用迈尔斯-布里格斯性格分类法 MBTI,看你面对分手时会有反应,并且透过这个机会更了解自己,找到自愈的方法。

每次面对分手,你发现自己总会有某些特别的情绪或行为吗?迈尔斯-布里格斯性格分类法 MBTI,我们分析过不同人的恋爱性格,今天,也来聊聊失恋性格。

一样从我们如何与世界互动(内向型或外向型)、如何处理讯息(偏向理智或直觉型)、如何做决定(逻辑派或感觉派)到如何安排生活(判断型或感知型),在 16 种人格中,反应了你的价值观、你最害怕的关系模式,以及你在感情关系里的弱点。因为你的个性,正在影响你面对心碎的反应。(编辑推荐:16 型恋爱人格:你是什么性格,就会爱什么样的人

透过这个过程,将能够帮助你了解更多的自己,并在伤心以后,可以找到疗愈的方法。现在,就一起来看看属于你面对失恋的性格!

第一步,先做完 MBTI 测验(28 题版本,测验时间约 5 分钟),纪录你的人格特质代号
第二步,往下看,你的心碎性格是什么


图片|《任意依恋》剧照

1. ISTJ 调查员:你会选择继续努力独自前进

你会以务实的方式处理失败的关系,你通常会很理智、不会大哭大闹,或表现出惊慌失措的样子。一旦清楚彼此已经没有办法继续,你会知道不要再浪费时间;你主动整理好前任的物品,并且会尽快交给对方。而这也是你对这段感情最后的尽责。接下来,你会选择往前走,也相信自己会因此而好起来;透过继续好好地生活,让你感觉自己正弥补过去长期关系里付出的努力。想给你的建议是,要确保自己在遇到下一个人时,已经处理好失恋期间可能被压抑的情绪,否则它也将会再次于新关系里出现。

2. ISFJ 守卫者:你会以成熟的方式面对,并尝试与前任维持友好关系

你的内心是很浪漫的,当你爱上一个人时,你会积极地参与对方的生命。因此,当失去一个人,你也将花比较长的时间回归自我。你面对分手的态度是很成熟的,即使分开了,你也还会继续爱着对方,也会担心对方的情绪与心理状态。你会希望彼此能维持友好的关系。一方面也是因为,你通常在关系中是付出者、照顾者的角色,因此你不太希望突然停止关心彼此。然而也想提醒你,这让你容易美化过去的关系。建议可以和信任的朋友共同处理自己的失恋情绪,帮助你往前进。

3. INFJ 谘询师:你会先把自己关起来一段时间,修复时间也比较长

分手后,你通常不会立刻想找朋友倾诉,那将让你更加的混乱。你会先让自己冷静一段时间,在这段时期,你努力想让安抚自我、弄清楚自己的感受,你会去想也许彼此间哪个地方是可以被修复的,也许结果就将不同;你会希望能想明白这一切为何发生,以及此刻自己正在什么位置,还可以怎么做。你是一个在感情中很投入的人,因此在失恋后,你会感觉到自己心里对感情还有很多渴望,你必须去面对与处理它。有时你可能也会因此逃避,譬如明知道关系已经出现异样,但你会不愿意承认该分手的事实。想给你的建议是,想念前任是可以的,但也别忘记给自己一些能够展开新生活的机会。你很懂得疼惜自己的感情,你将会因此而获得更多的幸福。

4. INTJ 原创者:你会先反省自己

你的完美主义,让你在面对分手时,也常常被自己卡住。你会努力地尝试去寻找原因,直到你找到能说服自己的理由,你才会甘心然后继续前进。期间你如果有发现什么误解,也会不害怕与前任坦承或讨论。这有个好处,就是你很容易在每次失败的恋情中吸取教训,你的自省能力也很强。这背后是因为,你不喜欢失控的感觉,你希望可以为关系留下坚定的结论。然而要注意的是,你容易因为对完美主义的要求,而在投资一段关系后,就开始有理想化对方的倾向。有时候,让自己偏离轨道一点点,别让自己过度执着于任何事,你或许可以因此看到更多不同的可能,也比较能更快修复自我。

