当一个人还不懂得如何爱自己、照顾自己的心情时,给出的爱常常是伤人又伤己,却依旧不自知地凌迟彼此⋯⋯。

这是常志第二次进入谘询室。

他说:“上一次的催眠之后,我似乎知道了感情困扰的深层原因了。但是我发现,我还是控制不了自己的行为,一直想用孩子抓住前妻。”(上一篇:催眠故事|放不下一个人?或许是你不知道自己要什么)

上一次催眠结束后,意识到自己放不下前妻,是因为自己长久以来一直忽略去面对、以及经营自己想要的人生;于是常志痛定思痛,开始重整生活,建立新人生。他决定搬家、安排更多与亲子活动,也开始建立运动的习惯。重新建立新生活的过程,心还是隐隐作痛。当孩子在妈妈那边的时候,常志会藉故打电话给前妻,但前妻都会直接把电话让孩子接:“我心里知道,我是很期待听到前妻的声音的。”

“前几天与孩子聊天时,听到了一个令人错愕的消息。”常志的眼神很落寞:“孩子说妈妈在考虑要不要与另一位叔叔结婚。”这个让人晴天霹雳的消息让常志像是只斗败的斗鸡,本来满心斗志想建立的新生活好像一夕间消了气。

“我心里很清楚,我所做的一切努力,还是为了等待她看见我的改变。但是我同时间也发现,当我越想抓住她,她却离我越远。”

“我真的好希望,她能够转头回来看看我,理解我的改变。”

又不是我的错,我为什么要道歉?

随着催眠的引导,常志回溯到国小时期的自己。“我站在病床旁边,看着国小同学,心里很不甘心。”

读小学的男孩,正是活力旺盛的时期。有一天常志与同学在打闹时,在肢体的碰撞下,同学不小心受了伤,头撞到桌角。

“我被爸爸抓到医院旁,逼着跟同学道歉。”常志愤怒的说着:“又不是我的错,我为什么要道歉!”

我引导常志表达自己生气的心情,于是他转头向爸爸说:“为什么你不愿意相信你的儿子呢?难道在你心里,我就是这么坏,会故意让同学的头撞桌角吗?”

“老师人也没有在现场,他并不清楚真正的情况,你可不可以也听听我怎么说,不要只相信其他的人?”原来在常志愤怒的表层下,藏着不被信任的受伤心情。于是,我引导常志,去陪伴受伤的内在小孩。


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长期渴望爱的内在小孩

也许是长期忽略内心的声音,所以在一开始,常志的内在小孩是背对着他的。

我请常志尊重内在小孩的意愿,并多些耐心去陪伴内在小孩,终于,常志的内在小孩转过身面对常志了。“他看起来好虚弱,我可以透视他的心的颜色,他的心是没有血色的。”

接着,感觉有根管子连结两端的心脏部位,血液从常志这里输送到内在小孩的身体⋯⋯“给了他能量之后,他看起来比较有血色一些了。”

吸收到能量的内在小孩看起来变得更加贪婪,不断的想向常志索取能量。“他的表情变得好恐怖,我觉得我的身体开始变得好虚弱,我想逃跑,不想再给了。”

我问常志,想要怎么补充流失的能量呢?随着直觉,常志来到一片令人放松的草地:“我张开双臂,躺在草地上,晒着太阳。感觉太阳的温暖让我有充电的感觉。”

最后,我请常志邀请内在小孩一起躺在草地上,补充能量。真正的爱,不是互相掠夺、索取能量,而是能照顾自己,用分享的心境下,让彼此的感情能愉悦的流动。

原来我一直在扮演能量索取的角色

“我们来玩另一个游戏。”我对常志提出邀请:“我们把角色互换一下,如果内在小孩的角色换成是你,而给予能量的角色换成是前妻。你觉得这个状态在现实生活中是吻合的吗?”

常志沉默了半饷,但是理解我的意思之后,他的样子像是身体通满了电流:“呀!我终于懂前妻的心情了!我现在全身起鸡皮疙瘩!”

“我终于明白,为什么她会一直逃开、离我越来越远了!”

当一个人还不懂得如何爱自己、照顾自己的心情时,给出的爱常常是伤人又伤己,却依旧不自知地凌迟彼此。
真正的爱,是两个各自独立且完整的灵魂,彼此吸引、互相支持,活出更圆满的人生。

离开催眠状态的常志,像是灵魂被狠狠敲了一记,用无比清明的眼神看着我。

“当你离开谘询室回到生活之后,还是可能会感觉到情绪上的低潮,这是很正常的喔!”我提醒常志。

“要在心里真正离开一个人,并不是那么容易,有情绪上的拉扯也很正常。但是就像在草地上补充能量的你一样,你需要在生活中找到照顾情绪的方法。”(延伸阅读:心灵牌卡|现在的我,要如何照顾自己?

“当你知道在情绪低落时要如何自处时,也懂得爱自己时,你就不需要向别人索取爱跟能量了。到了那个时候所建立的关系,会是真正成熟的爱情。”