种植物，其实也是在植心。不论是对待他人或自己，都是一样的。我们愿意花在花草上的时间、以及花在自己身上的时间，也会成为我们自己生命当中的滋养。
最近，我觉得自己跟植物很靠近。
你也喜欢香草植物吗？我每次闻到迷迭香、薰衣草、或者是柠檬叶，顿时都会觉得心情大好。由于最近搬到 6 楼，所以在 6 楼外面种了一整片的香草园。
然而，香草跟人一样是要用心对待的，所以黑手指的我就在网路上发了文章求助，吸引了不少绿手指的朋友来给予一些建议，经过我粗心大意地整理，简略归纳如下。
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六个种植香草的小技巧（简明版）
- 柠檬薄荷类喜欢湿的，一天浇两次
- 左手香放着就好，想到再浇水
- 薰衣草看缘分，手摸土干干的，或者是提起来觉得轻轻的，才需要浇水
- 几乎全部的植物都是全日照半日照，然后薰衣草非常怕热，冬天活着的机率比较高，夏天就一切随缘。种活的话就直接跳级绿手指。
- 盆子换大一点，这样植物生长才有空间。
- 当你用心对待植物，植物也会用心对待你。比方说你可以对他唱歌之类的。
种植香草的真正技巧（细致版）
我本来是这样想的。可惜的是，复杂的人生并没有简单的解法。
同样对香草和植物颇有研究的赵书贤心理师，针对前面四个重点，提供了更细致的解释：
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- 柠檬薄荷跟薄荷是不同的植物。要先确认园艺店老板跟你说的柠檬到底是柠檬香蜂草，还是真的是薄荷的一种品种。大部分绿友跟你说的都是“薄荷”（绿薄荷、荷兰薄荷）的种植方式，多水、多太阳、大盆OK。假设你前面那个真的是柠檬香蜂草，就不能晒大太阳。
- 大家只跟你说相对不缺水，并没有跟你说想到再浇水，我阳台上有一盆大叶倒手香（尖形叶）就是太久没浇水，没死但叶子变很小、整株营养不良。小叶倒手香（圆叶）缺水则是容易会掉叶。
- 目前是冬天，薰衣草应该是最容易养活的季节，薰衣草的习性喜干冷的气候，但一次买那么多种薰衣草的话，也要留意不同薰衣草的习性可能会稍有差异。
- 基本上没错，有些绿友会再拉遮阳网。
总而言之，在种植的时候可能要考虑一下植物特性，主要是根系可以延伸生长就行了，另外绿薄荷会有匍匐茎的问题，切记不要跟其他植物合盆。最后，你想要种植的习性跟薰衣草满像的，但是日照需求大非常多喔～
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植物，也植心
心理师书贤说，其实不论是对待个案，或是对待自己，都是一样的。我们愿意花在花草上的时间、以及花在自己身上的时间，也会成为我们自己生命当中的滋养。
从我略懂略懂一点点的园艺治疗来说，帮植物换盆的过程，虽然工程浩大，但某种程度上面也是在换置你的心灵存放的地方。
比方说，你已经在一个地方住了很久、或已经在一段关系里面受困很长的时间，你很害怕如果移动或离开了这个地方，你某一部分的自己也会跟着剥离。
这就像是你在那里生了根，要离开谈何容易？但当你成功地让一组活生生的植物，从你买回来的花市小盆子当中，移到比较大的盆子里面，细心的照料它，给它一个新的家，其实也是给你自己一个新的家。
“其实我原本很害怕，如果把它拿出来之后会不会因为我处理得不够好，搞到最后它被我弄死掉。但没想到隔了几天，他还是继续在风中摇曳着，像是对我微笑。从那天开始，我也在想着，是不是自己也可以离开这个乌烟瘴气的地方，是不是我离开了以后，我也不会死掉？”前阵子有机会参加一个类似的园艺活动，其中一位夥伴跟大家分享，不知道为什么我内心当中的某一部分，也跟着被勾动。
“我一直觉得我像是蒲公英。没有地方可以是我的家，而且脆弱又敏感，手一摸就会掉到地上。可是当我真正靠近这株蒲公英的时候，突然又想到了另外一件事——我其实也是适应力很强的人，我可以旅行很远、流浪很长，只为了找一个可以像是家的地方⋯⋯”另外一个朋友分享，我看到在场有些人都红了眼框。
如果你最近的心灵没有出口，那么不如养一口植物吧。香草也好、花朵也罢，当你每天早上起来看到你自己拥有一座花园，内心的花园或许会跟着绽放开来。研究显示，园艺活动（Horticultural activity），有助于老人的幸福感提升 [1]、增加心理健康（psychological well-being）与社会连结（social bounds）[2]，。当然，也并不是所有的园艺活动（Gardening）都可以让你变得更快乐，而是你选择“如何和这些植物相处”本身，将会影响这个活动对你有没有帮助 [3]。
所以，重要的不是去买几盆花草来种植，而是在整个种植的过程当中，把你自己，也给“种进去”，享受天光和雨水的沐浴，体验与感觉每一种味道和刺激，对你的身体产生的影响。
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甚至，你也可以思考：
- 你和植物的关系，是不是如同照顾者与被照顾者关系？
- 你这样子照顾的“特性”是否也反映在你的其他人际关系当中？
有些时候，想像自己是一株植物，或者是花时间和植物相处，也是一种学会“在”的经验。就像这些花草，虽然历经风雨，但依然屹立；虽然经历四季无常，但每隔一年，依然欣欣向荣的生长。
就像你一样，如此脆弱，但又如此坚强。