写给你的做家事歌单！做家事对你而言不单单只是清理环境，也是亲手打造理想生活的必经过程，更是疗愈疲倦心灵的良方。心理学家的 Kendall-Tackett 博士曾指出：“做家事的时候，会让你的手保持忙碌，同时让你的脑袋感到放松。”推荐给你四小时不间断的经典西洋歌单，让你越打扫越起劲！
难得遇上假日，除了赖到中午起床、出门逛逛以外，你也习惯保留一小段时间给自己来整理家务。对你而言，Me Time 的定义除了是与自己独处的时光，也是一段建筑理想生活的时光。而做家事，就是打造理想家的过程，你扫地、擦桌子、清理堆在椅子上的成堆衣物，把房间恢复成一周前的整齐模样，也把周间累积的压力一并随垃圾丢弃。
接着，你抱着准备清洗、晾晒的床单与衣物们，慢慢走上阳台，感受初夏的风轻拂过脸，感受肩膀终于缓缓放松了下来，感受此刻自己的灵魂与空气相容交错。你终于能感觉在这偌大的城市里头，有一个舒心的角落可以安放疲倦的灵魂。
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你觉得做家事，是很疗愈的事，你从清扫灰尘、换上新床单、点上一罐喜欢的精油蜡烛开始，打造自己的理想生活。曾出版《AWellOrderedHome》（井然有序的家）一书的作者，同时也是心理学家的 Kendall-Tackett 博士就指出：“做家事的时候，会让你的手保持忙碌，同时让你的脑袋感到放松。”保持身体的忙碌，能让思绪放松，将注意力放在眼前未完成的家事里，暂时跳脱工作、关系、或其他生活面向遇到的困扰。
图片｜《月薪娇妻》剧照
为你准备，做家事时适合听的歌曲。节奏强烈的能量歌单，不间断播放四小时，从节奏蓝调到热门金曲，让你获得充分的能量打扫得更起劲，也更轻松自在！
在你听着音乐，享受做家事的乐趣时，手机突然跳出讯息通知，是有段时间没联络的朋友。
“待会有空吗？要不要出门逛逛？”
“真不巧，我有事了，改天吧！”
此时此刻，你想全然专注地打造理想生活，属于你一个人的。
图片｜Cyndi Lauper《Girls Just Want To Have Fun》MV 截图
图片｜Queen《I Want To Break Free》MV 截图