极简生活 Youtuber NanaQ 开箱,谈怎么透过女人迷 2020 PWT 手帐,过好自在简单的每一天。

“迈向极简生活这条路,让我渐渐发现时间、空间变多了,也知道我要的是什么,活得更自在!”
“舍弃对我来说也是会有挣扎感!但我现在会把重心放在体验生活,而非满足物欲上面。”
“对我来说‘自律’应该是能在原有的规划下,去做弹性的调整,让你即使放纵了,也能把事情完成。”

NanaQ 本身是位极简主义者,在 YouTube 上分享许多她如何运用极简思维过出“简单却幸福”的人生,每部影片也发挥极简精神,片长 5-10 分钟,快速讲出重点!注重自律与效率的 NanaQ,每天都会在手帐写下“To-do list”,将工作项目列出来后,再依优先顺序一一完成,防止项目之间有过多无谓的等待,不知不觉浪费掉时间!

以更有效率的方式来完成白天的正职工作,NanaQ 在下班后,拥有更多时间去做她喜欢的事,像是健身、弹吉他、创作、剪片,不设限的过出更丰富多彩的人生(延伸阅读:斜杠青年:我要的不是多重收入,而是多重人生

这个过好每一天的信念,也跟女人迷 2020 play with time 手帐的核心概念“Every Day Counts”呼应,正是因为每一天都算数,而应该“把每一天的自己都过得好重要!”

Q: 对 NanaQ 而言,Every Day Counts 的意义是?

NanaQ:“我知道很多事情是很难改变的,但我很相信 90/10 定律(坚定的眼神)。生活中的 10% 是由发生在我们身上的事情组成,而另外 90% 则是我们对发生的事情如何反应所决定的。 所以,我们要好好掌握那 90%,把每天的自己都过的好重要。 ”

Q: 最喜欢 2020 play with time手帐哪个部分?

NanaQ:“这手帐设计的很美就算了(笑)连内容也规划的很好,里面我最喜欢 self-explore 的部分,月相让我对应到内心的真相。 ”


图片|NanaQ Instagram

Q: 用手机记录不是更方便吗?为什么还要写手帐呢?

NanaQ:“写字对我来说,是累积快乐能量的方法之一。因为面对工作与生活各种压力时,自己会开始有许多负能量,这时把想感恩的事写下来,能快速产生正面的心理感受,觉得自己是个幸运的人。”


图片|NanaQ Instagram

Q: 如果没办法每天持之以恒地写手帐怎么办?

NanaQ:“太累就好好休息,时常心怀感恩,一天没有写不会怎么样的~不要有压力!”

Q: 给“想拥有更快乐人生”的人 一些鼓励!

NanaQ:“下课下班后我们给自己几分钟的时间, 简单规划未来的一个礼拜, 接着闭上眼睛,回想, 今天值得感恩的事情, 然后把他写下来,越多越好。因为一直不快乐不是办法,日子总是要过的。(笑) ”

想断舍离过去还不够满意的生活吗?试试从极简主义的角度来思考:“你真正想过的生活是什么?要透过哪些减法方式来达成呢?”

最重要的是时常保有“感恩的心”,从今天开始写下来,用手帐过好每天都重要的极简生活,和 NanaQ 一起体会“简单就是幸福”的慢生活哲学。