在步调越来越快速的现代社会里,我们生活的步伐也逐渐加快,这样的快速让我们很难停下脚步思考,越发地感到旁徨。而《零杂物》、《囤积解密》作者 Phyllis 认为,“整理”是治疗旁徨的一帖良药,藉由不断取舍的动作强化抉择能力,思绪一清晰,处事自然明快,对于未来想要什么、不想要什么也较为明确。

现代人总被好多人、事、物围绕着,每天赶场忙工作、忙家事、忙孩子,明明人生已经超载,却很难停下脚步重新思考:现在真的是自己理想中的生活吗?

这样的你我有个共通点,就是周遭一团乱──办公桌文件四散、行事历待办事项一直无法结清,回到家里整篓衣服没晾、厨房碗盘待洗、孩子又兴奋地拉手要陪玩⋯⋯,就这样被时间追着跑,庸庸碌碌又过了一天。

觉得喘不过气吗?代表“该整理了”。《零杂物》、《囤积解密》作者 Phyllis 认为,整理是治疗旁徨的一帖良药,藉由不断取舍的动作强化抉择能力,思绪一清晰,处事自然明快,对于未来想要什么、不想要什么也较为明确。(推荐阅读:《改变人生的 1 分钟整理术》整理卧房与衣服的秘诀

她认为,透过逐一检视、取舍身边的每样物品,整理个人的情绪与内心创伤,一旦弄清楚自己的目标、价值观,想通了究竟谁才是该珍惜的人,就能清除不再符合当下需求与心境的东西,人们会比较容易认识真正的自己,并进一步厘清未来的方向。哪些该丢、该留,在人生不同阶段,面对挑战也各异,丢的是物品,但整理的其实是人生。


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30~40岁:各自舍弃 互相包容

留:耐玩的玩具、陪伴孩子成长、和婆家、娘家的关系
舍:夫妻俩婚前各自的杂物、因亏欠而乱买的玩具

从交往到步入礼堂,男女各自离开自己的原生家庭组成小家庭,意味着两人都要各自舍弃。

空间上,双方物品必须先妥善整理,否则房子很快就被挤爆,甚且,从事室内设计的 Phyllis 提醒,就像人际相处一样,两人的品味也要平衡,互相妥协和包容,寻找美感的最大公约数,整个家才不会变得不伦不类。

更大的挑战是孩子出生后,很多人直觉认为“小孩子的东西太多了,家里一定会乱”,但 Phyllis 摇头说,这些人本来就不善于整理,照顾小孩又分散很多注意力和时间,就更无暇收拾,感觉更杂乱。

举例来说,孩子的衣着重点应是舒适保暖,而愈买愈多的理由,不外乎是爸妈一星期才洗一次衣服、或是为了拍照炫耀孩子而不断购置新衣。同理可证,孩子真的需要这么多玩具吗?娃娃一整排、积木两三套,模型车更是一买再买,“其实很多只是因为父母无法陪伴,因此买玩具弥补罢了,”她一语道破。

对此收纳达人廖心筠建议,孩子喜欢且耐玩的玩具通常就几样,不断发挥创意就可改变玩法,因此同类型玩具只要一样即可,重复购买不同品牌的同类型玩具只是占空间罢了。

“孩子成长最重要的还是父母的陪伴,”两人都同意,这个阶段的人生最该经营的关系就是家庭。

工作、家庭蜡烛两头烧,两人若有一方感到压力值爆表,另一人切记设身处地、互相补位,如果还是难以克服,也别忘了向长辈或外界求援。

40~50 岁:换屋 不是换大空间来堆积

留:符合空间的生活型态
舍:想要但不需要的东西

到了不惑之年,工作大致稳定了,但人生课题没变少──孩子渐长,家里空间愈来愈不足,该不该考虑换屋?而长辈年老,身体开始出状况,自己的体力也走下坡,是否有能力负担再一次房贷?

