谁说只有年轻人才有冒险的权利?美国有位罹癌阿嬷诺玛(Norma Bauerschmidt)在高龄 91 岁时,决定自己“不再浪费任何一秒,待在医生的办公室。”她和儿子、媳妇以及狗狗,驾着一辆露营车从密西根出发,开始环游美国的探险之旅。他们走了近 2 万 1 千公里路,行经 32 州,在 70 多个不同的地点下榻。她的故事很快在网路上传开,激励许多人:不管几岁,圆梦永远不晚!

这一生你快乐吗?有没有什么事情一直想做却没有去做?起身启程,挑战自己,来场壮游吧!

“人生总是乐不抵苦的,但生下来就要好好活下去,”作家张爱玲说。

有没有什么事情一直想做却没有去做?美国有位罹癌阿嬷诺玛(Norma Bauerschmidt)在高龄 91 岁时,决定自己“不再浪费任何一秒,待在医生的办公室。”诺玛阿嬷和结缡 67 年的先生里欧(Leo),曾经为了想来趟热气球之旅,搜集许多旅游广告,但是里欧还来不及踏上旅程就先告别人生,广告单就塞在屋内角落黯然蒙尘。

2015 年 8 月,诺玛决定不再等待,她和儿子提姆(Tim)、媳妇拉米(Ramie)以及狗狗林果(Ringo),驾着一辆露营车从密西根出发,开始环游美国的探险之旅。

他们走了近 2 万 1 千公里路,行经 32 州,在 70 多个不同的地点下榻。

提姆说,这一路诺玛阿嬷所经历的“第一次”已经无法计算,从搭热气球、骑马,到修指甲、吃生蚝、油炸绿番茄等,期间有 10 个发型设计师帮她修剪过头发,还跨越了 9 个时区。人生的最后日子,她在旅途上快意畅活。

她的故事很快在网路上传开,激励许多人:不管几岁,圆梦永远不晚!


图片|pixta 图库

梦想像北极星,指引追寻的方向

单车环球壮游计画发起人陈守忠说:“赢过昨天的自己一点、尝试踏出自己的舒适圈,就是一次壮游”。近期资料也显示,银发族的旅游偏好,正在“翻转”──更爱自主性强、尝试冒险的旅程,也喜欢住进背包客栈,在人生下半场尝试以壮游找到新的成就感。(推荐阅读:当一个谨慎的冒险者:每天的生活,都比昨天危险一点点

一趟超乎想像、突破自我的壮游,可能让窒碍难行或单调乏味的人生下半场,出现峰回路转的曙光。

美国知名心理学家寇特勒(Jeffrey A. Kottler),在《旅行,重新打造自己(Travel That Can Change Your Life)》书中提到,“许多个人的素质与面向,只有在旅行时才会呈现出来,其他时候则隐蔽得连自己都看不到。”他建议规划壮游前,可以先想想这些问题:

  • 该一人独行或与家人同往?
  • 该把注意力集中在旅行经验的哪一部分?
  • 如何处理无可避免的差错?
  • 如何解读自己的经验?

做好健康管理,用双脚感受大世界

如果不想只是走马观花、除了嘈杂只剩疲累的赶集式旅程,想要进行充实而能改变自我的壮游前,先做这些准备:

  1. 平日束缚你的人事物,别让它影响你的计画。放手,没有关系。
  2. 行前审慎规划,鼓励自己做新尝试。
  3. 别纵容自己反悔。
  4. 壮游所需的体能,平日就要训练。

对忙碌的台北荣民总医院副院长陈威明而言,壮游是他已经行之多年的兴趣,登山与摄影都是他的最爱,台湾百岳几乎都留有他的足迹。56 岁的陈威明是骨科名医,更是国内人工关节置换术权威,对于熟龄人士想要勇敢壮游,却对身体状况没有把握、担心走不动的心情,完全理解。

“人要活就是要动,”陈威明说:“在安全行动范围内,不用太担心关节受伤。”他鼓励大人们在安全行动范围内出游,若有异状尽快治疗,就算是置换人工关节者,也可以去爬山、健行,留意不要跌倒就好。(推荐阅读:年龄不是限制!79岁英国奶奶的舞蹈让你反思人生的意义

陈威明强调,对熟龄族群而言,出游致命杀手恐怕更多是心血管疾病,尤其前往极端气候国家,太热、太冷或要爬非常陡峭的山,都会增加心脏负担。

他建议有心血管疾病的人,出游前先谘询内科、家医科医师,将三高控制在安全范围内,如果无法做到,就不要贸然去壮游,否则不但恐有生命危险,也会造成同团他人不便。

“但健康可以控管,你可先一步一步锻练自己的身体能量。”

“谁说壮游一定要挑高难度行程探险或看美景,即使没看到美景,也可以感受文化,”陈威明说,每个地方都有特色,成熟的旅人可以脚步放慢,不用赶行程、追热区,而是尊重所有走访的地点,即使只是偏乡僻壤,也不要带有鄙视的眼神,别预设立场,抱持着享受旅途的心态。

“人生的壮游可以不断出发,每一趟都是全新的开始,也许不一定能解决人生所有问题,但绝对会带来改变的能量,你会发现:人生的疆界视野,真的不是只有你曾以为的那一点点。”属于你自己的行旅,从当下开始准备启程,几岁都不晚。你能做到的,绝对比自己想像的多得多!