你“懂睡”吗？别再以为今天熬的夜，明天多睡一点就能补回来，也别以为喝点小酒是帮助入眠的妙招⋯⋯这些你都想得美！

除了习惯性晚睡，影响我们睡眠质量的还有一些错误的观念。看完今天的 KY 科普插画，你可能会发现，其实你不懂睡眠。

下面是第一期内容：