“当身体变得更强壮，你的心，也会变得更强壮。”跨出运动的那一步其实很简单，感受的到身体的回馈，更能获得快乐的能量！一起回顾我爱我快乐生活节，我们因运动而敞开笑容的时刻。
培养规律的运动习惯，是现代人通晓的课题，“去运动吧！”应该要成为一个实际的选项，而非仅是口号。
大学时期，她上健身房仅是因为成为“会员”好像是挺酷的事情，意外地踏上运动这条路，途中遇见了人生伴侣，更感受到规律运动带来的快乐与改变。而她，就是 Curves 副总经理暨地区总督导廖如彤，在 5 月 25 日的午后，她用自身故事与经验，分享运动为生活带来的生命惊喜！
It's never too late —如果你想，随时可以起身运动！
当主持人问起现场读者：“是什么原因让你想运动呢？”，读者说，以前的她较没有自信，走路总是弯腰驼背，但运动以后体态与气色逐渐变好，重新拾起许久未见地自信，不再那样低头了。
除了自信，小彤老师也想让读者知道，运动也能一步步靠近梦想，而且永远不嫌晚。她分享 Curves 的会员锦筠，过去面对生活的压力总是大吃大喝，为了工作与家庭忙碌着，直到健康检查报告出炉，才发现自己长期习惯的生活方式，让她有了脂肪肝与动脉硬化。
这时的锦筠才意识到运动的重要，积极透过运动改变生活，在恢复健康后，勇敢挑战了马戏团的空中飞人，那时，才惊觉自己的年龄是其他参加者的两倍—她，是一位五十岁的母亲，也是一位筑梦的女性。
每个运动的当下，赋予自己 Change 的力量
若你也期待生活带来惊喜，让我们起身行动吧！小彤老师鼓励大家要勇于 Change，这也是 Curves 今年的关键字。不论是已经有运动习惯、或正要开始运动的你，都可以赋予自己改变、再突破的力量。她请所有读者订下今年的运动计画或目标，并抽出 Curves 的改变牌卡，每张小卡上有着不同的主题与金句，为的就是在你需要被鼓舞的每个时刻，代替 Curves 陪伴你更自信、更快乐的前进。
“你有力量和能力，去创造更有意义的生活。”— Curves
拥有一起向前的夥伴，替运动注入快乐
Curves 设计的 30 分钟环状运动，为了排除耗时、不易学习或是心理支持不足等因素，30 分钟的环状运动可以达到一般运动 90 分钟的效果，搭配液压式的健身器材，依照自身力量调节重点，避免受伤。
有朝气的教练，带着台下读者一个动作、一个动作慢慢练习器材舞，比方说，像企鹅走路般的动作，双手伸展，这时，你可以不用害怕和隔壁的其他读者是如此陌生，因为大家正一起学习着，我想，这就是安心吧！
接下来，教练开始播放音乐，要大家跟着一起跳，一开始可能还不太熟悉，不过渐渐地，空气中蔓延着欢乐与自在，教练问：“大家记得这是第几个动作吗？”，读者笑开怀并大声回答：“已经记不得了！”，教练再说：“没关系，我们开心动就好！”
现场的气氛完全没有任何紧张、压力，取而代之的是，所有人似乎瞬间成为彼此在运动上最友好的夥伴，大家齐心跟着音乐舞动，这就是“运动”，许多人无法想像，无法跨出的那一步其实如此容易。
“当身体变得更强壮，你的心，也会变得更强壮。”—廖如彤
运动将使我们更健康、更快乐、更自信，像这场工作坊一般，所有人相聚一块，利用一个下午体验运动的美好。你会发现，运动只是让你快乐，助你靠梦想近一点。
给你的同场加映 | 一起 Amaze yourself！再次感受当天的快乐