真爱难寻,对的时间、对的人、对的相处模式相叠合的答案到底在哪?迷惘的人儿啊,来抽张牌吧!

关于伴侣关系,Oneness Cards 谈论的是长久的相处。不需竭尽所能的了解对方,而是用心的体验、感受对方,因为每个片刻都是不一样的。

关系是活生生的海洋,学会徜徉其中,享受其中,而不只是拿着书和知识去了解。热情和吸引力是关系中的重要元素,但不是唯一。与人相处时,若能找到可以相处的特质,感受共鸣,就能共同创造一段良好的关系。

抽一张 Oneness Card,看看你可以用什么方式辨识出适合的伴侣。

【 关于 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不预测未来,因为未来是无法预测的。在此的讯息只是像一面镜子般呈现忽视的部分,并提供一个沈思的方向与建议。其实,问题现前时,大多时候只是内心有个纠结过不去,与外在无关。解开内在的结,往往一切就能迎刃而解。让 Oneness Cards 给你一点提示,陪你与自己的内心对话。

【 抽牌 】

1. 闭上眼睛,将双手交叠在心上,做三次深呼吸。

2. 在心中发问:“该如何辨认出适合的伴侣?”

3. 睁开眼选一张吸引你的牌。

A. 先找出你会尊重的伴侣特质

在关系中,我们总无意识认为越靠近、越亲密越不需要尊重,总认为太过尊敬对方会拉远距离;或是在每天的日常、在柴米油盐酱醋茶中慢慢消磨了尊敬。然而一旦失去了这种重视和尊敬,关系就会开始产生裂痕,因为每个人都有自己的界限。

请先找出让你会尊敬的特质、价值观、人生观。你尊重的特质可能会随时间改变,但不像热情、吸引力一样消失的这么快。

这些特质可能是友善、忠诚、勇敢等,让这些特质成为你的指引。除了现实条件和吸引力,在辨识适合的伴侣时,看看对方是否有你能长久尊敬的特质,这是保有稳定关系的重要条件。(推荐你看:关系心理学:如何建立深度交流的亲密关系?

找出尊重的特质的同时,也请培养尊重自己及他人界限的能力。

B. 放下担忧和焦虑,在心中保有安全感

或许是常常想太多,或许是过去自己的经验、身边人的事件让你常感焦虑及不安。带着恐惧的滤镜,很有可能看不清楚眼前的人,或是将自己的小剧场投射在对方身上,一不小心就错过真正认识对方的机会。

请为自己建立一种习惯,一种让自己安心的仪式。每天当你进行这个仪式时,你感到安心,也可以说你藉由仪式建立平静和安心的感受。仪式就像个开关,当你开始担忧和焦虑时,想起你的仪式,就可以立即放松,有如回到一个熟悉、安全的家。

你可以每天早上祈祷平静,每晚睡前想起一个让你感到心安、愉悦的情境或画面,或是每天写日记或是画画。每天做一些让你回归平静的事,慢慢在日常生活中把这些平静的时刻延长。

这张牌也有另一个讯息,选择伴侣时,注意内心的感受,有些人就是能和你一起共振出真正的平静和安心。(延伸阅读:被理科太太圈粉的举手!面对真实情绪,享受“平静”的美好

C. 聆听他人,也聆听自己

和每个人交流时,保持对对方的好奇,不要急着回应。想像你真的关心对方,想真的了解他。这会让对方卸下心防,创造出真正的交流,你单方向的改变,就有可能让对方说出原本没想过的话。不急着回应,可以让你看到只用眼睛看不到的细节。

不只聆听对方,同时也聆听自己。聆听心中的 OS,聆听心中的问题,这些心中冒出的想法可能会遮蔽看见对方的机会。把注意力放在身体上,感受和对方相处时是自在还是紧绷?你的心和身体会告诉你如何回应对方,创造真正的交流。(面对自己:如何认识自己?画出自我认知的四个象限

D. 让内在小孩指引你

小孩之间的相处很纯粹,很单纯,不会想太多,没有利害关系。

和他人相处时请回到你的内在小孩,感受内在小孩在什么样的情况下会快乐。当你是个孩子时,你喜欢什么样的朋友?和什么样的朋友相处起来最开心?当你是孩子时,你最乐在其中的事情是什么?(看看更多:拥抱妳内在的小孩!给总是要求自己坚强独立的妳

设定伴侣的条件和标准并没有问题,但是相处时请放掉所有内在想法,在内在保有空间,拿掉面具,回归真实的自己,在这里感受内心与对方的共鸣与共振。