走到了被世界认定为成熟的年龄，就好像被变相宣判为不再需要呵护、不再容许任性。其实我们都很清楚，谈感情，没有那么多应不应该、正不正确，只要了解自己真正想要的，在遇上适合的、值得我们爱的人之前，就先把这份爱留给自己吧。
歌曲《大龄女子》中，描绘熟女在期待爱情的那种失落。尤其是在 MV 中，蓝心湄看到别人的结婚典礼，眼神中落寞的神情，深深地触动大龄女子的内心。尤其是歌词写道：“柜子里那一件，最美的衣服，它还在等，能不能被在乎！”或许当人到了一个年纪之后，对爱情的想望仍在，但已不抱任何希望。
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到底，大人的爱情，应该是什么样的面貌呢？两性作家、精神科医师邓惠文认为：“如果我们 40 岁还在等待被在乎，这实在太辛苦了！人过了 40 岁，就算是内心再怎么希望当个小女人，别人还是认为你是一个成熟的大人！”所以，大人的爱情已经不是那个期待激情的小孩，而是需要真实面对自己的内心，毕竟你已经不是那个小女孩了。
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学会爱自己，一个人也可以好好过！
事实上，“男人更难呵护年纪大的女人，因为你被期待是‘可以照顾别人的人’。”邓医师无奈地说：“我询问过身旁的男性朋友，他们的想法是：我已经没有那种精力去呵护别人了！”或许，他是没有精力去呵护妳，但这时候，女人必须要懂得照顾自己。所以她用自己期许自己的话，分享给所有的大龄女子：“试着自己照顾自己、愿意自己照顾自己、甘愿自己照顾自己；最后是自己照顾自己很正常。”也就是说，女人们要懂得先爱自己！
有些人听到“爱自己”，就以为是自我催眠：“我很好！我很爱自己！我不需要婚姻的枷锁，不需要爱情的牵绊！”一旦看到结婚典礼、看到别人出双入对，就会有种酸酸的感觉，似乎心中的某块地方被掏空了。但是那种状况并不是爱自己，而是在爱情中伤痕累累后的逃亡。
成熟的爱情，是懂得先疼爱自己！
该怎么知道是真的爱自己，而不是害怕爱情的爱自己呢？邓医师淡淡地说着：“一个人过得好不好，自己还是知道！”在日常生活中，一个人是不是享受单身，是不是真正的爱自己，无从得知，但他自己一定知道。如果是负伤之后的逃避，看到两个人在一起，会有辛酸的感觉，甚至会有言语的刺激，就是无法看到两人美满地在一起；如果是真的爱自己，会很乐于接受别人的幸福，因为现在的自己也是幸福的！“事实上，爱自己就是接受自己的极限，不管好与不好！”
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“不要再期待被任何人在乎了！一直往这个方向去索求答案，只会把关系弄得更紧张。”大人的爱情，就是要懂得先爱自己角色转变的时刻，“在不被在乎的过程，要处理的就是哀悼跟失落的过程。哀悼曾经被关爱的自己；对那个失落的、可以做小孩的自己说再见。”透过哀悼失落的过程，才能转换成为成熟的大人。大人的灿烂时光，“不是一个期待美丽衣服能不能被在乎的时刻，而是这件衣服应该要怎样被好好利用。”大人的爱情，就是懂得好好照顾自己、懂得爱自己，才能让自己更自在。