什么东西该丢,什么物品该留?让极简生活达人告诉你,两步骤轻松打造理想家。

我们说“极简生活,就是认识自己的过程。”,这是因为透过“检视、整理物品”,我们可以忆起当初自己购买物品的“使用目的”(使用行为),进而回想当初自己想要成为“什么样的人”、“想要的理想生活”为何。

之前在“打造极简生活?重点不在东西很少,而是留下来的,都是你想要的”这篇文章中,我们跟大家分享了“个人物品、使用行为、身份认同”的极简思维就是这样的概念。


图片|作者提供

那我们究竟要如何运用这样的“极简思维”来进行整理,并找回自己的理想生活呢?(同场加映:不只是打扫房间:为什么“居家整理”会和“认识自己”有关?

我们来举一个例子!

当你想要开始整理,也许你走到自己的房间,然后看到书桌上有些杂物,想要从这里开始整理,你可能最先看到桌上的一本笔记本,你把它拿在手上,然后你就可以开始来“检视”这本笔记本,开始运用极简思维来“检视”它。

第 1 步:回想购买目的(确认当初使用行为)

你可以先问自己第1个问题:“当初我是什么原因买下它的?”

请试着回想起当初买下这本笔记本的目的是什么,你一定有个“想要拥有它的目的或理由”才会掏钱出来购买它,对吧?

我们买东西的动机大概可以分成两种类型,“使用目的”与“非使用目的”。


图片|作者提供

“非使用的目的”就是你可能没思考要怎么使用它,只是看到觉得很漂亮、很可爱、很便宜、很划算就买了,只是单纯想要“拥有”它,没有想要“使用”的意思。

“使用目的”通常会是购买物品的主要动机,大部份的人购物都是为了买来进行某项行为,例如你购买笔记本是为了想要拿来当算数学题目的计算纸,或是买来为了练习插画、素描,或是买来为了要记录阅读笔记重点等等。

因此,第一个问题“当初我是什么原因买下它的?”的答案可能会是“为了养成有效阅读而买来记录阅读重点!”

假如你是因为想要在阅读的时候,一边将书中的重点记录下来而购买笔记本,让自己能够重复复习笔记,才能真正有效地将书中知识学起来,那么“记录阅读笔记”就是这本笔记本的“使用目的”,也是物品的“使用行为”。

因此,“物品”一定会是与“行为”绑在一起的,因为你想要进行某项行为、让自己变得更好,因此购买物品来“辅助自己”进行这项行为。

这就如同上一篇文章提到,家里有吉他这项物品,因此可以推测吉他的主人平常会练吉他,或是家里有烘焙工具这类物品,因此可以推测他的主人平常会烘焙点心。


图片|作者提供

第 2 步:检视“实际行为”是否符合“购买目的”

接下来,你可以再问自己第 2 个问题:“我有依照当初购买的目的使用它吗?”

回忆起当初的使用目的之后,我们就可以进一步再确认一下“你目前的行为”是否与“你当初使用目的的行为”相符合。

例如,你想要记录阅读笔记,但翻开笔记本之后发现笔记本都是空白的,那么这就是你的使用目的与你目前的实际行为不相符,那如果你一直都有一边阅读一边写笔记,那么“行为就是符合目的”的!


图片|作者提供

第 2-1 步:“实际行为”符合“购买目的”,且不需再调整

假设你的“行为相符合”,接下来你可以决定这样的行为有没有“再调整”的必要。

如果你一直都有一边阅读一边写笔记,你有好好地展开行动,所以你会很清楚地感受到这样的行为对你而言有没有帮助,或是让你开不开心,如果有帮助又让你很快乐,你就能更清楚这就是你的理想生活元素之一了!你就更加认识自己了!

到了这个阶段,你也能进一步强化自己的“身份认同”,你会知道自己是一个“透过写笔记达成有效阅读”的人!


图片|作者提供

甚至,久而久之你还能够分享你的阅读经验和行动方法给其他人,将你的理想生活的实践方法分享出去,让使你快乐的方法同时能让更多人获得快乐!

这也是为什么有许多的极简主义者后来都自动地发展自己的个人事业,或者成为自由工作者、让兴趣变成事业的原因了!

在确认这样的阅读笔记型式是令自己满意的之后,这本重要的笔记本就可以进入一般的“收纳整理流程”,与相同分类的物品集中、最后定位在让你方便使用的位置了!


​​​​​​​图片|作者提供

第 2-2 步:“实际行为”符合“购买目的”,但想要再调整(更好)

当然,即使你的使用目的和实际行为相符合,你也有可能想要再调整行为、想要更好!

因为“人是会成长的”,随着时间往前,当你碰到的人事物会增加、各种经历增加,你的视野就会不同、会扩大,因此当初的动机是有可能会变动的!

例如,你可能后来接触到一些环保的概念,希望开始减少使用纸张、想要试着学习电子化,希望成为一个有环保意识的人,因此想要寻找替代纸本笔记本的方法。

这时候你的“身份认同”就不一样了!

因为你的“身份认同”有所新增或变化,进而也会影响你的行为以及物品,你可能想改成使用手机 APP 或电纸板来记录笔记以取代纸本笔记本,因此行为就会跟着改变,新的行为也会影响新的物品,你可以需要再另外购买电子产品也不一定。

同时新的变化会需要“时间”消化,所以会有一个“过渡期”。

例如你可能需要上网搜集资讯、将纸本笔记内容转成电子档、回收处理纸本笔记本、安装新的 APP (如 Evernote 、 Google Keep 等等)、上网购买新的产品电纸板等,而且通常过渡期是很辛苦的,这也是为什么许多人想要改变却迟迟不改变的原因,为了更好的理想生活所需要付出的努力和代价是不轻松的!

有时候也可能尝试过了,才发现原本的方案更好也不一定。

也许你会发现虽然电子化的方式比较环保,但你发现自己还是比较喜欢手写的感觉,手写更能帮助你消化知识和思考、更能培养阅读的习惯,这样也非常好,你因为这些“错误(好的)”的尝试更加认识自己,更清楚如何让自己迈向理想生活,“买错”的经验是珍贵的宝藏!这些都是一定要自己去尝试过才会知道的!

环保没有比较好或不好,适合你的最好!


​​​​​​​​​​​​​​图片|作者提供

根据以上的思考流程,你会发现你正在不断地问自己各种问题。

透过不断地问自己问题,与自己展开对话,来进一步认识自己!

当你工作忙到不知道为何而忙的时候,当你生活感到迷茫的时候,停下来,整理物品吧!跟自己来场对话吧!关心一下自己、问问它的需求,你才会知道接下来怎么让自己更好、更快乐!

更丰富、有趣的内容在影片版这里↓