专业治疗师教我们:孩子是多元的,用 9 向度认识孩子的天生气质,找到适合宝贝的后天环境。

文|周晋逸 职能治疗师

气质并没有绝对的好与坏,只有较适切的应对技巧,以及较符合自己孩子的教养方式。孩子的气质是天生、经由遗传而来,会影响到孩子日后的处事方式,而后天的类型则是经由孩子与环境间的相处与反应不断的形塑而成。

气质可分为以下 9 个向度:

1. 活动量

活动量是指孩子活动的频率多寡。有些孩子总是精力充沛,会建议透过一些户外型的活动来让孩子发泄精力,像是公园、游乐场等等,而静态的活动在一开始时间上需求相对较短,建议可先由 20 分钟开始,随着孩子的进展再逐步地拉长时间。

若是活动量相对较少,或是动作较缓慢的孩子,家长必须要有多一点的耐心来等待,并营造出让孩子能够接受的活动环境,例如:在一开始让孩子在熟悉的环境与熟悉的家人陪同下来进行,之后再改变环境的变项,以达逐步增加孩子的活动量。

2. 规律性

有些孩子会有固定的生活模式,当改变既有规律的状况时,孩子常会用哭闹的方式来展现不满或是焦虑的情形,当这样的孩子我们要改变其生活作息时应在事前给予告知,先帮助他能有一个可预期性的了解来减少孩子焦虑的情绪。

若是孩子在生活作息上弹性很大,对于规律性的生活较不适应时,入学前我们应先给予一段时间培养固定的作息,以便习惯入学后的团体生活。

3. 趋避性

当孩子接触新的人、事、物时的表现。逢年过节的时候常常会见到许久不见的亲戚,孩子往往不敢叫人,或是不敢主动的加入活动与谈话,这时建议家长不要与孩子产生正面的冲突或是责骂,应询问孩子原因,并给予时间与陪伴,教导适切的应对方式,在机会的练习中孩子逐渐累积与陌生人应对的经验后,就会逐渐放开心胸。

但若是孩子对于新的人、事、物不感到害羞陌生时,也要考虑到孩子安全性的问题,给孩子建立正确的安全意识。

4. 反应强度

这指的是孩子对于刺激所表现出的情绪行为程度。反应度较强烈的孩子所表现出的情绪反应较激烈,笑声、哭声等都会较大,对事物的喜好也会较明显。而反应强度较低的孩子对于不满的情绪常常是闷闷不乐,需要家长特别去察觉,或是有时候会察觉不到他人的情绪反应。这时家长们应教导孩子较适切的情绪表现,让孩子了解如何去表达以及适度的反应,也可以透过绘本中的小动物、小人物来让孩子学习情绪的表现及同理他人。


图片|来源

5. 感觉阈值

指孩子对于感官的敏感程度,对于引发反应所需要的刺激量。若是孩子的感觉阈值较高,表示孩子对于感官的刺激较不敏感,需要大一点的刺激才能引起的反应,往往会造成孩子寻求强烈的刺激才能获得满足,这些孩子在行为表现上看起来会比其他孩童更容易焦躁不安、好动,对于这类型的孩子我们可以透过一些大动作的活动来提升孩子的触觉反应,或是示范正确的力道让孩子了解。

但若是孩子对于触觉或是声光刺激等过于敏感则表示孩子的感觉阈值较低,有可能别人轻轻一拍就大声尖叫,觉得对方打他,对于一般的感觉输入较无法承受,这时候我们先透过较低的触觉的刺激,循序渐进的让孩子能够接受,或是透过身体的按摩来习惯他人的碰触。

6. 情绪

指孩子表现出正向与负向行为的比例。情绪较负向的孩子常会发脾气或是哭闹,当孩子无法适切的表现出情绪时只能用哭闹的方式来寻求协助,因此我们应先去了解孩子行为背后的原因,我们先稳定孩子的情绪让他冷静下来,再询问他发生了什么事,引导孩子说出内心的感受,并给予孩子多一些正向的思考。平常的时候也应多和孩子聊聊天,让他得到情绪的同理,及训练孩子较正确的表达方式。

7. 适应性

有些孩子需要较长的时间去适应新的环境或是事务,当孩子出现这种状况时,家长们更是不能急切的逼迫孩子去接受,孩子越是害怕不安,家长们越要拿出多一点耐心。有些小朋友去到幼稚园或是新的环境会大哭,这是因为对于环境与周遭的不熟悉,但是我们又无法时刻陪在孩子身边,这样该如何解决呢?(延伸阅读:孩子的房间是谁的?从心理学看界限与安全感养成

其实只要给予孩子熟悉的东西带在身上,并且告诉孩子甚么时候会去接他,让孩子对于事务有预期性便可以大大降低孩子的不安全感。

8. 分心度

造成孩子分心的原因有时候并非孩子本身的问题,我们可以先注意是否为外在环境给与的刺激过多,像是桌面上放有太多东西吸引孩子的注意,导致孩子无法专心,或是周遭环境太过吵杂等等。那孩子如果出现专注力不集中时会出现什么状况呢?

像是刚交代的是一下子就忘掉、做事拖拖拉拉没有效率、老是心不在焉等等,这时候我们可以透过一些小策略来帮助孩子,例如:一次只让孩子做一件事、不要同时间交代孩子所有要做的事,当孩子完成事项后家长们可以给予适度的奖励,像是口头奖励或是肢体上的回馈等,建议较少给予孩子过于多物质上的奖励,如此当孩子下次发现没有物质上的回馈时就选择不进行。

然而,良好的运动习惯其实也可以培养孩子有较佳的专注力,运动可以增进孩子的肌耐力,建立专注力的基础,因此当孩子下次在过程中分心时,与其逼着孩子继续完成,不如让孩子进行短时间的大动作游戏,再让孩子重新回到原本进行的活动中。(延伸阅读:职场妈妈的育儿术:“用运动教孩子坚持的重要”

9. 坚持度

孩子能够专心从事一件事情的时间长度。坚持度较高的孩子其实是一体两面的,常会发现孩子能够专心一意的去完成一件事,但是相对的,若是出现哭闹的状况会持续较长,也较难去安抚他的情绪。常见的情况像是去大卖场、百货时孩子会哭闹求买玩具或是零食,若是无法满足需求常会躺在地上大哭大闹,让家长无所适从,有时为了排解这样尴尬的情况,家长只能妥协,但是这样的退让有时会导致孩子无限上纲,觉得可以透过哭闹的方式来获得想要的结果,反而造成恶性循环。

建议家长在出门前先建立规范,先进行告知,在多次的施行下孩子便能知道无法透过哭闹的方式来得到满足。


图片|来源

会建议家长们重点应摆在充分瞭解孩子气质与所处环境是否能适配,接受孩子原本的样子,学会用心体察并因材施教,同时这也是提供觉察自身性情之契机。