如果你也常常有“都是我不够好”、“都是我的错”、“一定是因为我才这么糟糕的吧”的感觉,那你很有可能是“低自尊者”。一起透过简单图文来看看低自尊者如何与自己相处,跳脱“自己不够好”的思考回圈吧!

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