一年要结束了,回顾目前,有些年初订下的计画,至今看起来要实现仍遥遥无期,怎么会这样呢?让成功学大师柯维给你一点指引,让你的大脑重新开机再出发!

成功是由自律而来

每家公司、每个人,都在努力争取利润,并维系内部的价值观、道德观和原则。不管个人或公司坚持何种信念,都将面临限制、反对和挑战,这些逆境有时会逼迫我们做出违反原来任务、意愿和决心的事情。

我们常认为只要有新的决心或目标,就可改变根深柢固的习惯,结果却发现旧习惯依然存在。虽然有坚强的意志和承诺,类似的恶习却是年复一年存在。

订下新年新希望时,我们常犯两项错误:

第一、不明确了解自己。

我们的习惯变成了我们的身分,决心改变一项习惯,就等于威胁到我们的安全。我们无法明瞭自己并不等于习惯,我们可以创造并打破习惯,我们不须受限于环境,可以写自己的剧本,选择自己的航程,掌握自己的命运。

第二、不了解自己想走的方向。

因此,我们的决心容易动摇,容易变得沮丧,甚至放弃。

要以好习惯取代根深柢固的坏习惯,没有速成的简单守则,也不能光靠“积极思考”、“努力”等自我劝勉。它需要深入了解自我、坚守原则以及关注成长与改变的过程。这些包括评估、参与、回馈与追踪。

我们若没有定期向某人报告进度,并听取别人对我们的客观回馈,就会丧失决心。责任心会培养出回应能力,参与会带来改变。训练主管时,我们会运用一种自然、循序渐进的方法,以促成改变。我们要求主管制定目标,一开始便许下承诺,每个月督导他们,并要他们确实执行,再互相报告进度。

若你想克服以往的影响(习惯、传统、文化等强而有力的限制力量),促成期望中的改变,不妨计算一下成本,并汇集所需的资源。太空船要升空,需要相当大的推力,才能脱离强大的地心引力;摆脱旧习惯也是一样。

摆脱拖延苟且、好批评、暴饮暴食、贪睡等陋习,需要的不只是希望和意志力。通常,光靠自己的决心是不够的,我们需要辅助的关系——他人的督促和计画,能让我们负起责任。(同场加映:改掉让你越来越累的拖延症,现在就行动!

记住!回应能力是针对环境而选择回应方式的能力。具备此能力,我们的参与会变得比我们的心情和环境更为强而有力,如此就能保有决心,达成目标。如果下决心早起,而且做到了,就是获得一天当中的第一个胜利,并且会产生一股自我支配感。然后,就可乘胜追击,赢取更多公众前的胜利。每次面临新挑战都能处理得宜时,就会散发一股新鲜的活力,鼓舞我们迈向新的高点。


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生活中有许多强大的限制力量在暗中作用,破坏我们新的决心和企图。这些力量是:

一、欲望和情欲

二、骄傲与自负

三、期望与野心

只要信守下列三大决心,我们就可克服这些限制的力量。

第一、为了克服物欲与情欲,我决心实现自律与自制。

过度耽溺于物欲与情欲时,会伤害我们的心智发展与判断,以及我们的社会关系。身体是一种生态环境,若经济或生理方面失去平衡,其他系统也会受到不良影响。

所以说“不断更新”的习惯非常重要。节制、言行一致与自律的原则,是一个人的生活基础。信任来自可信度,可信度又来自能力与个性。不知节制往往会伤害判断与智慧。

我知道有些不节制的人,仍然有杰出的表现,甚至像个天才;但长期来看,终将受到影响。

许多名利双收的人,即因不知节制,而丧失了财富、信仰、成功和效能。我们若不控制物欲和情欲,它就会控制我们。

许多公司或城市都有陈年的存货和老旧的基层建设;同样地,许多公司主管身体衰老,更难摆脱不知节制的恶习。新陈代谢的能力随着年龄而改变,保持健康需要更高的智慧。年纪愈大,对于是否需要更多自律和节制,或对于放松和放纵之间的关系,愈是牵扯不清。我们认为自己已付出代价,有权享乐一番,但若任由自己放纵、暴饮暴食、熬夜、不运动,生活和工作的品质就会大受影响。(推荐你看:“明知要早睡,却控制不了滑手机”为什么自律那么难?

成为口腹之欲的奴隶,肠胃就会控制我们的意志和心灵。有意识地染上有害或会上瘾的东西,是最愚蠢的,在美国死于暴饮暴食的人比饿死的人还多。

美国着名的思想家富兰克林曾说:“我很少看到人饿死,撑死的倒有许多。”当我吃得太多或放纵情绪时,对于他人的需求就较不敏感,会对自己发脾气,一受激怒就把气出在别人头上。

成功是由自律而来

许多人都渴望额外的睡眠、休息和休闲。有多少次,你曾经拨上闹钟,决意早起,准备一觉醒来后,仍清楚知道早上的要务,将事情安排妥当,享受一顿安静有序的早餐,在出发上班前有足够时间从容准备?

