许多人处在一种不面对问题、不承认有问题,也不讨论问题的状况。“否认”变成我们处理问题的生活方式。

在疗愈过程中,我们许多人仍旧害怕问题。我们可能花了太多的时间去应付这些问题,却没有花足够的时间去解决问题。我们找不到重点,没学会该学的功课。问题是人生的一部分,解答也是。

有问题并不表示人生就是负面或糟糕的;有问题也不代表有缺陷。所有人都有需要解决的问题。

(Getty Images)

 

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我们要学会专心解决自己的问题。首先得确定要解决的是自己的问题。如果不是,我们的问题就在于建立界限,接着再寻求最佳解决之道。我们可能要设立目标、寻求帮助、搜集更多资讯、采取行动,或是放手。

疗愈并不表示从此对问题免疫,而是指学会面对和解决问题,也明白问题会时常出现。我们要相信自己有解决问题的能力,也要明白自己不是独自面对问题。有些问题是人生必经的阶段;有些问题则是要去解决,我们才能在过程中以必要的方式成长。

面对、解决今天的问题,不要杞人忧天担心明天的问题。因为未来的问题出现时,我们会有足够的资源来解决。

能够面对问题、解决问题,表示我们活着,表示我们有所成长,也从成长中得益。

我会面对、解决自己今天的问题。我会尽本分后顺其自然。我会学会成为问题解决者。

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