雕刻另一半成为理想的模样,到头来总是无底洞的内耗。嘿,亲密关系里,我们一起开始练习“内在改变”的力量,从潜意识里梳理你的关系。

很多人的问题都纠结在亲密关系上。

有人说老公很喜欢冷战,她受不了冷战,不知道该怎么办;另一个学员说,她在婚姻里没有安全感,所以非常努力工作,以获得更多报酬,增加安全感,但她在赚钱养家的时候,老公常常喝酒,还会叫骂、吵闹,甚至威胁要离婚,她该怎么办;还有一个学员说,她是“乡下来的”,只知道工作和带孩子,不懂得经营自己。

当你理直气壮地说自己是“乡下来的女人,不懂得经营自己”,你就是没有对自己负起责任。为什么乡下来的女人就不懂得经营自己?你可以好好学习啊!为什么就给自己贴上这么一个标签呢?在婚姻里,如果你不懂得经营自己,对方自然也不珍惜你。

在亲密关系里,对方总是被你的一言一行、一举一动影响,所以他呈现出来的面貌和对待你的方式,都是你不断地一笔一画雕刻出来的。

有个学员说,她老公整天看电视,爱“葛优躺”(注:演员葛优颓废地半躺半坐在沙发上的一张剧照意外爆红,那个姿势被网友戏称为“葛优躺”),总是不跟她配合,该怎么办?

你可能会觉得,你是很努力地雕刻老公,想要他变成一个积极向上、乐观的男人,但这只是一方自以为是地在雕刻另一方。真正的雕刻刀不是表面上说的合作、努力(尤其是言语上的责怪和要求),而是你潜意识里流露出来的、隐隐约约的能量状态。比如自称“不懂得经营自己的乡下女子”,她的能量状态就是,你可以欺负我,你可以看不起我,你不要爱我,因为我不配得。

而那位说老公很懒散的学员,她流露出来的能量可能是,家里的事情我全包办了,男人就是没用,我也不指望你了,但是你可不可以稍微配合一点,帮我做做事,不要那么懒?在这种情况下,男人是会被你越推越远的。


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所有亲密关系里的问题,都可以回到自己的内在去看一看,你是用什么样的状态,透过直接、间接、有意、无意的各种暗示和能量,把对方变成今天这个样子的?

如果对方使用暴力,做了很过分的事,其实多多少少也是我们的潜意识及能量场允许,他才能够一而再,再而三地伤害我们。所以,最重要的成长就是不要把所有的焦点都放在对方身上。(延伸阅读:张德芬专文|没有父母的爱,我也可以过得很好吗?

有个学员说她每次看到老公去打麻将,就觉得好像世界末日来临了。如果是这样,亲爱的,你多可怜啊!打麻将对你而言究竟代表什么呢?为什么其他人的老公爱打麻将,人家的感情还是很好?如果你愿意诚实、勇敢地去看这个问题,就知道问题是在你身上,而不是他身上。

你能不能在老公打麻将的状况下过得很好?这是个挑战,你却把焦点放在他打麻将这件事情上。亲爱的,我们改变不了别人,你何不试着改变自己?虽然比较不舒服,但这比改变别人容易多了,也比较不会在生活中造成一再重复的冲突和痛苦。


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我有个朋友,老公一去喝酒,她就很瞧不起他。其实她老公也没有其他不良嗜好,而且非常爱她,但每次他喝醉酒,她就不高兴。我就跟这个朋友说:“你老公有他宣泄压力的方法。他对你那么迁就、忍让,内心肯定会有一些委屈,可能需要透过喝酒来宣泄,你就允许他喝嘛。”

被冷战的情况也是。对方跟你冷战,你能不能试着在冷战中找到自己的平衡、找到自己的愉悦呢?意思就是不管对方出什么招,你都能让自己很快乐地活着,这是最重要的。不要让自己像牵线木偶一样,所有的线头都在对方手上,他一个动作就勾起你某种必然的反应,这样多没劲儿啊。(延伸阅读:细水长流有秘诀吗?有一种亲密关系,是走一辈子走出来的

我也经历过亲密关系的挫败,如果不管表面上的问题是什么,你都有办法和本事让自己过得愉悦自在,那么你就能化腐朽为神奇,成为炼金师、魔术师,把最糟糕的状况化解为好的状况。这需要你的内在力量发挥作用,什么时候你的内在改变了、有力量了,你就到“二楼”了,一楼的那只大老虎便不会对你构成威胁,事情自然而然就能化解了。

亲爱的,不要在问题的表象上较真,要回到内心去改变自己的一些想法、改变自己的行为模式,这才是真正的问题解决之道。

什么时候你能够不把眼光放在对方身上,能够放过对方,自己把生活愉快的责任扛起来,他去打麻将也好,去喝酒也好,和你冷战也罢,你都不受影响?你要学习在最艰困的环境中愉悦地过日子,如此就什么都不怕了。所以,建立自己的“一手幸福”格外重要。