头发常见的烦恼有掉发、脱毛、或白发。此外,对女性而言,头发缺乏光泽、干燥难梳理、变细、没弹性、容易断裂、发质受损,以及发梢开叉的情形也令人头疼。而这部分也是中药得心应手的领域之一。

中医看起来好像具有高超的手艺,只是看看病人的脸色,就能准确地判断病人身体哪里不舒服;实际上,要综合观察脸色、舌色、指甲的颜色、头发的光泽之后,才能推定患者内脏与血行等状态。由此可知,内脏或血行状态反映在头发上。唯有血行通畅、内脏功能健全,才能拥有一头健康又美丽的秀发。


【营养是否到达了发根】
当然,发质与紫外线、清洗、生活环境等外在因素也有密切的关系,但能否供给发根充分的营养或滋润,却与体内的因素息息相关。荷尔蒙内分泌系统的异常、自律神经系统的失调、营养状态不良,或因过劳、压力引起的身体不适都会影响发质。

如果身体有不适、营养不良、或血行恶化的状况,头发就会干枯并且失去光泽。营养不良加上环境变化或压力的刺激,会使头发容易脱落,甚至发生圆形脱毛症。白头发以肾虚,也就是过劳、慢性病或遗传等影响,使体力衰弱、内分泌功能低的类型居外,还有不少肠胃虚弱的人,年轻时就有明显的白头发。

一位三十二岁男性,对自己白头发相当在意,因此来此接受诊治。虽然他的发质本身不是脆弱,但是集中后头部的白头发却相当明显。曾服用过几处的中药,诊断结果都是肾虚,调配的方剂也都是改善肾虚体质的中药处方。诊断的结果,属容易下痢、不易胖、胃肠功能衰弱的类型。

这位患者除了煎服党参、白术、芙苓等提高消化功能的药材,还建议他多吃些糙米、根菜、海藻类等浓缩大自然能源的产物。因为一直误以为自己是肾虚,所以最初的时候不是很有信心,两个月后开始感觉到身体的变化,三个月后白头发急速减少。大约半年,白头发就完全不见了,之后虽然没有持续以中医治疗,依然状态良好, 也没有再长白头发。

【改善血行确保光泽与弹性】
发根部分的血行与血液状态是掉头发的重要关键。妳的饮食均衡吗?不要熬夜。也最好不要抽烟,因为抽烟会使血行恶化。

头发也有寿命,每天大约会掉落一百多根头发。发根经过数个月的休息,会再开始活动,因此某种程度的掉发不需要太在意,但是超过寻常的掉发可服用熟地黄、何首乌、当归等改善血行的药材。

改善血行的药材对头发的光泽与弹性,也能发挥很好的效果。

至于圆形脱毛症,除了血行障碍外,也常和激烈的环境变化或压力有关,所以有时候会同时使用调整自律神经失调、提高抗压性的药材。具体使用的药材有柴胡、薄 荷、降香、香附子、龙骨、牡蛎等,相当有效。头发的保养得从日常生活着手。好不容易从发根长出结实的毛发,如果不好好保养岂非暴殄天物。

【糙米、豆类、芝麻、蔬菜、海藻】
首先要改善饮食生活。头发的原料是蛋白质,因此均衡的饮食非常重要。请多摄取富含矿物质与维他命的糙米、豆类、芝麻、蔬菜、海藻类。但是含有大动物性脂肪的外食、速食,以及含防腐剂的便当类最好少吃,以策安全。

洗头要彻底洗干净。头皮是脸部的延长,两者皮肤组织并没有太大的差异,头皮分泌的油脂甚至比脸部还多。要是每天洗脸的话,当然也得每天洗头。不过也要考虑头皮的状态、季节、洗发精性质的回异,请自己多留意。

洗头兼顾按摩也很有效果,不仅可以彻底清洁毛孔深处的污垢,也能改善头皮的血液循环。但是血液循环改善的状态,最多只能维持一个小时,所以血液循环还是得靠服用中药或改良饮食习惯,也就是从体内做改善,才会获得较佳的效果。最后不要忘记,要把洗发精冲洗干净。

其他还有熬夜、吃宵夜、抽菸、肥胖、运动不足等,也都是阻挠营养传达发根的主要因素。因遗传因素而造成头发稀薄者约占三成。因此,请贯彻体质改善与适当保养,来维持健康美丽的头发。

【西方医学的见解】
一 般而言,西方医学并不认为掉头发或发质干燥蓬松是疾病,所以也不会施予治疗。但有时会依情况,给予圆形脱毛症患者服用副肾皮质荷尔蒙、复方甘草酸苷、头花 千金藤硷或精神安定剂,因为副作用太大,如果在一定期间内不见效果,医生就会停止用药。这种治疗因为无法治根,也有复发可能。

【进阶中医学详解】
掉毛、脱毛、可服用知柏地黄汤或柴芍龙牡汤;白头发可服用右归饮或四君子汤;而归脾汤、八珍汤等药方常被用来保持头发的光泽与弹性。

 

本文作者:王惠美

资料来源:i-Nature 自然生活网