5. ISTP 巧匠:你会安静承受,适时地转移注意力

分手后,你很少会主动在与他人谈论这段感情。你不会让自己太专注在悲伤的情绪,也拒绝将这次结束的理由个人化。然而,面对这场分别,你的脑袋其实不停地转动,想找到其中的理由、逻辑,或甚至对错。你希望自己并不会因此而承担过多的风险。你也会希望可以尽量在一段感情结束后,两人都获得公平,也会特别关照自己。想给你的提醒是,让自己主动去承担一些责任,也许会让你更加的自由。

6. ISFP 作词人:你会提议一起去找感情谘商

你对于感情的成熟态度,让你在分手场面时,会希望能避免一些冲突的、对情绪产生高负担的可能。譬如你会想再努力尝试,提议一起去找感情谘商,然而如果最终知道无效,你也会同意各走各的路。和平分手是你所追求的。但要注意的是,虽然你很懂得生活上的和谐,但这个特点却容易在感情上失效。你很知道对方要的是什么,但却会愿意让他人指导自己的人生。你同意这次的分手,是为了对方,还是自己?也许,也让你的体贴与成熟,为自己发挥一次。

7. INFP 治疗者:你会选择承担所有的责任

你的内心是温柔的,面对分手时,你会选择承担失败里大部分的责任,并且也会有懊悔情绪,自责自己当初应该可以做到更多等。你的同情心、感性,会让你时常处于怀旧的状态。你很珍惜自己拥有过的情感关系。然而,你也有可能因此对感情坚持着一种不可能被实践的标准。想对你说,你其实是一个很愿意包容不同可能的人,你总是将前任,以及你对他的情感小心收藏,而你已经做得很好了;当包容着过去,同时间,也别忘了提醒自己腾出空间去接纳未来。

8. INTP 架构师:你会保持沉默,然后理智处理

你会在历经分手后,经历一段安静沈默的愈合时光。你不需要与朋友或家人讨论这件事。在这段独处的时间内,你会努力思考这段情感开始变调的原因,并且找到其中能被解释的理由。你希望自己不会再重复一样的错误。然而,你同时间可能为了要让自己更快走出伤痛,而选择一种比较完美或简洁的方式去解释这一切。想给你的建议是,也许有些心碎是无法被分析的,试着让自己只是接受那些情绪,虽然你会有点不自在,但也可能会有新的发现。


图片|《鬼怪》剧照

9. ESTP 推销员:你会试图调解,但也愿意接受结果

在得知分手的讯息时,你首先会很理智,希望可以再次尝试是否有挽救的可能。但你也不是盲目地追求补救,而是有经过现实考量,认为继续下去是还有意义的。因此,一旦你清楚已经毫无机会,也能断然离开。你可能可以表现的像是什么也没发生过一样,继续自己的生活,也希望过上好的单身生活。只是,你同时间很容易自愿背负过去的创伤,并且感到自责或不安全感,也会把伤口带到下一段感情当中。想给你的建议是,面对曾经留下的疮疤,你不是只有包裹起来,而是应该去照顾它,透过朋友或谘商师疗愈自己,都是很好的方法。

10. ESFP 表演者:你会想尽快展开其他约会关系

在关系结束时,你会非常难过,但你也不会让自己花太多时间沈溺在这样悲伤的情绪里。你认为那是毫无帮助的。接着,你会愿意开始约会,积极地去寻找新的人,甚至也会快速地投入下一段关系,来让自己走出情伤。你享受自己总是可以被爱包围的感觉;或者说,你是依赖这种感觉。然而,你也容易在无可摆脱情感依赖的情况下,遍体鳞伤而毫无办法。想给你的建议是,你可以试着重新看待单身这个身份。其实你很看重自我的需求,而依循着这个直觉,相信你会找到情感生活中的平衡点。

