如果你对父亲角色有点陌生,专家分享,爸爸参与亲职的影响力,包括孩子智商、情商、心理韧性都能提升!

‘没有哪一个人真正了解自己的父亲,但是,我们大家都有某种推测或某种信任。’——古希腊作家米南德

刚过去的八月八号,是台湾专属的父亲节,取其谐音爸爸(八八)节。不知道在你的心中,你的父亲是怎么样的呢?

在传统观念里,大家常说:“男主外,女主内”,好像父亲就是负责经济、生活开销等事情,而较少关注家庭内的养育事宜。然而随着社会进步,经济结构的改变,双薪家庭已成常态,父亲养育的重要性逐渐被重视,在孩子的成长过程中,父亲的养育是不可或缺的。(延伸阅读:爸爸不常说,但其实很爱你!五个名人爸爸:无论如何,我无条件爱孩子

“父亲”的角色从怀孕就开始

过去大家都容易认为爸爸都是在孩子出生后才会有感觉,因此大部份时间都专注在母亲产前产后的变化,然而最新的各项研究显示,父亲在太太怀孕期间一样产生生理的变化。
一般来说,在怀孕期间,母亲体内的催产素会增加,催产素负责促进分娩、分泌乳汁等,同时催产素也俗称“爱情荷尔蒙”,因为催产素能使人产生连结及感觉亲密。而研究发现,在母亲怀孕期间,与母亲同住的父亲,体内催产素的含量与母亲相近,意即父亲虽然无法分娩和分泌乳汁,但身体却可能早已准备好迎接孩子的到来,与配偶和孩子有更亲密的连结和关系,研究亦显示如果体内催产素含量较高的父亲,孩子出生后与父亲的依附关系也更好。

父亲也会产后忧郁

其实不仅是母亲会产后忧郁,研究显示父亲在产后出现忧郁比例也远高于没有当父亲的男性,父亲的产后忧郁虽然也受荷尔蒙的影响,但更多是对父职期望的落差、平衡工作与家庭、财政压力等心理因素导致。

父亲大脑结构也会因为孩子而改变

“一孕傻三年”已被研究证实是真的,母亲的大脑结构因着怀孕而改变(详情可参考:一孕“傻”三年是真的吗?让神经科学家告诉你真相),而没想到的是,有研究发现父亲大脑也会随着孩子的出生而产生变化,只是和母亲不同的是,母亲情绪区域更活跃,而父亲则是认知区域更活跃。


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有爸的孩子各样好

许多的研究已经显示,有爸爸参与在家庭的养育中,孩子无论在智商、学业表现、情绪调节、社交人际方面都会有较佳的表现,与此同时,爸爸和孩子的良好关系,也会使孩子的大脑更健康,心理韧性更强,更能克服各种挫折和困难。(延伸阅读:爸爸新手日记:看妻子身体难受,我能做什么?

从爸爸 1.0 到 2.0

没有人天生会当父亲,我们都仍在学习。想要让自己成为更好的父亲,可以试试以下几个小方法:

  1. 从孕期开始想像:从太太怀孕时,就可以开始想像自己作为父亲的样子,以及和孩子间的各种亲密时刻,有助于提升催产素的分泌。
  2. 多和孩子玩耍:父亲对孩子的影响有其独特性,特别是和孩子玩耍这件事上,父亲越多和孩子玩耍,有助提升孩子的解决问题能力及人际交往能力。
  3. 母亲支持和鼓励:有时候“母亲养育”会下意识地阻止父亲参与太多,因此母亲可以更多支持和鼓励,愿意放手让父亲去学习和参与养育。

虽然我们现在不一定能全然了解“父亲”,但我们都有某种信任,那就是有父亲在真好!你觉得呢?