想结束一段关系,“离婚”不再是一个不能被讨论的选项。心理学研究,有超过 88% 的人认为“离婚”不是一件羞于启齿的事。让我们认识,离婚之后的生活,他们如何好好过?

前段时间接连爆出离婚新闻,林青霞、张雨绮的离婚事件被广泛议论。主流媒体的声音将林青霞离婚称赞为勇敢,张雨绮也被描述为敢爱敢恨的女性形象。

比起以前,离婚似乎正在成为一件越来越普遍,越来越被大众接受的事情。人们对待离婚的态度也在逐年发生变化,相较从前对离婚的污名化,在变得越来越包容和开放。

伴随这种社会大环境对离婚的态度转变,出现的是逐年攀升的高离婚率。根据 2017 年中国民政局发布的《社会服务发展统计公报》显示,2017 年依法办理离婚手续的共有 437.4 万对,比上年增长 5.2%。

这个新闻让我想到,离婚是一时冲动吗?世界上没有百分百契合的灵魂,朝夕相处和日常琐碎,难免引发争吵和矛盾。离婚对于有些人来说,也许意味着更艰难的处境和更深的阴影,但对于另一些人,离婚是解脱,是新生。

那么,离婚究竟意味着什么?会对一个人产生什么样的影响?今天,我们一起来看看这个话题。

离婚,是互为配偶的双方生存期间,通过法律手段解除婚姻关系的方式,通常意味着法律上婚姻权利与义务的消除和重组,因不同国家法规而异。

按照我国《婚姻法》规定,如感情确已破裂,调解无效,应准许离婚。

导致感情破裂,引发离婚有许多原因。Grant Thornton 调查离婚原因,发现导致离婚的主要原因包含:对婚姻不忠,暴力,中年危机,吸毒/酗酒,工作狂及其他特殊原因。其中,对婚姻不忠(infidelity)导致离婚的占比最大。

社会学家根据可能激发离婚的潜在因素来研究离婚原因。Paul Amato 在研究中指出,结婚年龄较早,经济能力低,经历过失业,有过婚前同居行为的人群都有更容易离婚的倾向。

为了进一步瞭解现在人们的离婚原因以及对待离婚的态度,我们做了一次关于“关于离婚的看法”问卷调查,收回有效问卷 233 份。其中 13% 的回答者为男性,83% 回答者为女性。89% 为异性恋,其余为其他性少数群体。

在接受调查者中,未婚人群 71.49%,已婚占 13.19%,离异占 15.32%。此次调查发现:

在已婚人群中,64.52% 的人在婚姻中曾经想要离婚,主要原因为“性格不合”和“争吵矛盾多”,而在促使他们继续维系婚姻的原因中,选择“为了孩子”和“离婚麻烦,没有时间精力”的人数最多,分别达 32.25% 和2 9.41%。

在真正离婚人群的反馈中,由于性格不合离婚的人最多,达 20.20%,其次,由于出轨/第三者导致离婚的人有 16.16%,而性生活不和谐以及争吵矛盾也是导致离婚的主要原因,分别占 14.14% 和 15.15%。

在离婚人群中,恋爱时间短有着较高的离婚风险。恋爱时间 3 年以下就结婚的人群中,最终离婚的有 63.89%。

此外,我们就大家对离婚的看法进行了进一步探讨。发现大家对离婚这件事呈现出越来越积极和乐观的态度。

67.23% 的人认为离婚不是一件大不了的事情;

88.94% 的人认为离婚并不是一件羞于启齿的事情;

92.34% 的认为离婚后可以得到更好的生活。

仅有 11.06% 的人认为离婚是对家庭不负责任的表现,

而 85.11% 的人都认为只要处理得当,就可以规避离婚对孩子的影响。

那么,那些选择离婚的人,后来的生活都过的怎样了呢?我们采访了五位离婚的朋友,一起来看看他们的故事。


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故事 1 “不离婚我永远不知道自己这么厉害”

