知道拥有一笔属于自己的钱很重要,但为什么一直以来困在永无止尽的花费?甚至是负债,陷入无穷的后悔与自我责备,逃避金钱课题,为什么越逃避越失控?

谈钱伤感情,在日常生活中,大多数人避免谈论金钱,对你来说关于金钱问题是否也抱着负面、甚至是逃避的心态?(推荐阅读:谈“钱”会不会消耗感情?情侣间的金钱关系学

“我没有足够的钱。”
“我没想过该如何理财。”
“我总是逃避规划预算。”
“我总是用钱买快乐。”
“我总是忍不住花很多钱。”

对你来说和金钱有关的情感总恐惧、充满罪恶感,甚至对于别人的富裕感到嫉妒,非理性的信念覆盖你的意识,长期关注于人类心理与财务管理关系的心理学家 Prudy Gourguechon 认为,我们必须花些力气去处理与钱相关的行为,超越意识理性思考。

知道拥有一笔属于自己的钱很重要,但为什么一直以来困在永无止尽的花费?甚至是负债,陷入无穷的后悔与自我责备,逃避金钱课题?

事实上,当愧疚与逃避相互作用,会产生恶性循环,来自于物欲与克制花钱两者的矛盾,越是花钱让自己充满罪恶,越想要逃避这一切,当你陷入负面情绪,更有可能导致花钱来抒解你的负面情绪,接着逃避、花钱感到愧疚无限循环,不愿面对自己的信用卡帐目,不愿制定还款计画,不愿面对自己的财务议题,在逃避时转移自己的注意力降低焦虑感,就这样持续累积负债,永远无法得到改善。


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今天如果你在心底告诉自己“想要变得健康”但是你在短时间无法摆脱原本的恶习,熬夜、吃上许多垃圾食物、餐后一杯含糖饮料,一旦出现有违“健康”的行为出现,和你心底正面的方向抵触,将让你陷入罪恶感,心情更加负面,只好靠更多垃圾食物来舒缓自己的心情,陷入恶性循环。

“我不开心的时候买东西。”
“我对花钱感到罪恶所以少花钱。”

在你的心底也有这样的声音吗?我们花多花少似乎都是受到情绪支配,然而你越是受到情绪影响,就越容易让金钱来控制你的感受和行为,终其一生无法与金钱真正建立关系。到底该怎么做呢?事实上,你可以对自己的“金钱脚本”更有意识,以正向的心态跟钱好好相处。

意识自己的金钱脚本 更早正视问题

金钱脚本是什么,又对我们有什么影响呢?所谓的“金钱脚本”就是个人潜意识中关于金钱的核心信念,决定个人的金钱行为。

比如,有些人属于拜金主义,认为钱可以解决所有问题,获得幸福快乐;有些人会把个人资产当作是个人价值,认为钱就代表着成功,另外,有些人会对花钱戒慎恐惧,对钱相当保守,崇尚节俭不敢做稍有风险的消费或投资。这些“金钱脚本”影响个人跟金钱的关系,让我们重蹈覆辙某些金钱行为。像是,过度花费被债务追着跑、陷入对金钱盲目追求等。究竟该如何避免呢?只要有意识于他们,就能和金钱有更好的关系。

意识到自己属于哪一种类型后,建议可以写下更多和金钱有关的想法,听听心底那些负面的那声音:“我总是花钱、不存钱”、“我永远无法摆脱债务”或“我永远买不起房子”这些都是阻碍理财计画的声音;试着在意识中,找到自己真正想要的,像是,在多年后希望自己能够拥有的是一笔创业基金,那么应该制定的储蓄计画,编写自己的理财脚本,收回金钱控制权。

倘若是你已经陷入负债情况,该用什么心态呢?

金钱就好像电玩游戏,有赢有输,但是当你按下按钮,游戏可以重新开始,在开始后,我们需要重新审视自己的理财计画。(推荐阅读:目标实际、押时限,SMART 目标管理完成梦想

面对信用卡、学贷、车贷等债务,总是让你陷入负面情绪的情况下该用什么心态?债务就像我们需要摆脱疾病一样,当净资产处于负面情况时,首先能做的就是把钱留下来,找回理财控制权。

月薪十万的人和月薪三万的人,前者看起来有更多的钱可以花,但是当月薪十万的人抱着有更多钱可以花,豪奢度日上班十年后终将存不到钱;反之,月薪三万的人谨慎花费,一个月能将收入三分之二到一半存下来,累积到一桶金后,做更多的投资,用钱来帮自己转更多钱,最后财富自由,月薪十万的可能还在为了钱工作。

正向心态面对如爱情般的金钱关系

畅销作家诺珊普(Kate Northrup)在《金钱:一段情爱关系》(Money: A Love Story)这么说:“无论你在银行有数百万美元还是只有几块钱,与钱建立良好的关系是很难的 ,你的金钱生活有起伏、曲折、分手,就像和其他人的关系一样,和金钱开心的生活就像是美好的爱情ㄧ样。”

与钱之间的关系,甚至情绪化并非都是坏事,因为这让你知道真正重要的是什么。最重要的其实是自我意识。对我们来说大部分情感世界都是无意识的。然而,如果你知道要自己在追寻什么,拥有可以影响个人与金钱关系的蓝图,就能更坚定自己的步伐。

了解金钱脚本以后,你可以透过具体的理财计画帮助自己建立幸福与兴趣的事物,使用一款适合自己的记帐工具、SMART 目标理财法、累积资产后寻找合适的投资组合,在过程中享受记帐、储蓄,看着自己一步步累积资产,透过对金钱的意识,降低对金钱的焦虑感,每一天都能告诉,今天的我又比昨天累积更多,感受通往成就达成之路的快乐。