所谓的“极简生活”,并不是一心要让“东西变得很少”,弄好像处处都不太方便。它的概念在于能够“过上自己的理想生活”,并且是一个“认识自己的过程”。过去你可能不知道,透过这简单的四个步骤,你可以越来越喜欢眼前的日子,也越来越喜欢自己。

之前我们跟大家分享了缓莉舞和佐佐木典士的居家生活空间,可能有些人喜欢、有些人不喜欢,如果说极简生活并非单纯的“少物生活”或“空无一物的生活”,那极简生活到底是什么呢?

很多人对极简生活的认知是不同的,那对布兰达 & 极简维尼来说,极简生活的定义是什么呢?

极简生活就是“认识自己的过程”

极简生活并不是为了要过一个“物品很少”的生活,物品很少不是重点,能够“过着自己的理想生活”才是重点。

缓莉舞和佐佐木典士都各自找到了自己的理想生活,并实际地那样生活着,这就是极简主义者的特性。

而每个人的理想生活都是不同的,就像是缓莉舞和佐佐木典士他们的生活其实也很不相同,所以找到自己的理想生活才是关键!(延伸阅读:“他们的家,都很冷清”极简主义者的房间到底都长怎样?

这也是为什么我们需要“认识自己”的原因了。

为什么要“认识自己”?

当我们认识自己、清楚自己的需要、偏好和理想,我们才有办法实践出自己的理想生活样貌。

究竟自己是喜欢缓莉舞的生活?还是佐佐木典士的生活?还是其他的生活方式?

我们必须透过认识自己去发现,当我们找到了、清楚了自己的理想生活,我们也才能进一步去研究或想办法让我们实际去过着那样的生活,对吧?

而且,在真正地过着自己的理想生活之前,你可能还需要历经许多的“来回尝试”,因为原本“你以为的”理想生活可能与你想的不一样,那就需要再进行调整,就好比我们原本以为“在银行上班”是我们的理想,结果后来发现其实并非如此,因此我们在不断地尝试之后,最后才让我们实现了现在可以在这里跟大家“分享极简生活”。

极简生活 4 步骤流程,设计你的生活蓝图

第 1 步,我们对于自己理想的生活样貌会有一个“初步的想像”。

也许是看到亲朋好友的生活方式觉得很向往,也许是在网路上或书上看到网红或作家的生活风格觉得很心动,这就是我们可以努力的方向,也是理想生活的蓝图。

第 2 步,有了努力的方向后,我们要找到自己能够实践的方法。

你努力想要学习或模仿的对象是如何实现他的生活方式的,我们可以透过直接询问本人,或是上网搜集资料、看书等方式,整理并列出自己应该做出的“行动计画”。

第 3 步,透过实际生活和感受,辨识出自己偏好的生活模式。

你所描绘的生活蓝图只有在你实际生活体验过后,才会知道它是不是你真的想要的!如果结果并非你的偏好,我们就需要重新调整和描绘新的蓝图,让这个蓝图更接近你的需要。

第 1~3 步是需要来回尝试、体验和修正的,直到你找出自己真正的理想。

但每一次的修正都会让你愈来愈清楚自己真正想要的生活样貌,你会愈来愈上轨道、愈来愈顺流、愈来愈认识自己、愈来愈做自己。

最后实现自己的理想生活^ ^ (第 4 步)

范例说明

我们来举一个例子,假设你因为在外求学(工作)租房子,因此你几乎都外食,但时间一久之后你开始觉得身体怪怪的,意识到一直外食的生活习惯已经开始影响健康了。因此你开始想要自己学习下厨料理(1.描绘理想生活),从老家带来几个简单的锅碗瓢盆并尝试过下厨(2.找出实践方法)之后,你发现自己煮得也蛮好吃的、煮饭也蛮有趣的、身体也比吃外食时舒服多了(3.认识自己)。

当你有机会买房子或改变下一个住所的时候,你就很想要找有完善厨房的房子,等到你实际住到那个房子去,然后又买了一些可以让自己更加享受下厨且更精致的厨具,你就真正地过上自己开心又健康的生活了(4.过着理想生活)。

这就是一个从“认识自己”到“实现理想生活”的过程。

发现自己喜欢下厨、善于制作健康料理,是必须要透过身体力行才能知道的,因此“认识自己是一个过程”,是要花时间、花体力和花精神的。

也有可能你发现自己不喜欢下厨,觉得下班后还要下厨很累、很麻烦,自己煮得又不好吃,这时候就可以再调整蓝图设计,也许你可以挑选标榜健康、养生主义的店家,如此一来仍可达到健康的饮食生活,同时又能享受下班后的休闲生活。

认识自己,我们才能为自己挑选最好、最适合自己的理想生活元素!

如果你不知道自己喜欢什么、不喜欢什么,那要如何带来快乐呢?

所以“认识自己”就变得很重要。

对我们来说,极简生活就是认识自己的过程。

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