰衣草的习性可能会稍有差异。
  4. 基本上没错,有些绿友会再拉遮阳网。

总而言之,在种植的时候可能要考虑一下植物特性,主要是根系可以延伸生长就行了,另外绿薄荷会有匍匐茎的问题,切记不要跟其他植物合盆。最后,你想要种植的习性跟薰衣草满像的,但是日照需求大非常多喔~


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植物,也植心

心理师书贤说,其实不论是对待个案,或是对待自己,都是一样的。我们愿意花在花草上的时间、以及花在自己身上的时间,也会成为我们自己生命当中的滋养。

从我略懂略懂一点点的园艺治疗来说,帮植物换盆的过程,虽然工程浩大,但某种程度上面也是在换置你的心灵存放的地方。

比方说,你已经在一个地方住了很久、或已经在一段关系里面受困很长的时间,你很害怕如果移动或离开了这个地方,你某一部分的自己也会跟着剥离。

这就像是你在那里生了根,要离开谈何容易?但当你成功地让一组活生生的植物,从你买回来的花市小盆子当中,移到比较大的盆子里面,细心的照料它,给它一个新的家,其实也是给你自己一个新的家。

“其实我原本很害怕,如果把它拿出来之后会不会因为我处理得不够好,搞到最后它被我弄死掉。但没想到隔了几天,他还是继续在风中摇曳着,像是对我微笑。从那天开始,我也在想着,是不是自己也可以离开这个乌烟瘴气的地方,是不是我离开了以后,我也不会死掉?”前阵子有机会参加一个类似的园艺活动,其中一位夥伴跟大家分享,不知道为什么我内心当中的某一部分,也跟着被勾动。

“我一直觉得我像是蒲公英。没有地方可以是我的家,而且脆弱又敏感,手一摸就会掉到地上。可是当我真正靠近这株蒲公英的时候,突然又想到了另外一件事——我其实也是适应力很强的人,我可以旅行很远、流浪很长,只为了找一个可以像是家的地方⋯⋯”另外一个朋友分享,我看到在场有些人都红了眼框。

如果你最近的心灵没有出口,那么不如养一口植物吧。香草也好、花朵也罢,当你每天早上起来看到你自己拥有一座花园,内心的花园或许会跟着绽放开来。研究显示,园艺活动(Horticultural activity),有助于老人的幸福感提升 [1]、增加心理健康(psychological well-being)与社会连结(social bounds)[2],。当然,也并不是所有的园艺活动(Gardening)都可以让你变得更快乐,而是你选择“如何和这些植物相处”本身,将会影响这个活动对你有没有帮助 [3]。

所以,重要的不是去买几盆花草来种植,而是在整个种植的过程当中,把你自己,也给“种进去”,享受天光和雨水的沐浴,体验与感觉每一种味道和刺激,对你的身体产生的影响。推荐阅读:空气清新又可爱!给办公环境的疗愈植物推荐

甚至,你也可以思考:

  • 你和植物的关系,是不是如同照顾者与被照顾者关系?
  • 你这样子照顾的“特性”是否也反映在你的其他人际关系当中?

有些时候,想像自己是一株植物,或者是花时间和植物相处,也是一种学会“在”的经验。就像这些花草,虽然历经风雨,但依然屹立;虽然经历四季无常,但每隔一年,依然欣欣向荣的生长。

就像你一样,如此脆弱,但又如此坚强。