一双让人安心的跑步鞋，Nike 新品 Infinity Run 提升跑步效率与缓震功能

只要想到如果有一天每个跑者都能越跑越快，就让人兴奋不已。这确实是一个挑战，因为跑者可能会因伤病而受阻。那伤害是完全不可避免的吗？带着这个疑问，Nike 团队着手研究如何能减少跑步带来的运动伤害。Nike 最新的跑鞋 Nike React Infinity Run 就是朝着这个目标迈出的第一步。

2017 年，Nike 首次推出 Zoom Vaporfly 4% 时，造成跑者圈广大回响；这双跑鞋大大提升跑步效率，帮助一位又一位菁英选手在赛道上所向披靡，突破极限。

随后 Nike React 问世，全新的泡棉科技带来了颠覆性的缓震和能量回馈。可以说，React 科技近乎满足了跑者的理想需求：柔软、回弹、轻盈和耐久四大特性。

全新 Nike React Infinity Run 跑鞋是取这两者科技之长的创新产品 —— 将生物力学效率和缓震完美结合。这是一款突破性的跑鞋，提升了跑鞋的稳定性，亦对传统步态控制设计作出了改良。

Infinity Run 搭载柔软且高回弹的大底和增宽的中底。同时，与 Zoom Vaporfly 4% 的几何设计相似，Infinity 拥有一个类似的外底设计，以实现脚跟到脚趾之间更流畅的过渡。

上脚后，跑者能即刻感受到这种组合带来的效果，稳定、有活力、高回弹的 React 泡棉帮助跑者跑得更远。Infinity Run 的几何中底设计微向前倾，缔造自然向前的推动力，得以实现从足跟到中足，再到前掌的平稳顺畅体验。增宽的中底结构，承载更多的泡棉支撑，让脚感更加稳定，给人一种安心的感觉——让双脚能更好地进行直线运动，减少了左右摇晃和移动。

图片｜Nike 提供

这些性能让 Nike React Infinity Run 跑鞋成为日常的基础练跑及中长距离跑步训练的理想之选。

经验丰富的跑者都知道，多样化的跑步训练对于更好的运动表现及伤害预防都是非常重要的。同理，穿着的跑鞋也应针对不同的跑步训练型态而有所调整，随着 Infinity Run 跑鞋的加入，Nike 跑步系列跑鞋产品将能更好地满足不同跑步训练的需求。

为什么多样化训练很重要？

就如同不同动作和强度组合更有利于打造强壮的体魄，不同的跑步训练更有利于速度、力量及耐力的提升，同时能有效预防过度使用造成的伤害。让我们来看看伟大的马拉松运动员 Eliud Kipchoge 的训练计画（不同训练搭配不同鞋款）。以下是一些常用的术语，看看能否融合到你的日常训练计画中。

Long Run

• 长距离训练，低配速，目的在打造肌肉的耐力，同时磨练跑者的意志。
• 频率：通常每周一次

基础跑

• 中距离训练，速度适中，帮助跑者累积日常跑量。
• 频率：一周 2-3 次

间歇跑和 Fartlek 训练

• 透过高强度冲刺和恢复，瞬间爆发训练可以提高速度以及耐力。间歇跑一般会在跑道上进行精确距离的训练。
• 频率：每周 1-2 次

Tempo Run

• 中长距离，带有一定强度，大约是最快速度的 85%，帮助力量与耐力的提升，进而跑得更快，跑得更远。
• 频率：每周 1-2 次

Recovery Run

• 这类跑步训练通常是在大量消耗肌力的比赛、计时赛或高强度训练后进行，距离短、强度轻，目的在让身体有时间恢复。
• 频率：根据实际情况而定