迷人为你挑片，从《说来有点可笑》看青少年忧郁：没有谁的烦恼比较高尚，我们内心的疑问，都不可耻，都很重要。
文｜念子
正视自己的情绪，罹患精神病并不可耻
“我觉得我的问题不算是那么严重，但我就是感到忧郁。”
相信每个人都曾有这样的感觉，轻微的忧郁还可以自行排解，但如果重度的话就会严重影响生活，甚至演变成忧郁症。
图片｜《说来有点可笑》剧照
主角克雷格是个 16 岁的高中生，出生在很平凡的家庭，爸爸是工作狂、妈妈有点脆弱，还有一个天才妹妹，而他是明星高中里的平庸学生，暗恋朋友的女友，在群体里也不太出风头，有着升学的压力。这些看似是一般的高中生的烦恼，但对克雷格来说，却是无法排解的焦虑，连睡觉都会做自杀的恶梦，以至于他到医院求助精神科医生，并主动要求住院，希望能够解决忧郁情绪带给他的困扰。
克雷格住进医院的精神病房后，发现这里和他想像的不同，觉得自己不属于这里，便要求出院，但医生告诉他，给自己五天，并叫他好好利用在这里的时间。我们在面对忧郁情绪的时候，时常会希望找到立即见效的方法，像是透过吃药，把负面情绪快速排解，而这样的方式，往往只能有短暂的效果，这一刻觉得自己好了，药效退了又陷入低潮，这样的负面循环，对整体精神状态并不会有直接的改善。精神病的治疗，是一个长期的抗战，在医院的日子里，克雷格尝试打开心房，透过和病友的相处、艺术治疗、与医生的谈话，一步步处理内在的情绪，让自己从可怕的忧郁解脱，最后甚至帮助了其他的病友。
忧郁症并不是住院五天就能够彻底根治的疾病，而是要透过不断的自我对话、适时排解忧虑以及持续的治疗，才能够将心理状态调整过来。不过，人们对精神科却有着误解，“我不想让大家知道我有看精神科。”、“有精神病的人都很脆弱。”、“精神病等于神经病。”
图片｜《说来有点可笑》剧照
克雷格住进医院后，要求父母不要把他看精神科的事情告诉学校，避免影响他的暑期申请计画，而朋友们知道他住进精神病院后，只是嘲笑和揶揄，剧情反映出社会对精神科有着很大的刻板印象，把其视为一件丢脸的事情，导致许多人不敢向外求助、就医，却又没有办法解决自己的问题，便不断承受着忧郁、焦虑的痛苦，事实上，精神疾病就像是蛀牙，每个人都有可能得到，也有机会治愈，但如果放着不管，只会越来越严重，最后变得无法收拾。
我也曾经非常抗拒看精神科，国一时我的强迫症发病，每天拔头发，拔到头上出现圆形秃，地板上满满都是头发，而我的母亲，虽然为此感到很忧心，却从未带我去看医生，我自己也很抗拒，那时觉得，看精神病就像是被判了死刑，贴上永远撕不下来的标签，“别人会怎么看我？”这样的想法在脑中挥散不去，就这样持续了整整十年，到了大学毕业，我才第一次踏进了医院诊所，向医生说明我的病况并开始接受治疗，一个月后，在不用药的情况下，我摆脱了纠缠十年的病魔，正式向强迫症道别，一个月看似很短，但我却花了十年踏出对就医的恐惧。
这部片的片名是《It’s kind of a funny story》 ，中文翻译成《说来有点可笑》，我想是指克雷格认为自己因为芝麻绿豆大的小事，而罹患忧郁症，是一件可笑的事，而他的朋友也认为这很可笑，但事实上，任何精神病，都并不可笑，甚至攸关人命，不要觉得自己的烦恼不算是烦恼，而应该去瞭解内心真正的想法，为何而焦虑？忧郁的情绪会维持多久？ 应该如何面对及排解？没有谁的烦恼比较高尚，只要会影响自己的心理状态，就值得我们去正视，不要管其他人的眼光，因为只有自己能对自己的情绪负责。
图片｜《说来有点可笑》剧照
不过我认为，这个片名也有正向的含义，在医院治疗的过程，克雷格遇到各式各样的病友，其中一个病友巴比，时常用有趣的方式带着克雷格在医院内闯荡，和他聊天、鼓励他搭讪女生等等，克雷格也在巴比低潮时期给予他陪伴，这样互相扶持的关系，让两人都从中获得了能量，而这建立在对彼此的理解，能够体谅对方，在正向、负向的情绪里，以不同的相处方式去面对、处之泰然，两人的关系因此更为紧密，也让克雷格在住院的时光，拥有了很多美好的回忆。
有时候在面对病友时，不要以自己的想法先入为主，而是站在对方的状态，给予体谅与支持，这样的关系会比说：“你就是想太多了！”来得更有帮助。
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罹患精神病并不可耻，但不去了解它，甚至是误解它，就会引发严重的后果，不论是自身有精神病，还是身边的亲朋好友，我们都应该以开阔的心胸去接受它，最重要的是，主动去解决，人因无知而恐惧，当你知道以什么样的方式去面对，也就没有那么可怕了！