【丁菱娟专栏】我们永远羡慕别人的人生，但自己的并不会比较差

文｜丁菱娟

许多人都会羡慕别人，从别人身上看到自己的不足。有的人因此而奋斗，有的人因此而失落。这就是心理素质，思考角度的不同。

其实别人所呈现出来的大多是他们希望我们看到的样子，尤其在这个社群的年代，谁不想在脸书或 IG 上 PO 上光鲜亮丽的照片，告诉别人我其实过得挺好的。

但事实上可能有很大的落差，大多数的人生却都没有所谓一帆风顺。正常的人生都是喜怒哀乐参杂，喜怒参半，起起伏伏的。

每个人身上都背负着自己从以前到现在的人生包袱，这里面有喜怒哀乐，有悲欢离合，有获得和失去的，也有幸福和悲哀的。有时候包袱越背越重，在某个时刻觉得累了，就有念头闪过想把包袱丢掉，眼光向往那个羡慕的人，心想我如果是他该多好。

羡慕别人的人生最大的迷思和吊诡大部份是，你并不是真正瞭解他的人生，就是因为不瞭解所以才产生了羡慕，等你真正瞭解之后，扪心自问或许并没有真的想成为他。

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我常比喻有一天我们请每个人将他身上包袱里面的东西摊到地上，大家一起来比一比，你会发现原来现别人的包袱也没有比自己的好到哪里去，原来别人也同样有那么多的挫折与苦难，别人的成功的背后也付出了这么多的努力与代价啊，原来表面上的光鲜亮丽都只是表象。

此时你突然觉得自己的这一包也没那么糟，于是便心甘情愿地再背了起来。

就算别人的包裹比自己幸福，但想到自己要重新适应那些不熟悉的状况和经历，自己也不见得有能力可以承担，想想还是把自己这一包背起来可能比较自在吧。

这就是人生，老是看到别人风光华丽的一面，却不会知道他们同样也有不为人知的辛酸，你若是知道了，可能还觉得自己这样挺好的。我们羡慕别人所拥有的，可能就是我们自己身上的不足。

如果能从这个角度来看事情，从而加强自己的能力，让自己有实力可以过得上“想要的”样子，那么那个人可能就是我们的贵人，因为他激发了我们的动力。

我年轻时曾经很羡慕一位事业有成的女性，她和先生两位都成就非凡，子女也都成绩优异，心想这样的人生胜利组应该没什么好求的了。

可是后来真正认识她之后，才知道其实她和先生感情并不好，婆媳关系更糟，为了维持这些外在的声誉，她还患有轻微忧郁症，有时会沮丧到想了结生命。我心里非常的震惊，原来外界看的和真实的人生有这么大的差距。

从此之后我更珍惜自己所拥有的，每个人人生的功课不一样，只要愿意面对，不断调整，让自己能力越来越强，强到足以对抗这些挫折，便会走向更好的人生。人生没有生出来起始点的公平，但却拥有翻转自己人生的能力和机会。

所以我学会不定期的将包裹里面负面的、不开心的、不满意的拿出来清一清，再将快乐的、正面的、开心的装进去，随时检视自己的包裹，让它永远放着积极及正面的高能量，那么人生就会走成我们想要的那个模样。