匿名 女 34

离婚那年我三十出头,带着儿子,一度觉得日子没法过下去了。一个离过婚的女人,也没什么稳定的经济来源,自己都养不活,怎么养孩子?可是我知道,我必须和他离婚,必须和这个有暴力倾向的男人离婚。这是为了孩子,也是为了我自己。

我本来是做广告策划的,和他结婚后就一直没上班,离了婚要想找份能养活自己和孩子的工作太难了,处处碰壁,一度让我崩溃。

后来我听朋友的建议,开了个餐饮店,最初只是想着这样时间比较灵活,方便照顾儿子,结果没料到店里的生意越做越好,现在已经有4家分店了。但的确是很辛苦的。进货,装修,打通关系,招待重要客人,处理各种琐事,全部要费心费神,最麻烦的是要频繁和各种部门打交道,为了办下各种证照,走通流程,酒不知道喝了多少,好几次送走客人直接去医院过夜。

现在的生活和我预想的差距很大,简单来说,钱赚的多,但几乎没有太多空闲时间,孩子放学我都直接接到店里。此外,还有一个改变是,我现在身边多了许多男人,大部分是来店里吃饭的客人,还有一些是朋友聚会认识的。

上一段婚姻中我也曾误以为受男性喜爱的女性就是贤惠居家的、弱势的、小鸟依人的,我也的确说服自己努力扮演了几年这样的角色。但如今我发现,当一个女性实现了自身的独立,为自己赚钱,也懂得为自己投资提升的时候,或许才是她完完全全散发自身魅力的时刻。甚至,她都不需要刻意做什么,就已经能吸引很多优秀的异性了。

故事 2  “从抗拒性到不愿牵手,我到底离婚了”

Crystal 女 27

我曾经拥有所有人眼里最完美的婚姻,恐怕这世界上只有我一个人知道它实际上并不完美。(延伸阅读:离婚后如果只想着“拼命过得更好”,你会永远不快乐

我前夫家境特别好,对,富二代。他非常有上进心也很优秀,而且他真的特别爱我,愿意为我付出一切的那种疼爱。所以他给我求婚的时候我找不到任何拒绝他的理由。

可我们真正结婚后我才意识到,我对他只有各方面条件的满意,却唯独没有爱情的冲动。从刚开始有点抗拒性生活,到后来和他牵手都觉得别扭,一年半的时间里让我越来越认清自己难以和这个我没有丝毫爱意的男人走完一生,在经历过无数次挣扎和纠结后,我最终选择了结束这段婚姻。

刚离婚的时候特别痛苦,我对我前夫有着极深的内疚感,我的父母亲人也无法理解我的选择,指责和抱怨不断,而我自己的生活条件也因为离开前夫的经济支撑一落千丈。我反复怀疑过自己是不是做了错误的选择,直到我遇到现在的男朋友。我们是在一个 citywalk 的活动中认识的,见到这个男生的第一眼就喜欢上了,他长得很清爽,戴副眼镜斯斯文文,给人温润的感觉,那是很多年以后我第一次有了心动的感觉,于是我就主动追了他。

他的一举一动我都会在意,他的每一句回复我都会看着手机傻笑很久,他不会像我的前夫一样隔三差五的给我买奢侈品,也不会随便找个周末就带我去海岛度假,我们的日常大概就是他打游戏,我看视频,偶尔出去找好吃的,和朋友打打麻将。这种简单的快乐,真的是由心而生,是我觉得最珍贵的东西了。

以前看过有人在谈论婚姻时,说它和恋爱是完全不同的,是更加功利、世俗和冰冷的。但经过上一次婚姻,我觉得不论最后一段婚姻走向何处,至少在一开始建立时,彼此相爱依然是最重要的条件之一。

故事 3 “有的事,后悔也没用”

大树 男 29

和她离婚半年了,现在还是痛苦异常。几乎每天都要靠酒精入眠,就算睡着了也常常梦到她,有时半夜惊醒,自己坐在床上发呆,看着外面的天一点点亮起来,那种绝望感折磨的我生不如死。

可是我知道,在她发现我出轨的那一刻,一切都回不去了。

出轨对象是我的同事,因为工作的关系经常聊天。可能很多人都有这种情况,不是不愿意和自己的伴侣聊,而是工作上的事,和同事最方便最省事,比如,一起在背地里骂客户,骂上司,一起讨论某个问题的解决方案。