但闹钟响后,你的决心就消失了,这是意志力与床铺的对决,通常是后者赢了,你发现自己又晚起了,匆忙穿衣、梳洗、吃饭、上班。在一阵慌乱中,你失去对别人的耐性与敏感。神经紧绷,脾气一触即发,只因睡过了头。

因为无法完成早起的决心,一连串不愉快的后果接踵而来,当天可能从早到晚都是挫折,多睡那一会儿绝对不划算。事实上,想到这些,贪睡是既疲惫又令人筋疲力尽。

如果你在临睡前利用一点点时间,安排筹划一切,情况将完全改观。我发现休息前一小时,是为明天预做准备的最佳时刻。当闹钟明天再响时,就可以从容起床,开始美好的一天。个人一早的胜利,给你一种征服与支配感;这种感觉又鞭策你在一天之中进一步的克敌致胜。(延伸阅读:连续两年写晨间日记:早晨写字,最有我的个性

成功是由自律而来,一大早就能战胜自己,有一个好的开始,必定会有美好的一天。


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第二、为了克服骄傲与自负,我决心努力培养品格与能力。

古希腊哲学家苏格拉底说:“在这世上常保荣誉的最佳方式,就是做自己想要做的人。”

现在的世界非常注意形象,社会镜子的力量大得足够创造我们对自己的感觉。为了表现强壮、成功和时髦的样子,许多人变得喜于操纵。只有坚守内在价值与原则,你才能做个率直、诚实和负责的人;而率直与诚实正是诡计多端的人的宿敌,因为他们对这些特质束手无策。

我曾为了促销《与成功有约》这本书,在媒体上频频出现。我了解到每个人对电视节目的娱乐价值相当关心。我曾经想如果我的说话内容牵涉到政治的话,会使访谈更具争论性;结果我的评论却使得整个访谈变了调,所有打进来的电话,都是有关政治的,使我无法再继续谈这本书的主题。

一旦耽溺于物欲和情欲,就很容易为骄傲与自负所引诱。然后就开始充场面、装强者,迷信支配、操纵的技巧。

有耕耘,才有收获

若我们对自己的定义和观感来自于他人的想法(亦即社会镜子),就会配合他人的需要和期望来调整自己的生活步调。我们愈去迎合别人的期望,就会愈软弱、肤浅和缺乏安全感。

一位极力取悦长官和下属的中阶主管,常会发现顾此失彼。他若顾到一人,势必触怒其他人。于是他开始玩游戏,到处讨好。长期下来,为了取悦所有的人,反而没有人拿他当一回事。他发现自己已不复原来的他,因而丧失了自尊和他人的尊重。

若一位中阶主管忽略生涯发展,不持续进修的话,将很快在迅速变动的世界中被淘汰。有人在多年拚斗后,期望能休息一会儿,于是选择享受舒适、压力较小的生活。但休息时间拉长,随着时间过去,他发现自己的智识活力大幅衰退,缺少自律、信心,开始承受退化的痛苦,心智动脉硬化。他会很讶异地发现,在执行任务时,往往事倍功半。(推荐你看:30 岁后你该想的事:比退休金更重要的是退休生活规划!

有效能的人以原则过生活、处理人际关系;无效能的人依事件紧急程度来管理时间,随目标完成任务。

在探讨生气、怨恨、嫉妒、羡慕、骄傲和偏见等负面情感时,我们经常发现,它们的源头其实是一种被接受、被赞同、被尊敬的愿望。我们尝试走捷径,但成功没有捷径,即使许多人鼓吹“击败体制”,以获得迅速的成效;但“有耕耘,才有收获”的法则仍然不可抹煞。

接受真实的自己

数年前我还在杨百翰大学管理学院任教时,一名学生到办公室来找我。他问我他在班上的表现如何。寒暄几句后,我直截了当地告诉他:“你不是真的想知道你在班上的表现,你是想知道我认为你的表现如何。你远比我更了解自己在班上的表现,不是吗?”

他答“是”,所以我就问:“你表现如何?”他承认他正在努力,但也有一堆理由和藉口,说明为何该用功而未用功,为何临时抱佛脚、走捷径。他来是为了看看这些捷径是否有效。

如果人们一直都在虚伪矫饰,屈从于自己的浮夸与自负,他们将蒙蔽自己,受到环境和其他人的伤害与威胁,他们会为了保持虚假的一面而挣扎。但若他们能依循有耕耘才有收获的法则,接受真实的自己,才能正确地认识自己。

