当大家都在提倡要“拥抱自己的身体”,却有人认为这些论点都是在误导大家,甚至是提倡“肥胖”的好。难道爱胖胖又肉肉的自己是错的吗?难道我的胖真的是种病态吗?

每到夏天,肉肉女孩的心事就又多了起来,除了在买衣服时遇到的困扰,在网路上也会有各种对身材的抨击,例如“胖子穿什么衣服都不好看”、“想要穿起来显瘦的衣服?减肥比较实在啦!”

正当这个社会越来越提倡“积极身体( Body Positive)”——也就是爱自己身体的每个部位,所谓“大尺码模特儿”纷纷走上伸展台,更多元的身材出现在网拍穿搭照上,在 Google 上搜寻“肉肉女穿搭”,就能获得各式各样的穿搭技巧,肉肉女孩不需要再隐藏自己的身材,以前顾虑的雪纺、明亮色系穿搭,通通可以穿在自己身上——肉肉女孩儿不用穿得一身黑,也不用为了盖住自己的手臂或大腿费尽心力了。

但却有另外一种声音出现在社群上——关于“胖子=不健康”的评论,甚至认为肉肉女孩穿搭、大尺码模特儿的出现,是在提倡“肥胖”的好。


图片|Dcard 截图

更极端点的说法,如果我们把场景拉到日常生活中,甚至会听到“女生超过 50 公斤/60 公斤就叫胖子”的言论出现。(延伸阅读:不符合社会标准?韩国小姐:他们说,超过 50 公斤就是胖

提倡爱胖胖又肉肉的自己是错的吗?难道我的胖真的是种病态吗?那么假设我今天减肥,是不是就代表我其实是“对自己没有自信”而屈服在社会的制约之下呢?

肉肉女孩们脑中可能会浮现这样的疑惑。

西北大学心理学教授 Renee Engeln 在 Positive Body Image 一文中揭露了大家对“积极身体”的错误印象:

  1. 如果你不是“激进地”讨厌你的身体,就代表你是“积极身体”

  2. 拥有“积极身体”的正向心态,代表你每一天都爱自己身体的所有部分,每分每秒都爱

  3. 年纪越大越难拥有“积极身体”的心态

  4. 得到赞美,你就能拥有“积极身体”心态

  5. 如果你拥有“积极身体”心态,你就不会想要照顾自己的身材

她在文章中引述一份关于身材的研究结果,很多人会认为人若对自己的身材感到羞耻,就会做出更健康的选择,很可惜这是错误的。事实上,人若对自己的身体充满感谢,会让他们更想努力照顾身体。

提倡爱自己的身体、建立“积极身体”的心态,不代表你会完全抛弃对自己身材的关注,你反而会更享受在任何有关身体形象的自我照顾上,你会开始在意吃什么对身体健康、穿什么衣服让自己快乐又好看。

爱自己的任何样子,并非易一种“消极地”心态,而是当你变得自卑、没信心时,愿意花更多时间让自己快乐,并且去感受身体的真实情绪。

肉肉女孩并不是一种消极的称呼,相反的,这是我们肯定自己存在的一种积极态度!

亲爱的,你也是肉肉女孩吗?一起来聊聊,或者来看更多女孩心事

>>肉肉女孩心事:“不好意思没你的尺寸唷”为什么衣服穿不下那么尴尬?