聊多了总会出事的,而纸里也终究包不住火。后来被前妻发现我出轨了,坚决要离婚。我怎么道歉,反省,发誓都没用,她说她的底线就是忠贞,一旦出轨,绝不原谅。

我本以为离婚不是什么大不了的事,可是真的和她分开后,我发现自己根本无法走出来。我的心里充满了内疚感,我开始不断的自我否定,觉得自己是一个不忠且肮脏的人,我根本无法向父母,亲人,朋友开口解释我们离婚的原因,我也不能接受和我的同事在一起,她总会让我想起前妻,想起自己做了这么混蛋的事情。甚至,每当我听到或看到出轨,离婚的字眼,就感觉所有人的眼光都火辣辣的直视着我。浑身难受恨不得把自己埋起来。

我是个罪人,这是我应得的报应。我不敢去想以后可能怎么样,可能支撑着我的唯一希望,就是有一天她能原谅我吧。

大概在婚姻中,很多人都有一条底线,有些人的线更虚一些,即便真的触碰到了可能依然存在一些周旋和谈判的可能,可能对方最终能选择妥协和原谅。但有些人的底线是极其明确、不由分说的。前妻显然是后者,虽然我如此痛苦,也会忍不住想,这样的坚守对她自己来说可能是更好的。


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故事 4  “追求真爱也许只是自私的另一个表述”

梅子茶 女 36

我和闺蜜去日本旅行的时候奇迹般的遇到我的初恋,那段旅程简直就像做梦一样,让我从和前夫琐碎的日常疲累中,重新找到爱的感觉。从日本回来一个月以后,我就坚定的离婚了,随后搬去和初恋一起住,带着我 6 岁的儿子。(延伸阅读:“我选择做自己的女王”港产丹麦王妃果断离婚

离婚后我沉浸在新生的喜悦里,我以为自己不过是给了孩子一个新家,他不过是换了个爸爸,不会有太大影响,却发现自己大错特错。

我和男朋友都忙,孩子只能在几位老人家轮转。忽然有一天我发现孩子开始习惯性说谎,人前人后完全判若两人。最让我感到震惊的一次是,我带着他和现在的男朋友一起去餐厅吃饭,儿子在饭桌上还特别礼貌的给叔叔夹菜,等我从洗手间回来,站在包房外面的时候竟然听到儿子特别凶狠的说:“总有一天我要你死。”

那一刹那我愣在门口,眼泪哗哗地掉,这种话从一个小孩子嘴里说出,听得我撕心裂肺。

或许离婚真的不像恋爱分手,不再只是两个人之间的事情,也不总能像分手一样断得“干干净净”,尤其是有了孩子之后。我不知道我不顾一切追求真爱的选择是不是正确的,但我明确知道的是,我的“不顾一切”给我最爱最亲的人留下了不可逆的伤害。 

故事 5  “原来上一段婚姻里,我本该更知足”

出出不是楚楚 女 30

其实现在回想起来,我也说不清我当初为什么一定要离婚。我和前夫是大学同学,毕业就结婚了。他是程式员,我做设计,对我们俩来说,回到家里不过是换了个加班的场所,有时在家里加班到深夜,我甚至误以为他是我同事。

感情这件事,真的禁不起消耗,没有陪伴的婚姻对我来说还不如不要,最终我提了离婚。当时是抱着开启新生活提的,可是事情往往并不如自己设想的那样完美。

在父母的介绍下,我很快认识了我现在的老公。他在追求我的时候非常的狂热,像在公司楼下铺一地玫瑰花这种事情,他都做过。这种久违的浪漫和陪伴让我很快就决定,和他重新开始一段婚姻。没想到这是一段像电视剧里面一样狗血的婚姻。

结婚后的日子几乎和浪漫没有任何关系,他每天能回家吃饭我就谢天谢地了。我不太愿意去回忆和他在一起那些黑暗的,难熬的事情,一方面是痛苦,另一方面,也总会让我悔恨自己的决定。离婚时以为当时的处境已经很差了,现在回想也许是自己矫情了。原来当初应该更知足。

