不晓得你有没有这样的经验：妈妈叫你整理书桌的时候，你会把东西统统塞在抽屉里，说：“整理好了。”每当妈妈叫我整理书桌，我都会直接塞进抽屉，假装看不到就好。结果长大后，对糟糕的情绪似乎也是这样处理，因此心中的负累越积越多，很多东西很久都没有打开来看，也不愿意再看。
当你逐渐地往自己想要的方向前进时，势必要学会评估什么是对现在的你来说有价值、有意义的东西，什么是你害怕失去的。
不晓得各位有没有类似的经验，孩提时期妈妈让你整理书桌的时候，你会把东西统统塞在抽屉里，说：“整理好了。”
我小时候常常这么做，每当妈妈让我整理书桌，我都把桌上的纸和文具直接塞在抽屉里，假装看不到就好。长大后，我们对糟糕的情绪似乎也是这样处理，因此心中的负累越积越多，很多东西很久都没有打开来看，也不愿意再看。
对外人来说，我在某些方面是很有条理的人，比如说工作上，我的 Instagram 的照片排版就很有条理，做得很好，但我自己却很清楚没有把这个习惯带进生活。那种感觉有点难过，就像是把一切的精力都贡献给了工作，到整理自己心情时，就只剩下逃避。我们每个人都很擅长把杂乱的东西藏起来，所以外人来看的时候，会说：“这不是挺好的吗？”但我们自己知道真实的状况，藏起来、逃避负面情绪不代表心里真的没事了。
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自从我的外伤渐渐好起来，心中的伤却逐渐浮出台面。
以前我一心只希望自己的外伤赶快复原，至于内心的伤口，就像小时候整理书桌那样，藏起来不要被看到就好。然而，把东西从一个地方塞到另一个地方，那不叫做整理，久而久之只会藏污纳垢，甚至把原本的空间变得杂乱不堪。
那阵子，我的情绪很负面，总觉得自己一直在给父母出难题。我没有按照他们想要的方向走，我到现在还是孤家寡人，直到三十一岁那年，我的右眼失明了，我怎么永远长不大，无法让他们放心。其实我的父母很好，他们根本不会这样想，但我觉得自己没有让他们感到骄傲，那种自己不够争气的想法始终无法消散。
有时候，我会跟他们沟通这种情绪，明明是希望能够传达心意、希望互相理解，但沟通的时候，却因为语言表达方式搞得不欢而散。这让彼此都变得更迷惘，尤其是我，当我无法理解到底该怎么解决问题的时候，只会觉得自己哪里做错了，做得不够好，陷入无尽的负面循环之中。
我知道自己外表看起来很亲和，但真正深交的朋友并不多。我知道自己对陌生人、陌生的状态总是怀有恐惧，所以在疗伤的过程中，要对新朋友、新的事物敞开心扉，没有想像中容易。
当我不知道该怎么办的时候，我决定整理自己的书柜。书体现了我们的思想和价值观，我试着透过整理书籍，感受现在对自己最重要的是哪一种价值观。整个过程比想像中困难，因为我从小喜欢阅读，有些书已经变成了自己过去的回忆，舍不得丢弃；有些书启发了我，让我想起自己最初想成为作家的感觉。
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通过整理既有的书籍，让我变得更敏感，当拿着那些对我有意义的书，慢慢的我会感觉到很温暖；也有些书没有感觉了，那时我会很清楚地意识到，这些是我不要了的价值观。其实，整理到后来最困难的是文件、手稿和笔记。
我的书柜里留着许多过去的东西，童年时期的相簿、小学的毕业纪念册，国中买的信纸、高中的手抄笔记、大学的原文课本、各国旅行时买的几百张明信片、关于我的剪报、杂志采访，还有读者的贺年卡片与来信。我对这些东西有感情和回忆，但它们堆得整个书柜乱七八糟，为了自我欺骗，我又开始把这些东西摆放在其他的收纳空间。
茶几下面的柜子塞满了各国带回来的明信片，厨房的柜子里塞买了朋友送我的礼物的购物纸袋，书桌的抽屉里塞满了演讲时读者送我的纪念品和手写卡片，一进门的橱柜满满都是我搜集的动漫公仔。我很珍惜这些东西，从这些小东西里面，我发现自己一直都是被爱的，即便小时候求学时父母不在身边会略感孤独，即便有些朋友已经失去联系，但那些一起相处过的曾经都点滴在心头，所以，我一直都保留着，舍不得丢弃。
我保留这些，是为了启发和感受那些温暖，所以这些东西对我来说，最有意义也最难厘清，到底该怎样去芜存菁？发现什么是自己最难割舍的，也是人生课题的一部分。
后来，我找了一个又一个的鞋盒，把一些不会用到，但富含纪念意义的东西放进去，譬如童年时期的相片、各种时期的毕业纪念册、读者写给我的贺年卡，把这些我需要永久保存的东西收纳起来。再来，我把一些重要的合约、文件、保险的资料收纳在另外的鞋盒中，最终，东一块西一件的文件被集中起来，放置在书柜的某个角落。
我整整花了三个夜晚整理这些东西和书籍，这样的过程也帮助我走过一段难熬的时间。
有时候，我们会对自己感到愧疚，只因千头万绪不晓得该如何开始，对自己只剩下失望的情绪。但当你不知道该做些什么的时候，可能只是还没有准备好向过去说再见。
此时不如试着整理自己的书柜还有从小到大留下来的东西，一步一步地把这些书籍和文件分门别类，决定自己要丢掉和留下的，那份责任感和成就感会扩散延续到内心深处，不知不觉地会鼓舞我们把心中的杂念逐一厘清。
某种程度上，总在怀念过去会让你拒绝接受现实。抛开过去并不容易，害怕和恐惧不是拒绝成长的理由，而是那份温暖让你增添额外的动力继续前进。
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既然已经知道自己想要成为什么样的人，既然已经决定不要再自怨自艾，当你逐渐地往自己想要的方向前进时，势必要学会评估什么是对现在的你来说有价值、有意义的东西，什么是你害怕失去的。把自己心中的愿景描绘出来，并且持续地与心中的愿景沟通，就算过程中会遇到挑战，势必也会变得比以前更加坚强。
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情绪的改变都需要时间和一点点的自律精神，开始整理自己的书柜时，也逐渐将杂念厘清。整理的过程或许会更混乱，但当杂念去芜存菁的时候，当你在丢掉那些不再需要的垃圾时，会发现人生也在渐渐步入正轨。