Phyllis 提醒,首先应认清“人”才是重点,换屋是因为人口增加,为了让大家有呼吸活动的空间而换,并不是用来堆东西。她看过许多人换屋后,多了储物间、杂物房或更衣室,但人的空间终究没有变多,“不如以符合这个空间的生活型态来生活就好啊!”她疾呼。

如果旁徨不已,Phyllis 建议先好好整理家里,一方面透过整理让思绪清明,藉由取舍强化抉择能力,看清自己想要和不想要什么、未来怎么做。

随着物品不断被舍弃,或许就会发现,空间变得宽广,根本不需要换屋,没有这项庞大的财务压力,就不需逼着自己汲汲营营于更多的薪水、更高的职位,家庭时间也不必因此牺牲。(推荐阅读:Netflix《怦然心动的人生整理魔法》:断舍离,留下让你心动之物

Phyllis 重申整理原则:

1. 空间有限,认清房子的收纳上限。

2. 购物时,分清楚“需要”和“想要”,先从需要名单开始买。

3. 如果空间满载,确保“一进一出”,买一项、丢一项。

50 岁~60 岁:老前整理 清爽面对下半生

留:长辈遗物只留最有意义的就好
舍:孩子成年离家后留下的物品

这个阶段最大课题是面临许多“告别”,长辈生病到逝世、甚至夫妻俩可能有一人先走,如何收拾悲伤、处理遗物是一大难事。Phyllis 的母亲自从家里遭小偷后罹患创伤后症候群,开始囤积东西,她过世之后,Phyllis 将满屋子遗物搬回自己租屋处,最后花了 5 年时间才整理完毕。

从不愿碰触、想清除遗物却感内疚、一直到痛下决心处理又怕贱卖了母亲的东西,煎熬、自责的情绪不断折磨着她,最后她只留下一件上衣和最后的笔记本,其他的统统舍弃了。

Phyllis 体悟到,愈是珍惜长辈的遗物、愈不该用忽视的态度去处理,任由它们在屋里生锈发霉,也让人每每见到就触景伤情。因此她建议,留下 1、2 件最有意义的物品,其他都舍弃,让自己的人生向前走。

除了整理长辈的旧物,这个阶段也该回头整理自己的人生。近年来日本延烧起“老前整理”概念,倡导者坂冈洋子观察到,许多老年人家里被杂物淹没,就算想整理却因体力变差而力不从心,因此她提倡“从 50~60 岁就要开始老前整理”的观念。

孩子离家独立,因此可以一口气减少许多孩子的物品,正是整理的好时机,把居家环境整理干净,心情就能变轻松。

60 岁以上:留下真正必要之物,舒适方便为优先

留:爱与现金、新的嗜好
舍:过多的收藏、过大的房子

离退休生活愈来愈近,体力也开始走下坡,孩子离家后,夫妻俩不需要住在大房子里,既浪费空间又难打扫,可趁机换成小房子,优先考量交通便利、环境舒适的地方,最好附近有许多公园、美术馆、图书馆、电影院等活动空间,以便退休后外出活动而非成天窝居在家。

心态上要接受自己逐渐老化的事实,脚步放慢,培养新的嗜好,不过 Phyllis 建议:“你可以有新的兴趣,但不要累积物品。”

例如退休后学习摄影,却不必统统列印出来,存在电脑里就好;学习鉴赏古董,也不需要花钱购入,只要懂得欣赏即可。

为了避免为子女或另一半添麻烦,不要在身边累积太多物品和收藏,“最好只留下爱与现金。”Phyllis 一语道破,学会放下对物品的执念,只保留真正必要的东西,如果收藏有价值的东西可变现,多吃些好吃的、多出门旅游,对自己好一些,就是减少子女的负担。

规划老后生活的同时,也要接受人世间的无常与变幻莫测,因此,坂冈洋子建议,在自己思绪还清晰的时候,预先安排身后事,可减轻家人处理琐碎事务的精神,包括财务规划分配、思考生命末期时选择何种治疗方式、往生后通知哪些亲友、以及预期的丧葬方式等。

动手整理吧!外在整理干净,心也就清爽了,前方的路也会愈渐明亮。