追求时髦好像是将人摆在愈转愈快的踏板上,也像是在月下追影。外表光鲜常无法换来内心的满足;将我们的安全感建立在时装、财物或地位象征上,都是糟蹋。美国传教士柴林(Edwin Hubbell Chapin)说:“时装是外表的科学,使人在意‘看起来’怎么样,而不是‘真正的自我’怎么样。”(同场加映:做过镜子测验吗?人生所有重大战役,都在自我展开

我们当然要注意别人的意见和观点,才能与人有效地沟通,但不该将他们的意见视为当然,人云亦云。


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第三、为了克服无法节制的期望与野心,我决心将我的天赋与资源投注到高尚的宗旨上,即为他人提供服务。

如果抱持“追求第一”以及“这对我有什么好处”的态度,便没有奉献管理精神,也没有为有价值的原则、宗旨和动机服务的精神,这些人以自我本位主义为法则。

他们可能口口声声说是在为人服务,其实心里另有盘算。他们可能付出全部心血,而且工作十分努力,却不是本着一种服务观念—不拥有任何事物,只为更高的原则、动机和宗旨而奉献。相反地,他们全心全意在权力、财富、名望、地位、支配财物上打转。

有道德感的人将每次经济交易,看成是对自己道德素养的试验。谦卑是所有美德之母,因为它宣扬奉献精神。谦卑的人会发现,必要时所有善良的力量都会站在你的一方;但若骄傲自满,强调“我的意志、我的议程、我的要求”,就必须全靠自己的力量,无法接触到心理学家荣格所谓的“集体潜意识”(collective unconsciousness)精神,体会在工作中释放出能量的力量。

有野心的人寻找自己的荣耀,关心自己的成败,甚至将配偶或子女视为可支配的财物,企图矫正他们的行为,以便得到他人的尊敬。这种占有的爱具有毁灭性。他们以“对我有何益处”的心态,来解释生活中的每件事;其他人都变成他的对手或反叛者,即使是最亲密的关系,也是竞争成分大过合作成分。他们运用威胁、畏惧、贿赂、压力、欺骗和迷惑等操纵策略,来达成目标。(推荐你看:惯性拖延,可能是你害怕成功:治疗拖延症的四个方法

除非真正拥有服务精神,否则只会口说关爱朋友,实际上对朋友的要求置之不理。反覆无常、冲突的动机和兴趣,不可避免地会让我们内心交战,而内心的煎熬常又爆发为与他人的斗争。与反覆无常相对的是自我统合,可藉由对他人无私的奉献来完成。

除非能控制自己的物欲,否则将为情欲所控制,成为情绪的奴隶,盲目追求财富、支配欲、名望与权势。

我曾试图劝服一位中阶主管,追求更上一层的原则,结果徒劳无功。于是我发现,我是要求他在征服第一个诱惑之前,就要先征服第三个诱惑。就像希望小孩不会爬就先走路。所以我改变方法,鼓励他先学习掌握自己的健康,成效果然不错。

若我们先克服基本的欲望,就有能力信守更高层次的决心。例如:若能够藉由健康的饮食和运动计画保持正常体重的话,许多人会因此经历重大转变,不但看起来更好,感觉上也会更好,待人更为友善;同时加强自己的能力,去做一直想做却没有做的事。

信守承诺

除非你能说:“我是自己的主人。”否则无法说:“我是你的仆人。”换句话说,你可能会信誓旦旦地说要加强服务道德,但在压力下,仍会为特定的物欲或情欲所支配。我们脾气暴躁,变得善妒、羡慕、好色、怠惰,于是觉得有罪恶感。我们不断承诺、下决心,但都无法有始有终。我们慢慢丧失信守承诺的能力,即使在“为众人服务”的理念下,我们仍然成为身外事物的奴隶。

这让我想到舞台剧《四季的人》(A Man for All Season)中,瑞克对摩尔的要求。瑞克敬仰摩尔的诚实与正直,希望能到摩尔的公司工作。他请求说:“雇用我吧!”

摩尔答道:“不!”

瑞克又要求:“雇用我吧!”答案还是“不”。

然后瑞克做了一个怜悯却动听的保证:“我保证会坚持下去。”

摩尔爵士深深了解是什么控制着瑞克,回答说:“瑞克,到了今晚你就无法保证了。”意即“你现在可以向我保证忠实,但只要环境改变,一有贿赂或压力,你将被你的野心和自负所支配,到时就会违背誓言。”

当晚,摩尔的预言果然成真,瑞克背叛了他。

成长的关键在于:学习承诺,并信守承诺。懂得对抗自我是克服这三种诱惑的重要利器。英国枢机主教纽曼(John Henry Newman)说:“偶尔自我克制、抗拒诱惑而全心做好工作,比老是心存善意、不停地祈祷更有价值;游手好闲的人常耽溺于后者。”

苏格兰作家斯特林(Sterling)说:“连教导自我克制中最差劲的教育,都胜过其他事的最佳教育。”

下定这三项决心并信守承诺,能提升自我发展和潜能,增加对他人的影响力。