你是传说中的“泡芙人”战队吗? 泡芙人指的是体重、BMI 指数在正常范围,但体脂肪超过 30%,这些族群外表看似没问题,却是心血管、糖尿病、中风等代谢疾病高危险群!如何摆脱泡芙人战队、降低体脂肪?推荐你六种平常就能吃得到的食物,帮你燃脂、减脂、顺利脱队!