29 岁以前,她挥霍无度;29 岁以后,她决心还清 90 多万卡债,真正过上“极简生活”。看网红 Cait Flanders 的断舍离 4 方法,你也可以从今天开始“少,但是更好”的日子。


Cait Flanders 在她 29 岁生日时,实行“购物禁令”与断舍离计画。图片|来源

喜欢的便买下,25 岁已负债累累

如大部份年轻人一样,成为成人后其中一项必做的事为申请信用卡,买任何东西、到酒吧喝酒也不用谘询家人的意见。

根据纽约时报的报道,Cait Flanders 的成年世界也是这样开始的。 这名在加拿大卑诗省长大的女生,她迷上酒精、旅行、吃好的餐厅,19 岁获得第一张信用卡后更一直沉迷于购物,买书籍和衣服等,总之看到稍为喜欢的便会购买下来,完全不会思考是否真的有需要而买。

结果,家中的物品开始堆积起来,也没有于每个月底偿还信用卡债务,只是支付了最低还款金额后便继续购物,当一张信用卡达到签帐限额时,不但没有停止她的购物行为,更会申请另一张信用卡或贷款来填还卡数。直至 25 岁时,她已累积了接近 3 万美元(约 23.5 万港元)的债务。


Cait Flanders 在 25 岁时已累积了接近 3 万美元(约 23.5 万港元)的债务,她决心改变自己的生活习惯。图片|来源

几星期都哭着睡,决心还债

巨额债务未免为 Cait Flanders 增加压力,每晚都会在床上哭泣,直到哭到睡着为止,这情况连续维持了几星期。突然有天晚上,她下定决心要求变,将每个月人工的 55% 来偿还债务,积极投入工作、戒酒、遏制购物习惯,甚至她拒绝与朋友共进晚餐,希望能用尽全部的钱来还款。两年后,她还清了所有债务,终于能够重获自由,生活变得更轻松。不过,她自觉生活仍是乱得一团糟,看着那物件堆积如山的房间,她又对自己有所质疑。

我的衣柜里塞满了我从未穿过的衣服;浴室里的洗漱用品不断增加;多年来我买了数百本书,但有一半也没有看过;我总找藉口花钱在我不需要的东西上,我厌倦了被我不需要的东西所包围。— Cait Flanders


Cait Flanders决定放弃了大部份物件,更决定在一年内不购物。图片|来源

实行断舍离与“购物禁令”计画:一年不购物

于是,Cait Flanders 决定放弃了大部份物件,数百本书只保留了最喜欢的 8 本书、把重复的洗漱用品丢弃、衣柜只余下 30 件衣服。

2014 年 7 月 7 日,在她的 29 岁生日实行“购物禁令”​

同时,开始为期一年的“购物禁令”,除杂货、汽车燃料等消耗品,绝不允许自己购买新的衣服、鞋子、配饰、书籍、电子产品,可以更换破烂的物件,但前提还是需要先丢弃原来的物品,甚至学会了缝纫,为已经破烂的衣服进行修补,就连咖啡也不允许自己购买。(延伸阅读:极简 30 日挑战|即刻可行的生活极简计画:免费的东西,不一定是最好的


Cait Flanders现时的社交平台充斥风景照片,而不是任何有关购物的事宜。图片|来源

那一年的生活并不苦,放弃购买不必要的物质,变相令 Cait Flanders 有更多的金钱去过自己真正想要的生活,那一年她也是间中到好的餐厅吃饭、与朋友相处、不时都会去旅行。

支出减少,但无疑在“购物禁令”过程中让她学会更独立思考,不再为买而买,利用物质去填补生活上的空白。当“购物禁令”的一年过去,她并没有打回原形,而是真正改变了她的生活习惯,有意义的物件才会购买,也令她学会照顾自己感受多一点。(延伸阅读:极简 30 日挑战|与无用的广告小册子 say goodbye

而这些经验亦促成她写作《The Year  of Less》一书,去年 1 月出版后即成为畅销书,并曾登上 Wall Street Journal 的畅销书榜。

Cait Flanders 分享“购物禁令”与断舍离计画的实行要诀:

追踪你的支出:先使用笔和纸来追踪你的消费习惯至少一个月,以掌握日常开支到底花了在哪方面。

盘点物品:看看家中堆积了甚么物件,然后问自己:“是否真的需要?还需要更多吗?”不然就把它们一一丢弃吧!

创立“购物禁令”规则:为自己创立一个清单,列明哪些物品能购买、哪些不能。

学会修补衣服:发现服装出现破烂的情况,如果破烂范围并不严重,还是自行修补,因为 Cait Flanders 认为修补过后仍是一件能穿的衣服啊!