11. ENFP 优胜者:你开始积极社交,也愿意结交新朋友

在面对分手时,你会习惯将自己的悲伤情绪先置放在某处,一个你认为安全的地方。接下来,你会展开一段旅程,可能安排一趟旅行,或者不停地参加聚会,让自己可以远离曾经让你受伤的过往。你努力切断与过去的连结,并且相信这么做可以帮助自己好起来。在这段时间,你也乐于结交新朋友,让自己与外面的世界有更多的接触与可能。你渴望活在当下,你觉得这样比较舒服。但想告诉你的是,面对过去,并不会让你失去重新拥有未来的机会。不要害怕处理自己的情感,拥抱心碎,那并不代表你是失败的。

12. ENTP 发明家:你庆祝自己重获自由

你是一个很积极生活的人,也不太愿意只停留在原地。因此在结束一段关系后,你也偏向以积极的态度去面对。你会庆祝自己重获自由,会让自己享受单身的日子,你会愿意出门社交,而非躲藏起来。而这也也是让你充满活力的方式。然而要注意的是,这也可能是你下意识逃避过去情感的方式,最终你会发现之前付出过的感情,正等着你去整理与放下。正向面对新生活并没有什么不好,但也别忘了照顾自己的负面情绪,让它能有被抒发的机会。

13. ESTJ 监督者:你保持冷静,不愿让别人看见伤口

你追求稳定的自我,你的负责任个性,会让你要求自己理性面对一段情感的结束。你经常选择以忙碌的工作,或者其他可以转移注意力的方式去度过分手后的日子,你会让自己保持冷静,在别人面前崩溃大哭对你而言是不太自在的,即使你内心正在撕裂或哭泣。想告诉你的是,你当然可以选择让你最舒服与安全的方式度过这段低潮期,然而,也要好好照顾自己内心的感受。无论是透过写日记、冥想,或者找朋友聊聊天,试着去梳理自己心里的感觉,可以帮助你更健康地前进。

14. ESFJ 供给者:你会希望有更多机会,可以有讨论的空间

被忽视、被孤立对你而言是非常痛苦的,因此你通常不太是主动提出分手的那个人。你总是会努力让彼此的关系更好,而非逃避。在面对分手的时候,你也寻求修复的可能,希望不必因此面对失去连结的恐惧。然而,你的“付出贡献型”性格,也容易让你受到盲目的伤害,或者很难预知关系的变卦。你是一个天生对他人需求很敏感的人,但你也经常通过改变自己来满足别人的期望。因此,你最终必须明白,你的价值并非只有一个人可以给你;你也是一个很愿意沟通的人,你会遇到真正爱你的人,他将不会让你担心或怀疑自己。

15. ENFJ 教师:你会感到焦虑,并且需要很多的陪伴

你对于感情是很认真的,也擅长对伴侣有深刻的理解。而你的感知能力,却也会在面对分手时,感觉到更多的冲击与不安。你会需要倾诉,向身边的好友、家人等发泄自己的情绪,你寻求垃圾桶,需要陪伴,直到你解决脑袋里爆炸般的焦虑。想给你的建议是,可以适时地透过一些行为,例如删除对方的脸书好友、选择性拒绝取得对方的消息等,来暂时帮助你走出情伤。你会很伤心,但当你对感情果断时,你也会拥有巨大的修复力。

16. ENTJ 陆军元帅:你会开始思考自己光明灿烂的未来

你通常会选择可以一起发展未来的对象。因此分手对你而言,不仅仅是失去了彼此的现在,也失去了未来。你会想确保这次的分手是正确的决定,是理智思考后最好的结果,譬如那是对你的未来最有帮助的。于此同时,你正追求在这次的分手当中成为赢家,你会有计画地思考,接下来可以去做些什么事、什么能让自己拥有更好的生活等。想给你的建议是,你其实很容易让自己逞强,假装一切都很好,这是你对于关系的好胜心。但适时寻求帮助,别让自己默默地受苦,你也将能在这个人生低潮里,感觉到更多的爱。

你面对感情的方式、你最害怕的东西,会在这个分手的时刻跑出来找你,也需要你去面对。然而永远要相信的是,从一段关系过度到另一段关系,正是一个能够好好修复自己、让自己成长的机会。下一次,你知道你将长出更强壮的自己。