因为珍惜一段关系，我们往往害怕这样的幸福快乐会有逝去的一天。常常想着，如果未来和他的每一天，也都能像热恋期一样该有多好？
热恋，是什么感觉？
或许是，早上醒来的意识朦胧中，就忍不住想起他；或许是，早上见了面，但晚上还想找他聊是非；或许是，从前做起事来果断的你，发觉自己怎么经常恍神，原来意识早已随着甜蜜摇荡摆动。
我只需要这疯狂的感觉，与噗通乱跳的心，但愿它一直都在。（Cause all that I need's this crazy feeling. The rat-tat- tat of my heart. Think I want it to stay.）——《乐来越爱你》
那晚，朋友急促打了通电话。“这个消息要第一个让你知道！我脱单了！”原来是捎来好消息，从暧昧到点头，从犹疑猜想到下定决心，他们终于在一起了。后来，时不时能看见他们在 Instagram 放闪，几乎天天腻在一起。
“你知道，我们现在这么快乐，很难想像，有一天会分手。”过了半年多，和朋友见面，她说，他们感情一样好，但因为太幸福了，反而变得有些患得患失。毕竟谈过几段感情，也知道每一段关系的结束，常常是来得突然，甚至发生在俩人还相爱的时候。
同场加映：关系心理学：我们在最相爱的时候，选择分手
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因为珍惜一段关系，我们往往害怕这样的幸福快乐会有逝去的一天。你也常想，如果未来和他的每一天，也都能像热恋期一样该有多好吗？
关系心理学：维持热恋的 6 个方法
随着相处时间渐长，俩人多多少少会产生摩擦，让你觉得“热恋期过了”。那么，要如何让热恋持续得久一些呢？
心理谘询师 Barton Goldsmith 为你带来几个面对情绪的好建议。我们特地为你整理成两大方向，以及六个重点。一起来看看吧！
- 放下小纠结，减少抱怨
- 有些人常像侦探般，抓另一半的小辫子，再执着于他哪里做得不够好，为的是在下回争吵时，能够理直气壮一些。然而，这样似乎是本末倒置，你应该多注意伴侣的好，也许这么做，能够让你们减少争吵的机会。
- 在你指责对方或表达自己的失望之前，先试着做这两件事。首先，试想当你讲出这些话或做出这些举动，对方会有什么感觉？整件事会因此变得比较好吗？接着，你可以和对方沟通，给他一些明确的方法或指示，让他知道，如果他能够像这样改善，你会很高兴。
- 要相信，争端是可以被一件一件解决的，这些琐碎的小事不会影响你俩关系。如果争端迟迟无法解决，请和他理性地进行沟通。例如：如果另一半看电视时音量总是太大声，请他戴上一副无线耳机，这样一来，你们两人都会更开心。
- 善待彼此，为感情加温：
- 如果你们不和，不妨试着想想看，你们双方是不是都已经再为对方付出？继续敞开心房，向对方表达爱意吧！
- 每天，寻找一件能让另一半微笑的事。也许是一朵花、一个钥匙圈，甚至只是一句话。你也可以留下爱的纸条：想像一下，当你从口袋中拿出一张上头写着“爱你”的纸条，你是不是会感到心动和快乐呢？这么做，不仅另一半能感受到心意，你也会因为付出而觉得幸福。重点是，要让对方知道，你每天都在心里惦记着他。
- 你们可以一起上床睡觉，或牵着彼此的手，或相互依偎在沙发上，这些事都有助于加深你俩的感情。如果你的伴侣想早点入眠，但你仍想熬夜，你们还是可以一起躺下，等他睡着后，你再回来做你原先打算做的事。
除了热恋，也珍惜关系中的每个时刻
“爱，让我们彼此更靠近，点燃我们心中渴望的火。”——《手札情缘》
每个人、每对伴侣，都能为“热恋”下各式各样的定义和注解，热恋期长短更不尽相同。好比有人说热恋像是甜度正常的珍奶，也有人认为热恋大约只会持续三个月。
“热恋时大脑的多巴胺回馈系统会变得很活跃，带给人幸福的感觉，而且会上瘾，这或许能解释为什么当浪漫关系走到尽头时，人们为何会出现强烈的戒断症状。”—— PanSci 科学新闻网
或许，“热恋”是许多相爱情侣最向往的，但其实，我们也想说，热恋不一定是最完美、最理想的关系状态。
热恋带给人快乐、幸福、甜蜜，但我们也能尝试学会，在一段关系里的其他相处模式。从暧昧、喜欢、热恋，到磨合、稳定，甚至是分手再见，都是我们在一生中须不断面对的课题。
“如何维持热恋？”“怎么和伴侣沟通？”“当一段关系逝去，我们能怎么做？”这些问题，大概都没有最适合谁的标准答案，但我们想送你一些想法和建议，以及在关系里的灵感。面对爱，我们一起练习。