人际关系瓶颈,与其花时间烦恼,你可以试试三金句来改变现状。当烦恼愈来愈少,你散发出的气质会跟着变开朗。

花时间烦恼人际关系不值得

面对任何人际关系都尽量不烦恼的诀窍

在人际关系中不烦恼的方法有两个:一个是改善人际关系,另一个是就算关系不好也不要去烦恼。(延伸阅读:阿德勒的幸福学:人类所有的烦恼都来自于人际关系

如果你认为“人际关系不好的时候,一定会烦恼”,那么,烦恼就没完没了。随时留心改善人际关系固然重要,但关系并不会立刻变好。

无论什么样的人际关系,都不要想太多,能开心过日子最重要。


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“面对任何人际关系都能尽量不烦恼”的诀窍,就是不要想着“人际关系非得改善不可”。反过来说,对于“人际关系”、“对方”、“自己”,都只想着“现在这样就好”,就会轻松很多。好的人际关系并非必要。一旦觉得又要烦恼时,请告诉自己以下这三句话。

  1. 对于不理想的人际关系只需想着“现在这样就好”。

    每个人都有各自的想法,难免会产生摩擦。“过一阵子可能会改善吧,但现在这样就好”、“感情不好也无所谓”、“保持距离也好”、“彼此有往来就好了”。若能这么想,就不会觉得太难过。
     
  2. 面对恼人的对象就想“世界上也有这种人”。

    遇到讨人厌的人老想着“太过分!”“真夸张!”“无法接受!”,跟想着“世界上也有这种人”,这两种想法带给人的压力大不相同。被对方惹得很烦的时候,会期待对方能够改变,因此永远无法根绝烦恼。但若能认清“世界上也有这种人”的事实,就能轻松和他来往。
     
  3. 接受没办法跟别人相处得好的自己,心想“这样的自己也不差”。

    无法顺利和别人建立良好的人际关系时,不必觉得“为什么我这么糟糕?”“别人是不是都讨厌我?”没办法,这就是你。在烦恼时,倒不如养成习惯不用想这些了,把这些念头赶出脑袋。

    当烦恼愈来愈少时,你散发出的气质就会变得开朗。

人际关系并不会因为你烦恼、折腾而获得改善。花时间为这种事情烦恼实在是太不值得了。时间宝贵,请尽可能用来品尝幸福的滋味。(延伸阅读:【职场通信】人际关系烦恼?你该更客观看待自己