“晚安。”我们不谈恋爱,也不做爱,只是想依着你的体温入睡。在你怀里,像是回到母体,找回安全感。而我对你的拥抱上了瘾。为什么抱睡能带来幸福感?关系心理学,带你看现代约会的千形百态。

天气转凉,雨丝带来冷意,渐渐能感受到入冬气息。你躲在被窝里,蜷缩成一团,能倚靠的只有自己体温。

这时候,好想要有个人,从身后拥抱着自己,两人一起安稳入睡。

“抱抱。”/只有我们的时候/这样对你说/凶悍的日常/好像不需要拥抱/在你身边/又恢复软弱——〈抱抱〉。林婉瑜。

抱睡,也可以称作 Cuddling 。无论是面对面、俩人相拥入眠,或让他从身后环抱你、同进梦乡,都很适合做为抱睡的入门。


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打开如 DCARD 或 PTT 等社群网站,也出现部分人拥有“抱睡”的需求。

我们不做爱(或许也不亲吻),只是想依着某个人的体温,在彼此的气味交错下,安心入眠。(同场加映:【单身日记】调情舒服,因为不必在爱里孤独


图片| Dcard 截图


图片| PTT 截图

现代约会,方式多了,限制少了。对于情欲的想像,愈来愈百变,我们也终于能窥见关系的各种模样。

关系心理学:为什么我们喜欢“抱睡”?

抱着睡觉,既不恋爱、也不性爱,为什么给人一种幸福感?

触摸,是一种沟通情感的方式。美国心理学会研究发现,“触摸”可以促进陌生人之间的情感交流。(同场加映:调情心理学:为什么“摸头杀”会让你心动?

根据学术期刊《性行为档案》( Archives of Sexual Behavior )研究指出,“拥抱”能为两个人建立良好的亲密关系,而如果在性爱后来个拥抱,也有助于增进彼此对性和关系的满意度。(延伸阅读:“比起做爱,温存更让你上瘾”夫妻深夜时光:伴侣间都该试的 Swaddling 性爱式入睡法

心理学者 Stephanie Pappas 说,“催产素( Oxytocin )”被称为“拥抱激素”。当我们和别人拥抱时,会释放催产素,让我们感受到爱。而当你和一个人拥抱得愈多,你就会觉得自己和他的连结愈紧密。

综上所述,喜欢抱睡的人,他渴望的仍是和别人建立亲密感,只是选择一种不进入稳定关系的方式来实践。


图片|《金秘书为何那样》截图

聊一聊“抱睡”:或许,我们只是不愿意孤单

抱睡这件事,其实挺奇妙的。拥抱,可以说是亲密举动,更别说俩人相拥入眠。

有些人怀疑,抱睡是否真的可行?都躺在同一张床上了,不做爱,可能吗?(推荐阅读:“谁说性爱分离,就没有爱?”从心理学看晕船

答案见仁见智,但当然是可能的。向往抱睡,表示我们渴望和一个人靠近,却又排斥和他建立恋爱关系或性关系。

如果你想要约人抱睡,建议你们事先谈好界线与原则,并且记得,你永远有拒绝的权利。

现代人生活步调快速,许多快乐,来自于小确幸的拼拼凑凑。或许,像抱睡这样的约会型态或关系模式,给了我们另一种寻求慰藉的解方。

我只是想起了/永远不再回到我身边的朋友/和永远/永远/不再回到我身边的亲人/“抱抱。”“抱抱。”/你不知道这些/可是你/给我一个拥抱——〈抱抱〉。林婉瑜。

天冷了,要不今晚就试试看吧(笑)。