故事 6  “离婚后,孩子更快乐了”

匿名 男 未知

其实我和我前妻 8 年前就离婚了,但为了不影响孩子,我们离婚后曾在一个屋檐下一起生活了 7 年。

也不会吵架,就是每天下班回家一起吃饭,然后各做各的事情,分床睡,互不干涉互不打扰。离婚的时候孩子 12 岁,我和前妻都觉得离婚这事,对于青春期的孩子来说,是个很大的打击,也害怕他的成长受到这种猛烈的冲击,落下什么心理问题,所以协商在孩子 18 岁成年后再告诉他,并正式分开。

就在去年,我找了个时间,在饭桌上把这事摊开来说了,结果孩子的反应出乎意料。我记得他是这样对我说的:“爸爸,其实我早就知道你和妈妈的感情有问题,但是我没办法问出口,也没办法插手。你们从来不在我面前吵架,却又像陌生人一样客套,这对我来说一直是一种无法戳穿的煎熬。这么多年来,你们终于承认了,真的,太好了,我们都再也不必过着三个人都在伪装的生活,我受够了。”

那一刻我觉得既震惊又愧疚。不要把孩子想的太傻,也不要过于自以为是,离婚终究会有伤害,但隐瞒并不能消除伤害,它只是让伤害换了一个方式存在。

而这个方式,也许更糟。

每个人对待离婚的态度以及在离婚后的生活,总是各不相同的,但离婚,作为一件亲密关系割裂的事实,总归会对我们个体和生活产生影响。

在心理学的研究中,不论离婚的理由是什么,离婚给人带来的情绪和心理上影响最普遍的是以下几种:

内疚感 guilt

焦虑 anxiety/stress

沮丧 depression

失眠 insomnia

物质滥用(如酗酒)substance abuse

身份认同危机 indentity crisis

Glenn T. Stanton 对于离婚的研究中指出,离婚者的自杀率是终身配偶的三倍,患抑郁症的可能性为从未离婚者的四倍。


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离婚对两性的影响有一些区别,其中最主要的有以下两点:

1)男性更挣扎于处理离婚的情绪问题

女性通常比男性拥有更广泛的支持网路,且女性比男性更擅言语交流,因此,女性可以通过倾诉和陪伴排解离婚的负面情绪。而男性大多数想法更倾向于内在消化,无人分享,缺乏排解途径这导致男性在面对离婚后的情绪问题更容易感到挣扎和难以处理。所以,在离婚之初,男性通常会更倾向于去挽回感情。

2)女性受到离婚的压力持续时间更长

虽然女性更倾向于排解离婚的负面情绪,但除了情绪问题,她们另外还面临身份认同重设和经济问题。许多女性在婚姻中专注于成为优秀妻子和母亲的角色,然而离婚让她们不得不面临重建新的自我认同,同时,还存在着可能的生活水平下降,这两部分问题导致女性受离婚的影响往往比男性更为持久。

不过,就像有几位故事主人公提到的,离婚也会带来积极的影响:

1) 解脱感(sense of relief)

对于大部分人来说,离婚是源起一段并不幸福的婚姻。结束这段婚姻可以让人从一段艰难的关系中解脱出来,会有如释重负的轻松感。

2)新的自我认知

离婚后双方不得不重新面对新的社会环境和新的自我角色,也会开始认识新的人,尽管很多人把这种行为称之为逃避,但它的确一定程度上可以开拓潜能,帮助我们实现新的自我重建。

最后,看了这么多离婚的故事,我想说的是,离婚是一种正常的现象,每个人都有自由选择的权力,但是每个人在做选择之前,都应该意识到这个选择将会意味着什么,你是否有接受它,面对它的勇气,而不是凭一时冲动,让人生留下遗憾和悔恨。

婚姻不是一件轻松的事情,结婚和离婚都需要谨慎和勇气,对自己的人生负责,希望大家都能找到与自己相伴一生的美好爱情,以上。