《菜鸟新移民》一剧让亚裔演员吴恬敏成为当红女星。然前阵子《菜鸟新移民》宣布续订时,吴恬敏发文写道自己“难过到哭出来了”,被不少人认为是在耍大牌。事隔三个月,吴恬敏也在专访中完整回覆了此件事——从吴恬敏的回应中,我们学到:有错的行为,不代表我们就是一个错的人。

当人们在谈论吴恬敏的成名经历,就不得不提到影集《菜鸟新移民》(Fresh Off the Boat),这部以亚裔为主角的电视剧,它让吴恬敏在美国影剧届扎稳脚跟,成为一线女演员。

然而在今年五月,《菜鸟新移民》宣布将续订第六季时,吴恬敏于 Twitter 发文写道自己“难过到哭出来了”。 不少人臆测,她是不是在针对《菜鸟新移民》发表情绪言论?随后她在 Twitter 上澄清,自己并没有此意,只是当时因为要放弃一个争取许久的角色(一个并非为亚裔而打造的角色,但剧组愿意录取自己,让她觉得难得)让她感到悲伤而已。


图片|吴恬敏 IG


图片|《菜鸟新移民》剧照

事隔三个月,8/29 吴恬敏首次在洛杉矶时报的专访中,完完整整地回覆了此件事。从她的回应里看现实生活中的我们:如果我们就是“失言”的人,尽管没有别的意思,却难以避免其他人误会,我们可以如何处理“做错事”后的无限自责?

我们也在吴恬敏身上看到:人会有多种情绪,同时喜欢和讨厌、同时快乐和悲伤。这种冲突的感觉是真实的,我们不需要去回避或隐藏,暂且不讨论她在 Twitter 上的言论是否正当。但我们可以学习面对自己多重的情绪,并且尝试去接纳它,而不是因此自责、感到羞耻。(延伸阅读:【A Girl】吴恬敏:我宁愿失去所有也不想失去我自己

做错的是事,不代表你整个人都很糟糕

“对于那些努力奋斗的人来说,我的用词和发言时机的确是欠缺敏感度的,特别是我也是其中一员。我很后悔、很抱歉做了这件事,这个行为并不好。”

在近期的专访中,吴恬敏承认当时她的确非常烦躁,因为她不得不推掉期待已久的角色,同时也对自己情绪化、戏剧化的言行抱歉。我们当然可以抨击、不原谅她的言行,但是在吴恬敏身上,我们看见一个可贵的特质,那就是停止自责。

她在看见网友反弹声浪后,认真的表达歉意,表示从中学到教训,更说了一句有意思的话:“我不会因此鞭叱我自己,因为我认识我自己。”

在现实中,人很难拿捏说话与行动的界线,说者无心听者有意,大多数时候是无意的,可是我们无法确实让每个人都理解自己,其中必定会有人曲解你的意思,一字一句抓出来鞭策。这时候你也许会陷入无限自责,觉得自己做得不够好,难以原谅自己:我是不是哪个词用错了?我是不是太不理智了?我是不是伤害到他人了?

活在社群时代,每个人都把自己包装得完美无缺,更给了现实生活里每个人巨大的压力,认为人是没有缺陷的——别人都不会犯错,那么我犯错就是罪该万死。


图片|吴恬敏 IG

但事实并非如此。吴恬敏的说法是开脱吗?也许这是更快成长的方法:与其沈溺在自己很糟、没有救的情绪里,承认错误、改善它,会是让你更容易面对压力的方法。同时你必须知道,我们不会因为做了一件错的事,就等于是个错误的人。

拥抱自己可能犯错,也接受自己有不同情绪

我们更在吴恬敏身上学到:人是立体的,有冲突情绪并没有错。

“人们可以拥有很冲突的感受,这是身为人的一部分。我可以同时爱着这部影集、角色、团队,但我也可以为失去另一个不相关的工作机会而感到难过。”

冲突情绪时常让人陷入愧疚与羞耻的状态里,它更可以被套在任何情况,譬如面对家人之间的情绪勒索、伴侣之间的情感关系⋯⋯等等各种面向。可以说吴恬敏的发言不恰当,且确实踩在敏感点上,但是我们首先要承认,拥有多重情绪很自然,你不需要因为当下的情绪而断定自己该如何看待一件事。

如同吴恬敏,她首先接受自己有两种情绪,接着厘清自己为何而难过、为何而快乐,她不会因为推掉另一份工作,转而厌恶《菜鸟新移民》——她清楚这是两件事。


图片|吴恬敏 IG


图片|《菜鸟新移民》剧照

撇开吴恬敏的行为是否正确,若就情绪面来看,很多人其实都是如此:容易自责、否定自己的情绪。当我们有一天也面临被批评的情况时,鼓励大家能够少一点咎责,拥抱自己可能犯错,也接受自己有不同情绪,承认错误并修正后,学习正面看待自己。

因为一个人就像月亮一样呀,有阴晴圆缺,有饱满的表面,亦有坑坑疤疤的一面,却也不会遮盖了月亮的美,人不也是因为如此才耀眼吗?接受每一天都有好有坏,错的事、对的事,因为有这些事情发生,才构成我们是谁。