明明互相喜欢，为什么他不愿稳定交往？

许多单身的朋友与案主都会跟我抱怨这件事，为什么他们的约会对象都没有想要稳定的迹象，甚至经常爱理不理，我想《依附》这本书给了很好的说明。

不难想像的是，安全型依附的人，通常在关系中都能面对相处的问题，也愿意去谈内心的感受。焦虑型的人则通常很需要爱情，而努力地尽力地用力地维系爱情。因此大多数会“回归”约会市场上的单身者，有很高的比例是逃避型依附类型。他们的特色是很容易从一段感情中抽身，往往不会太强烈的难过，也很容易开始寻找下一段恋情，但又不愿深入或给承诺，搞得恋爱对象非常痛苦；经常处在患得患失中，因为他们也经常在关系中搞神秘或搞失踪。

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因此，若你想要拥抱安心的情感，就要懂得如何去判断逃避型依恋者：

1. 对你若即若离。例如：有时候一直打电话，有时候却连一通电话都不打。

2. 很在乎自己的独立与自由，忽视依赖与情人间的需求。例如说：“我需要更多个人空间。”

3. 贬低你（或贬低前任），开玩笑也算。例如：经常嫌弃你的外表或年龄

4. 保持距离——情感上与身体上皆如此。例如：与其在你家过夜，他／她比较喜欢回自己家睡觉。

5. 强调情侣间的界线。例如：不愿意邀请你去他／她家，喜欢在你那度过约会时光。

6. 对爱情有不切实际的浪漫幻想。例如：总是幻想完美情人，包括身高、长相、年龄、收入等等。

7. 对爱情充满不信任，害怕被情人利用。例如：确信每个跟他/她交往的人，都想把他/她骗进婚姻的牢笼。

可怕的是，这类型人很容易让人着迷，但那却是一种“错把依附系统处于警戒状态的感受，当成恋爱的激情”。意思是，你脑中渴望关系的安全和安定的感受，接收到矛盾讯息后被激活，你意识到关系在危险状态里，而开始焦虑、执着。有非常多人反而觉得这种患得患失，心纠结在一起的感觉，才是爱，才有活着的感受；但很可能是童年时期已经习惯“不安”的状态，而在这类型的人身上找到熟悉感，却在爱里痛苦不已。

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亲爱的，这并不是爱，因为真正的爱，不会让你提心吊胆。

练习回到你自己身上，你清楚自己在感情里渴望什么吗？这类型人很有吸引力，但你可知道自己身上的吸引力？当你面对这群人，因为害怕说出自己的需求，为了不让对方离开你，你就已经深陷在失去力量的关系里，成为被对方决定的人，你也要不到你的关系了。

认识自己，肯定自己，说出自己，你就能好好拥抱爱。