世界阅读日,你今天读了哪本书?

给 25 岁的迷惘书单,日子囫囵吞枣的过,常常觉得人生已经失去方向?那就逃到书里吧,愿我们都能在书里找到承接自己的温暖。

给亲爱的 25 岁的你:

活在这个世代,有时你觉得自己浮浮沉沉的,碰不着天,构不着地。25 岁,你觉得已经整顿好自己,打算好好面对这个社会,想着自己有梦,只要很努力很努力的工作,就会成为想要成为的人。

后来你发现一切都想得太简单了。

你感觉自己每天都跑得狼狈,日子囫囵吞枣的过,抬头已经看不见原本订下的人生目标。你告诉自己,算了吧,过一天是一天,吃饱穿暖不就好了吗?

25 岁,你可能载着伤前进,在世界阅读日这天,推荐五本 25 岁迷惘世代的书单,给因为性别、世代、家庭、生活而受伤的你,假如这世界有痛,我们就往书里逃吧。(推荐阅读:【简嫚书书单】致人生卡关的你!接受生命好坏,才算活着


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关于生活上的伤:选 3 哲学

开始接手自己不熟悉的工作,明明已经再三确认的文件还是出错,挨了顿骂后手忙脚乱的补救,你急到没时间吃午餐晚餐,抬头一看,已是 20:35 分。Shit,和朋友约好吃晚餐的,又一次放他鸽子,算了,先打个电话道歉,干脆回家做工作吧。

在搭公车回家的路上,你想,“自己”究竟在哪里?想要每件事情都做好,想固定打个电话回家,想定时运动,想和朋友叙旧,想把工作做好,可是为何总是一切不顺利?


《选3哲学:聚焦3件事,解决工作生活两难,搞定你的超载人生》

过一个不平衡、不超载的人生,一天只选三件事情,如何?

所有人都在谈 work life balance,期待一个完美生活的样板,就是玩乐与工作兼具,但当脸书创办人马克.祖克柏的姊姊兰蒂.祖克柏被问到:你如何在工作与家庭间取得平衡?她摇摇头说:“我做不到。”

你不用强迫自己样样平衡!将日子分成工作、睡眠、家庭、朋友、运动,每天选三件事,认真去做,长久下来,你就可以兼顾那些没办法同时兼顾的任务。

给感觉生活工作严重失衡的你,每天不平衡也没关系。

关于家庭受的伤:萨提尔对话练习

关于回乡这件事,你总是有犹豫。明明想着家人烧的菜,明明在餐厅吃饭时,对隔壁桌母子的互动投以羡慕的眼光,明明在工作上被批评的体无完肤,第一个念头是想躲回家。

明明⋯⋯可是你不想听到那句“做的那么辛苦干脆辞职回家找工作”“要离开家工作就不要抱怨”,有时候,父母给的“安慰”比原先遭受的挫折还要伤人。


《萨提尔的对话练习:以好奇的姿态,理解你的内在冰山,探索自己,连结他人》

与家人的对话卡住了,该怎么办?

二十世纪最有影响力的心理师之一——萨提尔,提出“冰山” 一词,隐喻每个人都是冰山,只有少部分能被看见,其他潜藏在水平面以下的,都是人的内在,例如感受、期待、渴望、自我。

在我们企图寻找解决沟通难关的方法时,我们有先了解自己吗?或许有一块沈重的石头压在我们的心上,难被搬移。 萨提尔对话练习,是与对方的和解,也是与自己的和解。去挖掘水平面以下的内在,探索内心深层。透过冰山对话的脉络,实际解决你的沟通问题。

关于世代受的伤:比雾更深的地方

身处这个迷雾世代,有好多疑问与迷惘。

在同婚公投之后,紧接着是 2020 的总统大选,接踵而来的政治与社会议题,社会还着急的追求是非黑白,立场表态。站定了方向,我们互相攻击,互相谩骂。究竟什么是对什么是错?我们与恶、与善的距离又有多远?


《比雾更深的地方》

献给身处迷雾世代的你,张惠菁文字书写,在挥旗呐喊、抢夺发言权的年代里,我们却集体失去方向感,处在见不到五指的雾里。或许,雾从不会散去,那我们就走进雾里,回到无所有之处,去看见自己、去看见世界。

关于性别受的伤:台北爸爸,纽约妈妈

你始终无法理解,还记得去年同婚公投结果出来,你明明已有心理准备,却仍禁不住掉泪,想着在 350 万人之外,还有更多的人,没办法给予同志祝福,没办法相信人生而平等。

关于性别这件事,你真正开始了解的时候是在国中,当时的同学笑另一位阴柔气质的同学是“同性恋”,你不懂是什么意思,猜想大概与丢脸有关,跟着一起笑,只知道男生就不该扭扭捏捏、不该哭、不该打扮。长大后你开始了解同志的处境,渐渐笑不出来。原来,我们都曾经历因性别受的伤,不管是加害者,还是被害者,而我们真的够了解同志的故事吗?


《台北爸爸,纽约妈妈》

陈俊志《台北爸爸,纽约妈妈》,从同志的角度书写家庭关系,父亲是台湾第一家从事彩色冲印的本土品牌创办人,在巅峰时期开了七家连锁店,后因债务问题,父母双双飞往美国,留下四个小孩在台湾。陈俊志在书里,也谈了自己从同性恋长子的视角,去凝视自己的家庭历史。

关于女性受的伤:我所受的伤

想想自己的 25 岁,活得好勇敢。不,是身为一个女性,一直都是很勇敢的事。

我们日常对抗的是隐形的性别歧视,还有每个女性的角色转换,从女孩到少女,从少女到母亲。


《我所受的伤》

叶扬《我所受的伤》,写给一直拼命奔跑的女孩子,有年轻时候的自己,也有成为母亲的自己。2018 年怀孕后,她得知自己的宝宝天生染色体有问题,可能患有爱德华氏症,于是决定引产。在引产过后,她看见一个生命的开始到结束。重新定义人生的每个高潮迭起。

人生真是够荒芜的,但我们还是要续走下去。

世界阅读日,给 25 岁迷惘、焦虑的书单。25 岁,伤口或许仍会持续出现,但你一定都能在书里,找到承接自己的柔软。