在这个事件中，我们将目光投注到了高以翔身上，但却忽略了可能一样正在承受过劳痛苦的其他人们，仅因为他们尚未失去生命。
2019 年 11 月 27 日，有台湾最帅的男艺人之称的高以翔，在高强度运动节目录影的途中，休克死亡。据称，连续 17 小时的高强度运动、夜半天冷、长期积劳、空气状况恶劣，这些原因可能都间接或直接地促发猝死的产生。35 岁之龄、正值人生巅峰、外表帅气的青年骤逝，不禁令人唏嘘。
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情绪宣泄，除了宣泄，过劳现象无法解决
而，在网路上，充满了替高以翔之死发声的文章与新闻，大多数内容不是将责任归咎给浙江卫视，就是检讨演艺圈过劳的现象。但，咎责后，愤慨情绪宣泄完毕，日子过了两周，即又故态复萌，众人逐渐淡忘此事，而高以翔也无法因此重回我们眼前。最真切个人健康问题的问题，实际上一点也不见解决。
在此，我认为更加重要的是，人人皆为自己的健康负起百分之百的责任，不是父母的、不是公司的、不是大环境的，更不是照顾自己的亲近爱人的。将身体健康的责任揽至自己身上，才是免于过劳、免于消耗身体的彻底方针，尤其在这个快速发展、人们往往牺牲身体健康换取财富与发展的时代。在一般的社会中，我们的意愿是难以被真实左右的，换句话说，表示我们每个选择都是自愿的，纵使有些选择看起来是如此的像是遭受胁迫、无能为力的行为。
全然负起自身健康的责任，才是改善过劳的根本
以高以翔的例子，有人会说浙江卫视要负起全责，提供艺人的录制契约彷佛就是一张死亡契约，契约内容是将艺人的健康的责任全推给艺人承担，是恶心至极的。但，这个契约的生效是在艺人本人亲自签名后才具效力，也才有了节目的录制，不论报酬如何，我们可以推论在意外发生前，关系人们皆是你情我愿的。然而，有人会说，不论怎样、纵使艺人自愿，浙江卫视还是难辞其咎。浙江卫视需要检讨节目设计的合理性，也要检讨极限运动的医疗配套措施，但，这都是针对微观的单一事件的检讨，我还是要强调，一个人要负起对自己身体的全然责任，并勇敢地对有害自己身体健康的人事物说不。
对于身体健康有如此保护概念的人越是多，如此悲剧的发生可能性越是降低，社会整体现象也会随之改善。
高以翔的粉丝在拍摄现场举办追思会。图片｜达志影像
谁才是加害者？或许人人都是自己健康危机的始作俑者
再来，我要邀请读者换个位，思考思考，让我们更加理解个人负担起自己身体健康的责任，是多麽重要的。
倘若我们想要将责任归咎给浙江卫视，那要由浙江卫视的哪些人承担呢？剧组人员吗？剧组跟着艺人长时间的录影，是否也跟着艺人一起过劳工作呢？要求电视台高层负责吗？管理层相信也同时蒙受很多压力，需要维持高收视率的压力，而背后可能与剧组人员一样，还有家庭的负担，可能是房屋贷款、提供儿女出国深造、养老储蓄等社会灌输、人人皆有的既定责任，不论心理身理，电视台高层可能也承受了不亚于其他人的压力，仅仅是型态不同罢了。
要这个产业链上的任何单一人物在意外发生前，有意识的觉知到这个节目有所问题，我想是强人所难的，事情安排时，人们可能都为了因应压力而尽可尽之力，推动着工作。我们把情绪标的放到了浙江卫视上，让我们对这个过劳积累的怒气有了宣泄的出口。实际上我们也把我们平常身体承受过量的压力，藉由此意外，顺带发泄了出去。
我们一样容易为了眼前的目标、生存的焦虑、欲望的维持，而透支我们的健康，在看似光明的未来即将到来前，罔顾我们身体发出的警告。同时我们更可能将自己亮起红灯的健康责任，推诿给外在的因素，合理化了自己忽视健康的自愿行为，也同时自愿将健康拱手交换自己当下认为更加重要的事物。
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在这个事件中，我们将目光投注到了高以翔身上，但却忽略了可能一样正在承受过劳痛苦的其他人们，仅因为他们尚未失去生命。
我们将责任追溯到最后，我们会发现，这个社会上的每个大大小小螺丝钉，都多少承受着过劳的痛苦，包括我们自身。人人皆承受着痛苦，该由谁来为众人的痛苦负责呢？到头来，责任无处可去，没有任何外人可以替自己的健康负起责任，我们将责任归咎给外在以合理化自愿的行为，迟早将反向吞噬自己的身心健康，类似的事件只会持续发生而不会停止。
我们可以继续因这个事件感到悲伤惋惜，但别忘了将自己的责任重拾起来。工作误餐，是自愿的；熬夜不眠，是自愿的；加班无数，是自愿的；疏忽饮食，是自愿的。
我们对于自己的工作与生活有绝对的选择权，而对责任视而不见，则是一种近似自欺的行为。我认为，负起避免自己陷入过劳危机中的责任，是对高以翔最好的缅怀，也是避免悲剧重演的根本。